投篮辅助手要发力吗

觉得自己投篮存在问题的兄弟们看过来，今天 kbt 将针对投篮时大家常犯的三种错误，给出针对性的解决方案，快来看看你投篮时的错误点应该怎么解决吧！一、投篮时辅助手参与发力 好多兄弟投篮的时候，辅助手都会不自觉的跟着发力，你要是这么做能保证命中率也就算了，但大部分人辅助手一发力就会影响到自己的投篮手，两个手在出手的时候打架，命中率肯定不会高。 解决方案，其实辅助手之所以会参与发力，就是因为你的辅助手离投篮手太近了，投篮手一用力就会带动辅助手，我们可以尝试着将辅助手的位置向上调，让两只手孤立开，这样辅助手发力的问题就会得到大 不改善了。二、投篮时弧度太低投篮弧度的高低取决于你的手肘是否有参与发力。 很多人投篮过分依赖小臂向前推的你，只有直接导致了他们的球只向前不向上。因此想要投篮弧度有所提升，你就要在出手时增加手肘向上顶的力。告诉大家一个纠缠自己投篮动作的方法， 在完成一次出手后保持好后续动作。如果此时你的眼睛能够明显看到自己的投篮手，那就说明你的顶肘发力还不够， 因为在顶肘充分的情况下，投篮手的手臂是向上伸直的，这种高高抬起的投篮手肉眼自然就不容易捕捉到了。三、 投篮出手后球不转这也是好多兄弟私信会问的问题，投篮怎么才能让球转起来？ 很多人说重点在压腕，但 k b t 认为压脂才是关键。通过慢动作回放，我们会发现出手后球不转的人，他们也会压腕，但他们的手指并没有明显的去发力。真正的有效压脂是要手指主动发力向下压的。 我们常说出手后你的投篮手要形成一个额头的形状，这其中强调的就是压制的重要性。 当你开始增加压制的力量后，你就会发现转起来的球，入网的声音都会变得更清脆。 以上三种改善投篮的技巧，赶紧艾特你身边的打铁王学起来吧！最后，想要系统提升球技，不要忘了戳这里！

投篮时辅助手大拇指用力了，用改吗？现在十五岁，我们正常的投篮 辅助手是正常的跟随啊，是没有发力的，他只是辅助跟随。这个球迷说的意思呢，就是当出手的时候是这样， 大猫手用力啊，这个动作呢，其实是会影响你的投篮命中率，为什么呢？因为我们单手投篮，他的球一定是很好的后选， 但如果说你的辅助手大拇手指用力了，他一定会造成球的侧旋啊，就是球是侧旋的，那这样的侧旋后旋就造成你的球啊，投篮不会是很直啊，一定是会有一个向右偏，那这个是要调整的，那调整怎么办呢？就是你首先是用 无球的去做，是正确的，正确的去做啊，不是错误的。这样啊，这样呢，当你无球的时候，你会做到，我不会重视，我投进投不进是手法。那第二步呢，就是加入我有球的不投篮打板 啊，去按照打板去投，当你不投篮，不去注重命中率的时候，你注意的是你的动作的 啊，这个动作其实你只要坚持每天无球的到有球的各做一百次，能够坚持一个比较长的时间去这这样的训练的时候， 你就可以纠正过来。我认为这个动作是要改，因为你不改一定会影响你的运动力，希望通过你的投篮手法的改进，能够有更好的投篮运动力。

我们看球星投篮的时候，发现他们的弹道非常稳，是因为他们用到了辅助手起球的作用，所以今天我们来讲讲怎么利用辅助手起球，好，今天我们还是讲一下我们这个辅助手的一个问题啊， 之前我们讲过辅助手起球有什么好处呢？带动你上下肢的整个一个协调发力， 那我们辅助手怎么去做起球呢？那很多人的辅助手他只有一个形态，很放松，就放侧面或者放下面，放哪里都好，就非常的一个放松一个状态。其实你们错了，辅助手应该做一个折腕，什么叫辅助手折腕好？所以我们正常的辅助手要做一个压腕 好，放在我们球的侧边，如果你是放松的错误的辅助手是这样的，很放松，正确的，怎么样呢？你辅助手要做一个压腕， 要做一个压腕，辅助手压腕好，这有什么好处呢？在你辅助手起球的时候，可以轻而的把球带起来，很放松，很放松那种感觉，知道吧？辅助带球右手放松起，拨出去的时候不会影响到你投篮的 一个大拇指发力，知道吧？所以我们今天要点就是辅助手这个想做好辅助手起球已经一个发力的正确的一个方向，一定要做一个折腕，辅助手折腕，辅助手折腕。

投篮精准辅助手一定要跟随？哈喽兄弟们，今天我们讲解投篮辅助手的跟随问题，相信很多兄弟们 对投篮辅助手的跟随都有疑问，今天我们就讲解一下，那么投篮辅助手到底要不要跟随呢？答案是肯定要跟随。怎么跟随？投篮辅助手有两种跟随方式，第一种是 这样，我们已经投篮出手以后，我们的辅助手跟随，这种跟随是一种直线正确的跟随。而另一种投篮跟随方式是这样，在我们投篮出去以后，我们的辅助手停留在原地， 或者说我们的服务，刚才说的这两种跟随方式都是错误的，为什么这么讲？ 我们在投篮的时候一定要明白一个左右平衡的原理，我们的投篮手出去以后，我们的左肩一定有跟随力量，那么这个时候如果我们的投篮辅助手没有跟随出去，或者说是 向一侧外仰，那我们的身体就会跟着向于左侧，向一侧有一个牵引力，或者说我们的左侧力量没有跟随出去，就会导致我们的投篮力量 呈现一边倒，投篮手力量过大，这样就会导致我们在投篮的时候左右力量不均衡，左右力量不均衡就会导致我们的投篮失衡，那么我们的投篮方向一定不会沿着直线命中篮筐。 各位兄弟可以回想一下在 nba 里边那些顶级的投手，他在投篮出手的一瞬间，他的辅 助手基本上都是在他的投篮手的一侧，几乎靠近他的投篮手，这也就是为什么顶级射手他的投篮辅助手都是跟随出去的原因。 好了，兄弟们，辅助手到底要不要跟随？回去练一练你就会知道。

这个法律是跟库里学的。库里是，哈哈哈。 这个投篮辅助手为啥会投出这样转一下，感觉这个小鸡爪，哈哈哈。哎，文姐，我刚看见投篮之后，为啥这个投篮辅助手每次要投降要转一下？对，我这个时候的发力，哦，投不到大拇指发力，哈哈哈，有手联，哈哈哈，这个发力跟护理学。 你在质疑库里？哈哈哈，你在质疑库里。老郭，你这个扶手方法，哎呀，不对不对，你也转一下，别打我这边也。哈哈哈，我没有啊。 刘马，你看赖总，赖总没有发力啊。胖哥头二次挺帅的。胖哥可以，你看很明显跟我们一样。为啥叫辅助手了？因为他是辅助，他不是发力 辅助手。辅助手当然不发力了，你如果投篮的话，球是这样的转的，辅助手一旦发力，球是这样的转，哎，所以你要这样转的话，但凡碰上一个地方，他那个球的弹位是会自偏的，让那个文琴投一个， 哎，是不一定，他有时候正转，有时候侧转，就是普投篮不准，你知道吗？他用球号对上人家的正转，你怎么就拿他正转？他的手型可能打的。嗯， 随意啊，现在说就是可能在正确的这个投篮框架下去练球，可能你的这个投篮的命中率相对会更高一点啊。兄弟们，你们的投篮辅助手发不发力？打到评论区让阳光看一下。我是不发力的，很标准。

投篮时，辅助手一靠近球还是忍不住发力，这四个动作可以彻底帮助你纠正这个问题。一、用胶布把辅助手和大拇指、食指缠起来。二、大拇指和食指中间加一枚硬币。 三、辅助手不接触篮球，做跟随投篮动作。四、辅助手只有手心接触篮球。习惯了这几个动作，就再也不担心辅助手干扰投篮了，用路人王比赛专用球，投篮会变得更准呦！

库里投篮辅助手拇指发力了吗？当我们在观看库里投篮慢动作时，会发现他的辅助手拇指有一个明显的外旋跟随动作，很多人认为他的拇指外旋是参与了投篮的发力，其实不知，库里很多球员都有投篮类似的特点， 伴随着投篮出手，辅助手拇指都有一个跟随的动作。从慢动作来看，辅助手拇指并没有参与拨球，拇指只是一个自然跟随的动作。从发力角度来讲，如果辅助手拇指发力反而更不科学， 因为更多的发力点会导致球方向的不稳定因素增加，如果依靠投篮手食指、中指、无名指控制方向，反而能够更稳定。