比体重降下去更开心的是血压恢复正常了！#减重手术 #血压 #减肥

人瘦了血压会下降吗

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发布时间：2025-12-02 11:20

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减重专家刘雁军

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运动降血压靠谱吗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #运动 #高血压 #涨知识
1021胡大一讲健康
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#暴汗燃脂瘦全身：
《50岁后，我在“刺脚垫”上慢跑1个月：血压稳了、体重掉6斤，全身都通了！
你是不是也以为，人过50，减肥只能饿肚子、运动只能快走？
我原来也这么想——直到在抖音刷到一个“踩垫子跑步”的法子！
买回来一块指压板，刚踩上去：我的天，这也太扎了！
咬牙坚持10分钟，脚底又麻又刺…
没想到第二天，居然能跑20分钟；
一个月后，每天30分钟轻轻松松！
小步慢颠，膝盖不响、呼吸不喘，跑完却一身通透！
最让我惊喜的是：
✅ 血压、血糖悄悄回到正常值
✅ 腰腹紧致，体重轻了6斤
✅ 睡眠好了，走路都带劲
原来养生减脂，真的不用大汗淋漓。
一块指压板、每天半小时，从10分钟开始，慢慢来就是最快的路。
如果你也想：
⚠️不伤膝盖 ⚠️ 不气喘 ⚠️ 边养脚边燃脂
就在评论区扣“想要”，我私你【指压板正确跑姿图解】！
50+照样可以轻盈有活力，一起打卡健康下半场！
#中老年养生 #指压板慢跑 #50岁后怎么瘦 #温和运动
13新疆梅子
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减肥对身体和心理都有多重好处。减肥可以改善心血管健康，降低血脂和血压。减轻体重还能缓解关节压力。减肥还能提升胰岛素敏感性。此外，减肥可以增加自信心，改善心理状态，让人更积极地面对生活。
66🇨🇳尹涛(瘦了78斤)
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关于我是怎么安全健康瘦下来的，我是喝的茶，乌龙茶，茶菏叶，决明子，安全健康，不头晕不恶心不难受，没有副作用，都有食品安全许可证，瘦了咱们不仅穿衣服好看，皮肤变好，有血脂高，血糖高，血压高，各项指标都会正常，咱不是说能治病昂，就是瘦一点会更健康，咱们都安全健康瘦下来#减肥
13@李记一品香
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为什么一定要瘦下来❓
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减肥变瘦是为了自己的体型美，也是为了健康，人一旦瘦了高血压，高血糖，高血脂，这些也能得到控制。
20娇

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