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通中焦很简单,学会了用四君子汤啊,全身一通百通,身体的气血生成和全身的气机顺肠运行啊,都离不开脾胃这个中心调度。在脾胃位于中焦,脾主生情,负责把食物中的精华向上输送给心肺, 肺组酱浊,负责把焦化后的糟勃往下传导。肝气的升发需要脾气的支持,肺气的舒降呢,需要胃降的配合,心肾的香蕉也需要中焦气及通畅作为桥梁。如果脾胃虚弱了,升降时长呢,全身的气血运行和脏腑功能都 有可能受到影响,出现各种的不适,比如腹胀、没胃口、乏力、大便不调气、短懒炎等等。针对脾胃气虚的常见问题啊,中医有个非常经典的方子,四君子汤,既能健脾补气,又能将 影响气机不畅的湿气痰湿一扫而光。当然,他还有一个万能的基础方,比如痰多的人呢,可以加上陈皮半夏,也就是六君子汤的配伍了。气质的人呢,那可以加上木香沙仁,也就是香沙六君子汤了。 如果你的舌苔比较厚腻发白,可以把里边的白珠换成藏珠。如果有腰痛的情况呢,可以加上杜仲发际贴,辨证佳节。