d3吃多了会导致哪些危害

维生素 d 吃多了也会中毒您知道吗？我们一直在说呀，维生素 d 是我们一生都需要补充的营养素，但要注意的是， 他也并非多多益善，摄入过多量的话，容易导致高钙血症，甚至可能增加死亡率、癌症和心血管疾病的风险。维生素 d 的中毒剂量实际上存在很大的个体差异性。 一般情况下，小儿每日服用五百到一千二百五十微克，也就相当于两万到五万国际单位，或每日每公斤五十微克，相当于每公斤两千单位。连续数周或数月即可发生急性中毒。 敏感小儿每日一百微课，相当于四千国际单位，连续一到三个月即可中毒。也有过报道，幼酮每天摄入维生素 d 一千八百国际单位就出现维生素 d 中毒症状的个别案例。那些吃着配方粉、营养米粉等食物，同时又吃着多种营养补充剂，比如维生素 d、 三维生素 a、 d、 鱼肝油、鱼油复合钙剂、多种维生素等等。 一定要仔细计算宝宝各类食物及补充剂中所含维生素 d 的总量，避免长期超量服用。 维生素 d 早期中毒症状表现为厌食、恶心、疲倦、烦躁不安、低热、呕吐、顽固性便秘、体重下降，重症可出现惊厥、血压升高、心律不齐、 反渴、尿频、夜尿甚至脱水酸中毒，尿中出现蛋白质、红细胞管型等改变，进而出现慢性的肾衰竭。 但由于这些症状都不具备典型性，所以如果有怀疑，判断是否真的中毒，还是要抽血检查，结合血液中的二十五腔维生素第三水平来综合判断。