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这条视频,十八岁以上的赶紧划走,十八岁以下的一看,妈的,凭什么?为什么这些明星经历了青春期之后越长越好看,而有些人 越长越磕碜,就是因为青春期没有好好注意,导致颜值滑坡。如果你现在正处于十四到十八岁,那么看过来追选,你现在正处于颜值逆袭的黄金时段, 这几个颜值逆袭小妙招,赶紧收藏马著!第一,如何保持身材,越吃越瘦?青春期是身体发育的关键期,所以不能通过节食减肥。 那该如何保持身材呢?很简单,倒序吃饭,饭前先喝汤,营养又健康。接下来吃一点蔬菜垫垫肚子,之后再吃一点鸡肉、牛肉等蛋白质高的肉类,这个时候你 你就已经有七分饱了。最后再吃一点米饭就好了,这样一来,在保证食物走量不变的基础上,又能养成易瘦体质。第二,如何缓解青春痘?青春期一定要少喝牛奶有研究表明啊,牛奶会刺激痘痘, 想补钙喝什么呢?喝豆浆,豆浆不仅可以补钙,而且对缓解痘痘有帮助。除此之外,还可以多吃富含维生素 b 二和 b 六的食物,比如这些可以减少皮肤出油。第三,如何拥有好体态?拥有好的体态能让你的气质 提升一大截,如果你的颜值一般,那好的气质就能让你的颜值加分。首先,你们一定要改掉低头写作业、玩手机、翘二郎腿这些坏习惯,他会让你驼背、脖子前倾、 x 腿以及小腿外翻这两套改善体态的动作 金马柱练起来,一是这几个外网超火的体态管理动作,二是可以改善腿型的这三个动作,这样就能轻松拥有好线条、好体态。哎呀,为什么我青春期的时候没人告诉我这些呢?还在青春期的看到这期视频,你就偷着乐吧!


为什么于舒心、张慕斯、王鹤棣、吴磊经历完青春期越长越好看,而有些人越长越惨?我花了两周的时间发遍了他们的成长史,发现十四到二十二岁可是一 颜值逆袭的黄金时期。只要吃对用对,就可以比同龄人好看一大截。这几个颜值逆袭小妙招,屏幕前的零零后、一零后一定要先马后看,别错过逆袭向花校草的好机会。第一,如何保持身材,还越吃越瘦。青春期可是身体发育的关键期,可千万不能通过节食来减肥。 这个道具吃饭法坚持十五天呢,就能很容易养成易瘦体质。饭前先喝一碗汤,给胃部做个 spa, 然后再吃蔬菜这种粗纤维、低密度的食物,增加饱腹感。吃完汤和蔬菜呢,肚子已经五分饱了。这个时候再吃含蛋白质的肉类食物,最后再吃一点米饭,收尾七分饱刚刚好。第二,如何越吃 越白?猛猛窜个想变白呢?就学杨超越多吃番茄。就连景甜都是直接拿番茄当饭吃的,因为它里面有丰富的番茄红素和 bc, 是天然的防晒和抗氧化神器。难怪他们拍戏晒那么久都不黑, 白到发光。想长高的,就去吃鱼类、牛肉、黑芝麻、胡萝卜这类含钙量高的食物。这可是真的啊,我表弟就是初中的时候多吃这些,直接从一七五一七乘一八五,男神男女都一样啊。就算你父母不高,只要多补钙,成功凑个十厘米也不成问题。最后,科学护肤 超级重要。青春期呢,只需要做好基础的清洁加保湿就可以了。注意啊,千万不要用皂基洁面,因为皂基呢,是碱性的,我们的皮脂膜啊,是弱酸性的,每次拿这种碱性的产品洗脸,就是像在拿火烧我们的皮脂膜。长期下来啊,越烧越薄,连我们随手摸脸带来的细菌都抵抗不了。好多人的青春度啊,都是这么来的。所以一定要选 氨基酸洗面奶。保湿产品呢,可千万别跟风买什么无造型的护肤品,选择成分简单的保湿霜就好了。哎,为什么我青春期的时候没人告诉我这些,要不然我现在得多好看呀。

纯爷们变成小女生是一种什么感觉?分手后,你突然变成了女孩子,还是特别漂亮的那种,这让你一时接受不了。最气人的是,还摊上了一个抠门系统,却意外和笑话成了室友。这让内心还是个纯爷们的你激动不了。事情发生在一个醉酒的晚上,因为分手很伤心,所以室友们让你一醉解千愁。结果第二天醒来,你已经变成了女生。 检测到宿主已确认,女神养成系统正式启动。嗯,还没来得及多想的你,脑子里顿时传来一阵深深的疲惫感,又渐渐的没了意识。早上七点半,你就迷迷糊糊的醒了,半睁着眼爬下床,走到卫生间,麻溜的把裤子吞下一点,正准备放飞自我排个水时,感觉像是少了点什么东西似的。眼睛猛的睁开,低头一看, 最重要的那个玩意没了。突然,你想起了昨晚做的那个奇怪的梦,以及听到的奇怪的声音,在心里默默的说了一句系统,我在。一道女生突兀的在风萧轩脑子里出现什么鬼?我这是怎么了?你强忍着不叫出声,在心里连忙问答素主你好,我是女神养成系统,专门为您服务。 系统机械的介绍到难道我喝个酒也能莫名其妙觉醒?系统那以后岂不是要风的风,要雨得雨了?系统小说你还是看过的,得到系统的主角大都开启了外挂,人生直接原地起飞,踏入人生巅峰。哎,等等,你刚刚说你是什么系统?你嘚瑟了一会,终于意识到了不对劲,连忙问道女神,养成系统吗?女神什么鬼?我可是个纯爷们,你是不是搞错了? 副主,你已经处于清醒状态了,你现在的身体是男是女,你自己心里没点数吗?你颤颤巍巍的伸手摸向下方,果然走到镜子前,看到的还是那个熟悉的一米六八的自己。 只不过此时的你还是跟以前有些不一样的。胸前微微鼓起腰,手腿仿佛也更细了,皮肤也更加白皙细腻光滑。要不是头发还有些短,等留长一点,就是妥妥的美女一枚了。我怎么会突然变成女生?系统系统, 我能不能变回去?亲爱的素主,本系统一经绑定,就没有能把你变回男性的能力。不过如果素主可以按时完成一些小任务,暂时不被熟人发现你的小秘密,还是完全可以的。暂时 暂时是什么意思?当然是字面意思哦。清。因为本系统男女神养成。系统当然是要把宿主你培养成女神啊,怎么可能会让你身边的人一直以为你是男孩子呢。关于变身小说,你也是经常看的,虽然觉得这件事发生在自己身上感到非常的离谱,但起码没有失去理智,大呼小叫,从而惊醒还在熟睡的视野。不然事情只会更严重, 值得被迫接受这一事实。以后的事情以后再说吧,先把眼下的棘手事解决再说。来不及细细探索自己的身体。你打开了卫生间的门,探出头观察了一下情况,确认安全后,这才念手念脚的爬上了床。侧过身,脸朝向墙,把空调被牢牢的盖住全身。 回想着这神奇的经历,素主别太担心,大不了以后做一个漂漂亮亮的女孩子吗?还是很有趣的哟。系统渐渐的声音在你的脑海里回答不要快把我变回去。你无力的在脑子里咆哮,那是我无能为力哦。友情提醒宿主,你还有半个小时的时间去消化,半小时后将会发布第一个小任务。你敢肯定的说,这半个小时绝对是你有史以来度过的最煎熬 时间了。短短的三十分钟,你想了很多,自己当男人当了快二十年,突然一夜之间变成了女孩子,着实是打击到了你。压根就没有这方面的经历,生活习性什么的压根就不是很了解。尤其是最令你头疼的例假,虽然现在还没来,但是指不定哪天就来了,一点对策都没有可就完蛋。哎。在心里无奈的叹了口气。 最终你是不接受也得接受,虽然变成了女孩子,但好歹还有个系统,说不定以后就能走上人生巅峰了呢。叮咚之,半小时已到,宿主考虑的怎么样了呀?系统憨憨的笑声在脑海里回想我认命了 了吧。你无奈的说道。嘿嘿,素主,早点配合不就好了吗?不要太伤心,做女孩子没什么不好的。而且在本系统的帮助下,一定能助你成为绝美女神的。 是知道你此刻的内心五味杂陈,系统适时的安慰等,并且给你画了个大笔。正当你准备问些什么的时候,床铺对面的大胖丁允摇晃着脑袋坐起了身,嘟囔道哥,几个有没有醒的?你此刻紧张急了,浑身紧绷到了极点,一动也不敢动。见其他三人睡得跟死猪一样,没 人回话,丁允又扑通一声躺了回去。呼,还好还好,大胖没注意到我。你轻拍着小胸脯,缓解着内心的紧张。拍了几下后,你心里有一种怪怪的感觉。手掌握了握拳,脸颊以肉眼可见的速度变得飞红。老实说, 当当那触感好软。差点你就把持不住电了。口口水。你轻轻掀开衣领,眼睛往里瞟去。不看不要紧,一看顿时就让他血脉喷张好白。强忍着上手的冲动, 你连忙转移视线,生怕自己流下鼻血。到时候可就尴尬。哪有人看自己身体看着看着流鼻血,就是有点小,不过小点也好,正好现在是夏天,穿点宽松衣服,应该没人能看出来。 宿主看完了吗?系统幸灾乐祸的说道。看完了。呸,你想说什么?你尴尬的在心里说道。本系统名为女神养成系统,致力于把宿主打造成绝美女神。希望宿主多多配合,早日完成变美大业。行了行了,有话快说,有屁快放。你翻了个白眼,催促到。得嘞。现在发布第一个小任务,请宿主在三天内穿上系统准备好的衣服,在校外的 风华广场逛一小时。任务奖励完美不伤身。数胸带一条。看到面前仅自己可见的淡蓝色透明屏幕上闪现出来的任务及奖励,你的心里仿佛有一万只羊驼奔腾而过。束胸带我一个。大老爷们要这个做什么?下滑线?什么大老爷们?素主,请注意你现在的言辞,你可是女孩子,这东西可是很有用的。 系统淡淡的说道。呸,好,我现在的确是女孩子,可你给我这个有什么用?别的系统不都是给钱给房产给豪车吗?你怎么给的这么寒蝉。你吐槽到忘了跟你说了,本素主会给你一切可以帮助素主成为女神的物品,但唯独财务除外。没钱我怎么活?关我什么事。你很想骂他,但话到嘴边又憋了回去。毕竟这系统可是祖宗得 供着。嗨嗨。本系统知道素主心情不爽,所以友情提示一下,平时做任务奖励会很多,漂亮的衣服化妆品、手势什么的,这些素主可以自行处理。真的,你眼前一亮,自己处理,那岂不是可以卖掉?虽然不会报复,但起码赚点小钱是没问题的。当然是真的,要不是看你可怜,我才不会告诉你这个想法。 系统傲娇的说道。嘿嘿嘿,那就行。可是这个竖胸带里面露难色。任务奖励均为随机物品,或者身体属性都有可能,如果哪天宿主完成任务导致某个部位变大,不怕别人看到,那你自己想办法去解决吧。啊,这好吧,这么一看,这个奖励还不错。那我穿什么衣服啊。白色修身衬衫加粉色。不过西白者裙 过膝多长?遮住速主大腿的三分之一。那特喵的不就是超短裙吗。对啊,放心啦,安全裤会给你的啦。那我的声音怎么办?刚刚你就轻轻说了几句话,发现他的声音跟女孩子没什么两样。空灵月,给人一种如沐春风的感觉, 特别温柔。素主自己解决,告辞。系统说完便没了声音。任凭你一人在床上凌乱。到了十点多,请示其他三人陆陆续续都醒了。 瘦子王华从卫生间洗漱完出来,看到你还侧躺在床上,丝毫没有起床的迹象,便捏手捏脚的走到你的床边,点起脚拍了一下你的头,说道晓峰,该起床了,马上十一点了。你吓得一哆嗦,转过身假装揉了揉眼, 压低声音说道瘦子,下次轻点。头都被你拍傻了。话音落下,好几秒都没见王华回应你,疑惑的转过头看向他,发现王华正盯着自己。你看着我做什么?你小心翼翼的说道。我怎么感觉小风你今天怪怪的呢。王华若有所思的说道。听到这话,眼睛和大胖也看了过来。 前者扶了扶近矿,说道王华,哪怪了?我怎么看不出来?是啊,小峰不跟以前一样吗?大胖随意的说道。王华笑了笑,指着你的脸说道诺,我感觉小峰皮肤好像更好了,更白了。你悬在心里的石头落了下去,白了他一眼,说道我不是 gay, 你离我远点。
