白茯苓的功效与作用

这个呢，就是那个茯苓个把，那个茯苓有的是切片，嗯啊，有的是切成这个小方块，你可对，所以茯苓的一个特点呢？一个是非常质地非常坚，个几十年都不带烂的，茯苓不招虫子，茯苓不腐烂，这就是茯苓的一个特点。那个市场你怎么鉴别真假？ 一个是他非常坚硬，第二个他没有怪味，蛋啊蛋，第三个是粘牙。嗯，同时呢，你用的时候你其实就是这样煮，他的药效都很难出来哦， 就是最好给他打成粉，你给打的越碎，他最后煎煮了以后他的效果就会越好。用量大概说一下，用量一般就是三十克。什么样的人不能吃呢？就是因为他化痰利水的这种作用比较强，所以呢属于阴虚的， 阴虚的你比如说干瘦，这是本来就干瘦，对吧？你就别立了，恨不得老是盼着自己长点肉呢。嗯，所以这种一般不主张吃茯苓。

今天再给大家推荐一个美容的小方子，叫三白汤，一听这名字啊，肯定跟白有关系，美白的啊， 三白？哪三白呢？白勺、白竹和白茯苓。那把这三个带白字的药材，加上一个能调和助威的 甘草放在一起去健康服用，它有很好的一个补气益血，美白润肤这样的一个功效。这个方子不是我创的啊，他在古代本草中是有记载的，在民间呢，也曾经被广泛流传过，中医 亚认为皮肤的状态是否润泽和脏腑的功能是密不可分的。那我们来分析一下这三个药哈。先说里边的白竹，白竹呢，它是属于健脾的这样一个功效，我们讲啊，脾胃不好的人，或者说胃不好的，肯定他 抬头纹重，那皮肤好的人肯定忧思比较重，那也就是失眠，那我们都知道失眠，你肯定不可能气色好呢。再说第二个要白芍，那么白芍属于什么呢？他是柔肝止痛的这样的一个药，那我们说呢，肝淤气滞，气滞则血不通，血不通会导致 有色斑，所以我们经常讲祛斑的时候叫活血消斑。那再说第三个药，白茯苓。茯苓是什么药？我们会发现八针丸啊，还有很多的这种沥水的方针会用到茯苓，它是一个 健脾利湿安神的一个药，能有很好的祛斑增白的一个作用。我们现在人生活好多运动少，吃的又属于大鱼大肉的，比较滋腻的，会导致一个寒湿体质非常明显，所以会发现呢，现在 肥胖的人增多，这个肥胖呢，有真胖还有假胖，有虚胖的，虚胖人很多时候是什么呢？体内湿气太重，所以用到白茯苓能帮助排湿气，沥水这样一个功效。 对这种方剂配补到一起之后呢这个三白汤就有一个很好的美白养颜润肤的一个功效。

大家好，我是中医肖爷爷。茯苓是一种药食同源的中药材，在气候潮湿的南方使用的频率是很高的。茯苓从里到外不同的部位都是属于中药材， 一般儿童用的多处内核部分的白茯苓是有健脾祛湿的作用，如果是比较靠近外皮，内部分呈侧红色，内部分称为猪茯苓，主要作用就偏于清热利湿。 同时要注意的是，苦茯苓和茯苓虽然只是一字之差，却是属于清热解毒的药，与茯苓完全不同，家长们记住了吗？

白茯苓淡斑效果好白茯苓淡斑效果好白茯苓是从古代传到现在的美白淡斑的圣品，慈禧太后也对白茯苓钟爱有加。白茯苓又淡化黑斑，淡化色素，既可内服，又可外用。本草品汇金药约 白茯苓为墨和蜜和铺面，上髎面疮及产妇黑袍如雀卵。 白茯苓既能去黑白面，又獠牙乌发，延年益寿。茯苓味甘、淡， 性平，能祛斑增白，润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。我们可以用它来做面膜，但是做面膜时一定要将茯苓磨成粉，这样呢有利于吸收，然后再加上适当的 蜂蜜，接着放上矿泉水一起搅拌成膏状。使用时间最好是在晚上前涂抹在脸上，第二天洗净会有不错的祛斑美白效果。不仅外用，还可以祛斑，内服也有祛斑的效果， 我们可以做成食疗来美白祛斑。栗子、茯苓粥、茯苓饼等都可以关注我，让你护肤不迷路，美妆不踩雷！

茯苓泡水茯苓性甘淡平，冬天泡水喝，可以健脾利湿，宁心安神。茯苓加 白族，适用于脾虚湿肾。福宁家党参，适用于脾胃虚弱。福宁家黄芪，适用于脾胃气虚。福宁家。泽蟹，适用于水湿内庭，比如水肿。福宁家。酸枣仁，适用于清脾气血两虚。关注我，了解更多中医知识！

茯苓和土茯苓呢，一字之差，但是作用呢却大不相同，如果弄错呢，还是比较麻烦的。茯苓呢是一种菌类，它一般呢寄生于松树的根部，而土茯苓呢是一种植物，土茯苓呢为百合科植物干燥的根茎， 功效呢也大不相同。茯苓呢主要是健脾祛湿，它能够呢针对脾虚湿气重引起来的水肿， 还有抑郁呢，睡眠。而土茯苓呢，是清热解毒，除湿，能够呢通利关节，对于筋骨疼痛，还有泌尿系的感染，还有女性的代下 臃肿，还有这个皮肤病呢，它是有好处的。总体来说呢，茯苓偏补，而土茯苓呢，则偏于泻，所针对的病症呢是完全不同的，千万可不要用错了。

多喝茯苓水，养心安神又助眠。茯苓又叫鲁玉林，用它来泡水呢，可以养心安神，健脾利湿，对于失眠、脾虚都是有帮助的，是一种非常好的中药材。

真的想不明白，有一些小姐妹呢，就愿意几百上千的去买面膜来说，却不愿意花几十块钱在自己身上试做一下茯苓粉的面膜， 这个白茯苓呢它可不是普通的茯苓，它呢来自于云南传统地道的云茯苓，而且它呢生长在老树根部，特别有讲究的云茯苓。用白茯苓粉呢来做面膜敷脸 已经有很长历史了啊，当年呢可是大户人家才能用得上的东西。今天呢珍姐呢就来详细的教大家怎么做，记得点赞收藏， 加上纯牛奶或者是鲜奶都可以的，然后呢把它和均匀和成这样，有一点点干干的就行了，因为一会呢还要加上水清蒸一下下的，这一步的时候呢要做好，不然的话呢等下你是很难敷上脸的。水上去的 时候呢，我们放上去蒸，大概五分钟左右就可以了，蒸的时候呢也可以搅拌一下他的，这样子的话呢，可以让西洋参粉跟茯苓粉更好的充分的花费他的成分。 蒸好后放凉了呢，我们加上蜂蜜，大概放多少呢？清洁于你的蜂蜜的粘稠度啊，把它调拌均匀，调成这样子就可以了啊，直接敷脸，如果剩下还有很多的话呢，你们可以吃掉的啊。