wiplish舞蹈教程魔菇

好，今天跟我们过来学习姐你同款的刮刮舞哈，有喜欢舞呢也可以在评论区留言点赞比较多，蘑菇优先给大家出教程啊，这个舞真的很快乐啊，可以跟你的朋友出去玩的时候一起拍。好，一共是六个八拍哈，我们首先来说第一个八拍的动作， 呃，他其实之前其实也有讲过啊，首先他有个律动， down up， down up， 脚下的律动一直有的哈，屈膝 打直说说身体杠，然后再做 up， 然后给个方向荡的时候，身体到左边 up 的时候，身体回来，到正面的时候把右肩抬起来，所以说他其实是把身体当成一个 整体画八字，左下，右上，右下，左上，所以说左下看肩膀下去了，身体做大 右上，对不对？右下左上，所以说是档啊档啊档啊档。 呃，身体一直在加方向哈，左右的方向不只是正面哈，不是这个，他肯定有身体方向到左边去，然后 up 的时候抬肩膀起来，当 啊说说，一二三四五六七八。 ok， 这是我们的身体的律动，然后脚下呢？右脚后跟，左脚后跟立起来，咚咔咚咔咚 咔咚咔。实在是加不了这个身体的话，你就脚就加身体嘛，左边右边左边 右边，这是最简单的好不好。左边右边左边右边加上律动也是可以的，你能把这个身体加上肯定更好，加不了的话就直接蹲起蹲起蹲起 蹲起，一样的，蹲起来是你到左边，蹲起来是你到右边蹲，左蹲右啊，人家就那种咚哈咚哈咚哈咚哈，肯定更好一点啊。然后手很简单，摁 大臂，控制住小臂和你的手掌往下摁，一哒二哒三哒四哒，先给右脚哈，右蹲左后跟啊，所以说是一哒二哒三哒四哒， ok 五六七走一哒 二哒三哒四哒，好，五六七八的时候，左手握拳，右手看轨迹，拉拉拉，你看手的轨迹，先拉起来，然后再往前推，拉起来往前推，他其实是 有这种感觉，嘿嘿嘿嘿。看，先下去往后拉下去往前拉， 后 and 前 and 后 and 前胸，胸肯定有律动。 up and up and up， up and up 啊，五六七八，脚下呢？开关开关，开关啊，快四下哈，蹦蹦蹦蹦 ok， 左手握拳，然后脚下脚尖踮起来 开，身体会往右边侧一点点。五六七八走，蹦蹦蹦蹦，你能加律动更好，律动可以往上走。 up and up and up and up。 加不了律动也没关系，把手夹起来，然后身体往下坐，不五六七，先开啊，开 关开关五六七八走五六七八走，一二三四， ok， 这是我们的第一个八拍，身体往右边侧一点点哈，好，双手连起来试准备。五六 七八走，一哒二哒三哒四哒五，直接收脚拉起来。五六七八呀，好，一的时候踩右脚踩右脚，我们的手 握拳，然后身体身体，身体先从后面从后面往左边倒，往左边倒，倒到左前方， 再回到正面，所以说身体是先往后再往左边腹部收紧哈，腿是直的一个状态跨送出去的，倒回来到正前方来，所以说是呼呼呼呼。哎，慢的很慢五六七八走，一二三 四好，五六七八，手呢，比两把枪。这个时候胯不要坐反了，胯是往后的，撅屁股两次哦，四次。然后我们的身体是从左边转到正面，再转到右边去， 手呢？五六七八 and 手先先起范胯往前好后 and 后 and ho and ho 四次啊，嘣嘣嘣嘣嘣也是一个律动了，属于是啊，这是我们前面的两个八拍动作就讲完喽，所以说我们来串一下五六七八走一身体其实，哼 有点，先往右边好，往右边，然后再往后，再往左边，再回到正面，所以说是一二三四 一二三四五六七八。对头啊，先往左边，然后身体呢，慢慢的转一圈到侧面 回来， ok， 五六七八时候出右脚跨后 and who and who and 后看屁股往后撅哈，身体往前是还是有一个啊，有一个 rock 的这种律动的哈。手往上 and who and who？ ok， 好，前面两个八拍动作连起来准备五六 七八走，一哒二哒三哒四哒五六七八走，一二三四走，五六七 八， ok， 好， on touch 不好的，我们的手呢？呃，你可以这样子，一个上一个下，就是我看的那版本，他们是在肩膀和你的胯部哈，大臂抬起来的是一二三四，其实动的时候 就是你的小臂和手腕去动。五六七八走，一二三四，好，五六七八的时候五六七八。左手托住右手的手肘，右手食指和手腕去转 转，头发一样转头发一样， ok 五六七八走一二三四，你看我们大臂是控制住的啊，五六七八，好，坐胯最后在这个位置 直接向右脚往往不要太前面哈，就在侧面，然后一二三 四做左胯四次转动脚尖，把脚后跟坐下去啊。五六七八走，一二三四，好，五六七八的时候五 六七八，看我们的一个跨的轨迹哈，他其实是 先屁往后往后再往左边，屁股先往后往右再往前，再到左，收缩后，前啊，五六七八走后右， 前左后右，前左。好，现在把重心给到左脚，右脚打直，所以说是后屁股来出右脚的时候屁股就往后了哈。后右，左腿直，右腿弯。呃，左腿弯曲，右腿打直，前 左，慢慢的把重心又换到右脚上面去。最开始是在左脚，对不对？然后我们先哼好，转到正 前方，之后好做左胯的时候又回到这个位置，对不对？说连起来是一二三四两个五六七八走，一二三四， 懂了吗？所以说做 and 做 and 做 and 做，揉胯，揉胯就是屁股是先从后的好，慢慢的拧到右边去，拧到前面去，然后再做胯好再来， 轨迹很清晰了哈， ok， 加上手，五六七八走， boom and boom and okay， 这是我们的第三个八拍，连起来五六七八走，一二三四五 五六七八走，二二三四的时候我们直接一二三四手交叉继续做胯，做的全是左胯做左胯做四次，交叉打开， 交叉打开已经很重复很多次这个动作。交叉，垂胯，交叉啊，打开，继续垂胯，坐胯好。一二三四五打六，打七，打八，五的时候手伸出去打直， 大的时候拉回来，六的时候伸出去，大的时候拉回来。这个动作其实已经讲过很多次了哈，踩左脚蹲，踩右脚蹲，身体的律动 up， 打直，再做大， up， 做大。所以说打直的时候身体往上走，蹲的时候含胸，胸去找你的胃，胸找胃，或者找胯。 up down 啊，左身体给个方向 up down up down。 好，最后 啦啦啦啦。四个胯，左右左右去拉胯，左左边的时候左手往上把它提起来，提右胯，提左胯，提右胯，四次收的时候是五哒六哒， 七哒八哒。你可以去配合你的脚后跟脚尖去转抖都可以，只是高度稳住啊，有点力，啦啦啦。你三个或者四个都没有任何关系啊， 卡的都是有拍子可以去卡的，有的三个就是卡的人生。好吧，好，这是我们的后面两个八拍哈，手连起来是五六七八走，一二三四 五六七八，二二三四。好，这里直接把重心换到右脚上，左脚啊哒 up down， 然后左右左右结束。 ok， 好，我们整住，冲头准备，五六七八走，一哒 二哒三哒四哒，五六七八，二二三四，五六七八走， 三二三四五六七八四二三四，五哒六哒七哒八哒。 准备一哒二哒，三哒四哒，五六七八，二二三四五六七 三四五 四二三四五哒六哒七。