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骨质疏松的表现,我给大家总结三个阶段,看你属于哪个阶段,平时你有没有这种感觉啊,就是稍微干一点活就感觉很疲劳,而且在休息了以后呢,这种疲劳乏力也不能够完全缓解,这个很有可能就是骨质疏松的早期信号。我们叫第一阶段, 这个时候呢,如果说你没有重视他,骨质疏松就会进入到第二阶段,就是骨痛,四肢各个关节,这个腰背部啊,各种酸痛不舒服,部分人呢,还有这个肌肉的这种抽筋,有时候翻个身也痛,起床的时候呢,也很费劲,需要别人帮一把才能起床,只要出现这种疼痛,十有八九呢你已经有骨质疏松了。 如果说你还不重视啊,就会进入到第三阶段,就是突然我们发现我们的身高啊,变矮了,出现了驼背,如果说一年之内你的身高缩短了三公分以上,这通常提示我们的脊柱啊,发生了这种缓慢 的压缩性骨折,这个时候呢,很有可能就是重度骨质疏松了,这种骨折往往是静悄悄的,没有什么明显的感觉,直到某次轻微的外伤就发生了严重的骨折,才去医院就诊,才知道自己啊得了这个严重的骨质疏松。 最后说一下啊,如果大家怀疑自己有骨质疏松,怎么确诊呢?去医院做一个骨密度检查,就是拿那个仪器照一下就可以了,早发现早治疗,关注我,和我一起学习更多健康知识!

首先呢,就是我们有一个针对亚洲女性的一个计算公式,用体重减去自己的年龄,这个差值再乘以零点二,看看这个数值他会在一个什么区间范围内。如果是大于负一的, 你就没有发生骨质疏松的风险,如果是小于负四的,就是一个骨质疏松发生的高风险了。嗯,那么在负四和负一之间呢,也是一个发生骨质疏松的中风险。
