Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
#站桩
#站桩教学
#站桩养生
#修身养性
#强身健体增强免疫力
站桩蹲的正确姿势
3502
215
5184
2058
举报
发布时间：2025-12-04 10:54
大成健康-桩养空间
粉丝
1.6万
获赞
1.4万
关注
相关视频
02:17
正确的站桩姿势和站桩结构里面的意念，喜欢站桩的双击加关注！！#站桩#正确的站桩姿势#站桩的正确姿势 #居家锻炼 #提升免疫力
1904
站桩教学 杨春雷
02:22
站桩时高桩低桩如何把握 讲解马步桩与深蹲有哪些区别，以及训练时应当选择什么样的高度去进行练习。训练目的不同，训练采用的方法便不同；身体状况不同，训练的要求便不同。勿刻板印象，把握规律，灵活辩证，具体问题具体分析。#站桩教学 #马步 #深蹲 #膝盖疼痛 #下盘力量训练
180
Vang身心整合训练
15:02
站桩15min口令指导｜让你全身通畅 一身轻松！ 站桩讲究颈胸腰、髋膝踝的正确排列；
用动作姿势的调整，扫描全身各处关节对位；
是千百年前老祖宗的“中式运动科学”智慧！
#站桩 #体态 #中式健身 #抖音生活观察计划 #我的电子健身教练
142
是鉴霖呀
00:49
站桩的不传之秘 #站桩 #站桩养生 #站桩教学
30
延明师傅
00:34
站桩感觉腰不舒服，看看是不是命门这个点没有松开❗️ #站桩 #站桩教学 #分享经验
64
苏州太极小师妹
01:10
站桩一大误区，不纠正等于白站 #站桩#站桩养生#站桩教学#居家锻炼#中式养生
25
养元站桩·元气导引施元之
03:57
站桩跟练！ #站桩 #站桩养生 #呼吸 #养生 #道家文化
24
古法锻炼延延苏.
00:53
站桩正确的要点在这，小心白站桩#站桩 #养生 #站桩教学 #修行
374
养元站桩施元之
00:49
别再被误导了，正确站桩才能激活经络 #居家锻炼#养生运动#站桩#站桩教学#经络
59
站桩导引施元之
01:10
#健身#站桩#自律 #坚持锻炼给自己一个好身体 #努力成为更好的自己 信这句话的，你才是傻子？
14
穆阳古法练养
01:25
站桩干货讲解#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
20
延芗师傅
00:49
站桩不传之秘#站桩 #站桩教学
838
松风问月
01:25
别再被误导了，教你一招正确站桩！#站桩教学 #站桩 #养生运动 #居家锻炼
193
科学站桩施元之
00:39
#健身 #站桩 #自律 #坚持锻炼给自己一个好身体 #努力成为更好的自己 站桩的松紧有先后，不能同时求
16
穆阳古法练养
01:31
#站桩 #站桩锻炼 #站桩教学 #站桩养生
46
古法延金
猜你喜欢
明君臀腿塑形技巧
59
Shi小美吖
四年级仰卧起坐怎么做
51
北京儿童体能体测左教练
俯卧撑手势舞教程
380
Yuuang
转体回去时要注意后腿到位
1511
炫阳毯功空翻特技教学咨询
脚还是交叉摆
3153
愉愉愉愉
超慢跑30分钟标准版
2877
Alex
宇宙闪烁请注意俯卧撑
2878
羊咩咩爱吃🍑
扶墙踮脚的效果
1088
肥肥鑫 190的刘大壮
东少引体向上标准
228
远方
标准哥引体向上
1150
神秘人749361
肌肉男怎么躺
312
可乐怪
斜方肌代偿跟练教程
6769
伟斌讲体态
邹煜程怎么练腹肌
7056
牙牙乐
#柠檬叉踢腿教程
85
跟着元元练舞啦！
侧手翻的教程7岁孩子学的
3525
七星空翻特技（原晋武道）
最新视频
卡点甩臂操教程
29
是小菜呀～
王小爱爱情这杯酒谁喝都得醉健身操
98
小英健身
吊杠家用锻炼的正确方法
48
徒手阿强
臀冲对男性的作用
217
巫老师教健身
寰际自然赛健体解说谁和谁
199
寰际中国职业赛12.12-14北京
maka蛋白粉怎么假一赔十
2.2万
挖掘肌讲健身
什么是高脚杯深蹲
5.0万
爱健身的冯禧禧
宇彤马甲线训练方法
9
一张不够花🌸（彬小妹）
罗汉蹲适合人群
28
张老师讲增肌耗糖
俯卧撑舞教程
6299
笑笑老师（爵士、hiphop）
水娃老师箭步蹲教程
2200
强直帮手波波老师（综合版）
侧手翻的教程7岁孩子学的
3525
七星空翻特技（原晋武道）
下蹲标准图
3446
余班长
燃脂步正确练习方法
3.0万
Corn玉米跟跳员
酒杯腿挑战教程
3378
98n鱼
热门推荐
飞机大乱斗海克斯能拿一板一眼吗
乌蒙深处在哪能看回放
牧原肉食哪个车间好
荒原曙光怎么用小号刷铜币
gemini3的应用怎么分享
tk物流信息不对怎么更改
拼豆狮子怎么做
香港盖楼那么高为什么还用竹搭棚
dnf融合石升品转移券功能
用狗屎画的奥特曼长的什么样
热门分类
科学人物
时政活动
体育人物
开店创业
其他设计
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
