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道话讲道,养生有道。今天呢给大家一整套非常完善的拍手操,它能够调理五脏六腑,让你的心肝、脾脏、肺肾健康度提升起来,而且呢能够让你的脾胃功能越来越好。首先呢,如果是脾胃功能不好,用空心拍 拍五十次左右。第二,胃口差,消化不良,而且呢容易腹胀,我们可以用掌根腹肌五十到一百次。如果是肩颈不舒服,背后肌颈,那我们可以用掌背腹肌五十到一百次。 最后,如果说你是肝胆不好啊,肝脏功能差,我们可以用虎口腹肌五十次,经常锻炼,让你的身体健康度直线的提升。

空手拍肠胃好,虎口拍肝脾好,长根拍代谢好,手背拍肩颈好,食指拍心脏好。



