孙晓琪爵士舞教程

走右边走，左边走，右边走，左边走，左手右手左手两次，右手左手右边两次。转跨转，左转，一二三 四，右甩头，左甩头，右左摆胯，一二 三定。交叉打开爆头上一二三四五六七八。

三、二一开始吸气，右按两下，左按两下，右按左按右右，左手点肩伸出去， 右手点肩伸出去，左摇两下，右摇两下，左摇右摇左，左上转下，上转下，交叉打开。

想学白胯？跟我来。双手叉腰屈膝压右胯提，左胯压左胯提，右胯压右提左压左提右。 好，将双脚打开，脚尖向外。双手叉腰屈膝压右胯提，左胯压，左胯提，右胯压右提，左 压左提右。稳定核心。 真是你学会了吗？

零基础入门基本功第二十四集向上提胯起脚跟，向右做。向上提胯起脚跟，向左做 提坐提坐提坐 做两次提做提做提做提做。 连起来提坐提坐提坐提坐。

零基础入门基本功第三十八集。

胸前，胸上。

向左拉，向右拉，向左拉两次。向右拉，向左拉，向上拉，领一下。右提提拍手， 左提提拍手，同手同脚三四。右转胯二三。拍手左转胯二三。

零基础入门基本功第二十二集。