黄执中聊为什么在一起老生气

这世界上不存在什么叫做总是为无关紧要的事情生气，相反的，一件事情会让你生气，就证明了他对你而言不是无 关紧要吧。所以我常常会听人家讲啊，说你这个人干嘛为了小事生气啊？为什么为了这种不重要的事情生气？这都是不对的。人家生气就已经恰恰告诉了你，这件事情对他而言不是小事，所以 你懂吗？我还听过另外一个类似的说法，你这个人讲话怎么老是翻旧账？这是一个相同的逻辑，人家要讲这件事情，就代表这对他而言不是旧账。不管过了两年、三年，因为他没有忘怀，他没有办法原谅，还没有真正的解决。换言之，对他当事人而言，这不叫旧账，这是个新账。 相反的，他已经放下了，他已经接纳了，那真的是旧账，真正的旧账他才懒得提呢。所以很多时候，你说这是旧账， 恰恰证明同样一件事情，我还没忘怀，你倒是先忘怀了啊，我都没原谅你，倒是觉得原谅了自己的事啊，你倒是睡得挺香。所以对你而言是旧账，对我而言可不是。所以我才要提人很有趣，我常常会跟大家讲， 就是你本来就是应该要用你的情绪来判断这个事实，你会生气代表他不是小事，别人生气你就要了解哦，这个小事他为什么生气？所以我要纠正我的看法。可能这件事情 我看是小事，对他当事而言意义重大，我们会因为这些人家的情绪反应，纠正我们对一件事情重要性的看法，而不是拿着外在的这些规训的大帽子 说这是小事，你不准生气，或者是自己还来规训自己，叫做这是小事，我不该生气，那也太痛苦了。而如果你也是像刚才那样容易会为自己的情绪而纠结而内耗的人， 那么特别好，因为我接下来的这套情绪沟通课就是特别为你而做的。在这堂课程里，我会跟大家分享很多比较健康的，也比较多元的在沟通当中的观念以及具体的方法， 他可以有效的去帮助你，去疏解你的情绪，了解你的情绪，好让你在表达当中能够做到自在又不失得体。

这是格力对我常常做的，也是我自己常常做的。我们两个生气的时候你去安抚对方都是把对方那个性格我也是讲出来。格力 开了一天会回来，回来看到我在打电话心里不开心，他有时候不开心是用言语的方式表达，有点不开心就臭着一张脸。嗯，那我得去捅他。我说对不起对不起。那我对不起。对不起什么？我不能说。哎呀对不起，别生气了别生气了。我说不是，我说啊对不起对不起啊，我老婆开了一天回来累的要死对不对？对对对， 然后累的要死，回来看老公的打电动完全没理你对不对？对，然后呢？觉得这种人男人可以托付吗？超级委屈的对不对 啊？然后为了电动跟老公生气又觉得自己好像是一个很小气的女生对不对啊？可是虽然想要大方又觉得呸，这个男人值吗？对不对啊？一定特别气。我讲的全是他想讲的你懂吗？那这样他就会觉得 ok 跟你生这个气。你听得懂我的意思？ 我每次上课大概率都上的还不错，可是偶尔也有失手的时候，有时候我上课可能因为某些天时地利人和不对应该是天不时地利人不和效果没有很好，我回家会特别沮丧。你知道格力是怎么安慰我的吗？他的安慰都不是。哎呀，没什么了不起的，大家都知道你课上的很好，他已经不是这样，因为这样不能够安慰我， 这样我就回来气呼呼的觉得今天工作很不顺的时候他应该怎么说。他说真的很生气对不对啊那么辛苦的备课对不对？明明是那么精彩的内容对不对啊？结果讲完了却没有得到好的效果对不对？气的要死委屈的要死。我说对对对对对对对 啊，你看讲出那些东西不会叫他别生气。别生气意义不大，你懂吗？凡说出情绪的过程其实就是说服的过程。