dna健美颁奖的女嘉宾是谁

ah 但是 啊啊 救命啊啊 啊 谁就会唱错 走吧！ 如果让爱证明我们情投意合 一二三 从今天 现场的几位跟我一起来好吗？ 是我的夜 让我听到你的声音呗 啊。

你的至暗时刻是啥。你是不婚主义。你不结婚。每跑一步我这又钻心的疼一下整个人就炸了。你当时怎么讲学表演的。你能感受到我工作的时候有多开心，看剧本的时候也会发光。你觉得这一切值吗？ 今天呢是我们刚刚开启的明星专访时尚频道今天有请了我的好朋友张佳宁。你先介绍一下今天的 o t d。 我来听听啊。你好好想想。你好好想想。不光是因为见主理人的原因啊还穿了我们品牌的衣服挺实惠了。 确实是好看，而且其实他自己都不知道他给我寄了两件。对然后现在已经绝版的衣服了鞋子呢也是我们的牌子，我其实平时穿衣服就这样就挺舒服的因为每个人都有自己非常好的一个状态，还有自己非常不好的状态就是你怎么能去把自己的优点 挥发出来怎么去掩饰自己的缺点。就这个秘籍是什么？我不知道。现在也看这个视频的有没有腿粗的女孩子。因为我是属于腿比较粗嘛 注意看正点就在这了。他看不出来就是因为我每次见他的时候都会穿比较宽松的裤子这样的话就会看不出来你的缺点。因为我上半身比较瘦我就会穿肥一点的衣服就会显得我整个人很瘦弱很瘦小，整个人的状态很让人舒适不会有距离感。上面 oversize 下边也是 oversize 对吧里面的 t 水。以前我会穿肥的，现在慢慢会变成一些短的或者是稍微紧身一点的。会有一个层次吧，没有人界定说啊这个人穿的所有的衣服都好看大家都去穿完全不是一定要根据自 己的身材每年自己的眼光去变化比如说腿粗像我这种我就不能还有就是我不能穿露胳膊的。那我就是觉得胳膊有点肉 遮住的自己缺点在哪你就把它遮住然后你再尽可能的把自己的比例提上去这样的话你就整个人精神头我觉得 好一些啊。这就是你的秘籍呗。那能怎么办啊你喜欢什么牌子。这个品牌啊哈哈哈哈。请讲一下你为什么喜欢。首先舒服其次它百搭我如果出去工作几天我带一件外套我里面的衣服换了以后穿这个怎么样都不会觉得有什么 兔舞啊就感觉都很好看但是现在绝版了不知道你们有没有买到。确实绝版这个回答是不是满分。非常满分哈哈哈。 你会喜欢买奢侈品吗。不是一定要买就好看的我还是会买但我不是一定要追求他是怎么样只是我追求的是他第一好看第二质感。我觉得买衣服是这样的就是你买一件你就得试一件衣服我一般买鞋子或者买衣服我都要选择他非常百搭的就我搭什么我都没有负担这样就 不会浪费钱。你是通常怎么选鞋的呢。除了我送的之外哈哈哈哈你怎么知道我要说什么。因为你在看 如果我自己平时买鞋我可能黑的呀灰的白的这几个颜色是最主要的但是你也不能说别的颜色都没有因为你还是要穿搭嘛那有的颜色比如说圣诞季那款带小球球的那款哎。对，我觉得好好看，我特别喜欢。我就范范的女生就是这样好看，但她不一定非要穿搭，但我平时的话利润最高的还是这种，哎。对， 接下来要做服装吗？服装的内容其实就是黑白灰和丹宁，那就是平时穿搭利率最高的，这个品牌还在的情况下，这辈子也不用买衣服了，哈哈。 有一次我遇到了一个做女鞋的朋友，他说了一句话，当下的运动鞋把女孩子的脚都坑了，我就非常诧异，我说为什么呀？他说因为他 过分舒服，你的脚型就会长得很大啊。对，几年前有听过我朋友的女朋友说她喜欢穿特别紧的，不太敢穿什么 ugg 什么的，就怕把自己的脚放开。这对于这方面我觉得女孩子会有这方面的焦虑吗？ 会有，其实我有最好是买个可以兼顾的，不会很难受，但是他真的还可以包裹住你的脚。如果你能选择到这样的鞋子当然最好了，要不然你肯定只能。女孩子对于舒服和好看他会选哪样？ 我要两者兼顾。那怎么兼顾啊？我平时工作已经穿过很多漂亮的裙子了，我生活中就想穿点舒服的牛仔衣啊，宽松的裤子啊这些，但我也觉得很好看呀。我觉得人的审美是每年都在变化的嘛， 我一直觉得时尚这个东西很奇怪，怎么就你到了这一年，你就突然接受了某种颜色跟某一种穿搭？上大学那 那会哈，大家都喜欢穿紧身牛仔裤，然后都要到这，然后那个把脚踝露出来，哎。对对对，然后现在我是坚决不穿紧身的牛仔裤，也不会把它要是露不出来还得去挽一个边出来。哎，坚决不会。现在 在我印象当中我从来没看你穿过裙子特别女人的。对，永远都是大 t 恤运动裤运动鞋。对， 特殊场合的时候工作呀，或者是必须要穿正装的时候我才会穿。你最近不是在拍戏吗？嗯，有什么新戏啊？给我们介绍介绍呗。 准备要播，但具体时间还不知道。沙尘暴，一个悬疑剧，我第一次尝试。那你演的是？不能说冷面。哈哈哈杀手冷面肯定冷不起来，冷，很冷的那种。你应该从来没有见过我那个样子，而且我会涂白头发，头发法令纹啊，整个这状态是不一样， 但是你就是里面也有年轻时候的做演员做了这么长时间了，有没有什么想说的。我真的很开心，因为这是我的爱好，你也去探过我的班，你能感受到我工作的时候有多开心，虽然很累，但那个是身体上的体力，有的时候因为毕竟我也是三十加的女生了，看不出来，确实体力上没有以前 那么能造了。有的时候会很累，但是我心里还是很开心的，因为我只要拍戏的时候，那个就是我很喜欢的一个状态，而且我觉得我这辈子最开心的一件事就是我竟然选择的工作是我最喜欢的一门可以谋生的职业，这是我觉得最幸福的一件， 因为你爱上这个职业。对，他就是我喜欢的东西。就像你看鞋一样。你眼睛会发光哦。会吗？会呀哈哈哈。真的呀，你看剧本的时候也会发光对吗？然后都不用开灯，哈哈哈，我就自己，我就自带光，自带自带光芒。但是这里边我 插一句啊，如果您体力不好的话，演员真的做不了，做不了，真的做不了。做了演员这么多年，站在你自己的这个角度上，你累不累？有的时候会，但那个累很奇怪是怎么？我就给你举一个有意思的事吧，就前段时间我妈突然给我发微信，您怎么你是不婚主义？当时我就愣住了 啊，他说你不结婚，然后就开始发了好长一段，说张阿宁你怎么怎么怎么样，你给我想清楚了是吧？我说等会妈妈，我说你听谁说，我说没有呀，他说我看网上就说你什么，然后我就给他解释一下，我说不是， 其实是我做了一段采访，但是我说的就是说跟姐妹们聊天的时候，会说到我们三十家的女生会面临的一些问题，但是我说我没有，说我是不婚主义，我不会不结婚，但是他可能就是有一些，我也不知道这些人是谁，但他们就会误解了，然后就会有这么一个标题说我是不婚主义， 我妈就整个人就炸了，我说我真的没有，如果我是不婚主义呢？我也希望你能理解，但是我肯定不是，哈哈，对，我得先给他解释一下。我说我不是啊，我也没说这个，可能作为演员来讲，可能偶尔会有一点点 困扰，你要真的听到就是我自己亲口跟你说，你再来骂我我都能接受你不能，你看了那个以后你就来说我，或者你看完了以后你再来说我也行呀。那所以这件事到底有没有在你人生规划里呢？我是三观是认同，做一个女人，结婚生孩子怎么样，这些都 可以去经历，但不一定一定要去经历，要看你遇没遇到那个人。你给我的这个印象当中就是小时候好像你很排斥社交，就是那三两个朋友 就一直好像都是这个状态。对，就我觉得真的是要打开新闻去交朋友，万一那个人出现了，如果你不出去的话，他是没有机会出现的。嗯， 你当时怎么想学表演的呀？其实还是老舅跟妈妈商量的，从小也演出的时候不太处吧，就是还可以上舞台的那种孩子，我老舅就觉得可以试一下，后来就是我在大三大四的时候吧。 大四？嗯，有一次试镜的机会就可以演孙丽姐姐的女儿。那戏叫啥呀？小伊多赫。哦，经历了这一次实习以后增加自信了，因为以前你知道我们班呢，都是大高个，都很漂亮，不是很有自信， 这次可能就建立了一点自信心。后面就几次试镜啊，喜字美好时代啊，钢铁连带啊，这些都是试戏试上的吗？我记得你们班有个同学叫张一成，对他就印象非常深刻，他现在也很棒非常棒。我为什么要 q 他的？前段时 去阿那亚了吗？看戏去了，戏剧节男主一出来，我一看是他，他演了太多了，他依然还在奋战在舞台上，我这事我惊了，令人尊敬的一件事，而且依然是那么的有活力有动力，全是那种爆棚的细胞，我感觉太棒了，爱能感受到吧， 做这个演员也也不少年了啊。你的至暗时刻是啥。哎，我跟你说过有段时间我是得了带妆疱疹，休息了得有半年吧。半年多的时间有吧， 那个得那个病的原因就是因为会很累才就是缠腰龙嘛，就很累，我从这个位置一直长到后背，他的宽大概有这么宽，他无时无刻不在疼， 叫神经性过敏，就是他没有一刻是停止的，打那个止疼针就是打那个屁股针，肌肉针的那种。这个没得过这个病的人是无法理解他有多疼的，疼到我晚上半夜 睡不着觉就流眼泪，然后我妈就是就摸腿安抚你，安抚啊，就只能这样， 那个应该是我挚爱的时刻了，从那以后我真的就比较爱护自己身体吧，但有的时候你拍戏也没有办法，我现在其实还会能看到一些印记，其实拍星星的时候，电视剧的时候我在最后几天复发了， 这有一场戏是我在去机场的路上跑，机器在很远的地方，我在这，我说佳宁你就跑，我们去抓你，但我每跑一步我这都专心的疼一下， 然后还要跑，因为你要演呀你你也不能，单位马上要杀青了，拍完那几天以后我回来我什么都不敢干，休息了大概有半个多月的时间，我跟你说我现在这个地方，我现在其实我现在坐在此刻觉得我 就他就有那种感觉，你他也不是疼，就是就这你有感觉他存在对不舒服，就你会觉得他有一点点，最近可能也是有点累，他就会有这种感觉。我那一段时间长了斑秃 有三四块吧，因为我妈都没敢告诉我，后来我自己摸发现了不对，然后就开始抹浆。作为老同学的我心疼你两秒。 你觉得这一切值吗？值啊，人的一生你不可能一直是高光时刻吧，你肯定要有至暗的时刻。我没觉得怎么样，过去了就过去了，为什么我不分享就是因为我觉得反正他迟早有一天会过去，他不可能一直是这个状态。我自己心里还是比较清楚 身边的人包括自己在年轻的时候总会做一些伤害自己的事，就为了自己认为值得的东西， 我现在回看我也依然会觉得是吧，是值得的。哎，我也觉得，就你看我，我从小到大做了这么多事，导致我今天把这个品牌做成了，我觉得还是要感谢上天给我这么好的运气。但确实在做这个品牌 的时候我把我所有经历的东西不管是行业啊朋友啊还是经验资源全都穿在一起，没有一个是白费的。 认识到现在样子几乎没变是怎么做到的？我跟你说人要老先老，眼睛就是眼神，眼神这个是护不了吧。这个可以，心态很重要， 就是要从内调。肯定要从内调，你从外面的话是一个辅助，你不是很年轻嘛，不光是皮肤好，而是整个人的状态。对你辅助的话就是啊，让自己的皮肤看起来很年轻，但是你给人的一种感觉是你自己修出来的呀。你刚刚你已经 想，你说这个状态真就是我想着每次见你都乐乐呵呵的，你给人的感觉也挺好，让人家反馈的就是好的，天天冷着脸跟人家谁愿意看一张冷脸。然后你接收的也是不好的，你整个人的能量都不好的话，那你怎么好好生活呀？还有就是练，我现在每天都在努力 有健身，然后吃东西也很节制。节制的意思是不乱吃东西，还是少吃东西，吃干净的东西，比如说水煮菜，然后吃不要吃太多油的东西，偶尔馋了吃一顿，不能老大吃大喝的。真的会内脏脂肪呀什么的 就会很。我现在就三两高，医生叫要我强制减重二十斤。那你怎么减呀？然后我前段时间就跟你一样啊，我去健身了，专门顾找了健身教练，办了健身房卡，健了一个礼拜胖了四斤。为什么累？ 健完了累是不是健完吃饭真香啊。不是我跟你说，我能理解你，我一开始健完身我也会跟我我妹妹说，我说怎么办，我好饿。但你要控制，你只要度过了那几个小时吧。真的，第二天早上你发现自己好瘦啊。嗯，这过去的一年你对自己怎么评？ 你得到了什么和失去了什么？我觉得我没有失去啊，一直在得到，一直在得到，不管是工作还是生活，我都觉得自己变得比去年更好更强大了。 我失去了你失去啥了？我失去了很多好朋友。可能去年一年比较自大吧，我今年清醒了。 还有这么个阶段没有呀，我内心还是会很自大。你下次给我个棒子，我给你打死。我也不是那种小孩那种怎么怎么怎么样，有很多做事情的决定上会很强势，我觉得这一点非常不好，打算今年把这件事情改。 我总是说，人贵在自知，我是这样的一个人，我总是知道自己几几年，很多人可能说，哎，为什么你老是说自己不好呀？或什么？我说这不是说自己不好，我是觉得我自己这一部分确实就没有人强，但我也有比人强的地方。我也很认可自己。这个就是还挺重要的，我是先习惯性自我健康。 我也是，这是个很好的优点，现在至少你发现了。嗯，下次就是再发现的时候直接把棒子递给我，下回我就敲一敲你，拍一拍你。哎，我说好来了。哈哈， 今天特别感谢我们的佳宁老师。能百忙之中啊。人们一会还要赶路去做别的事。那今天就到这了。好吧，拜拜。拜拜。