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明君直播回放臀腿训练2025.6.18
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#臀腿训练
明君臀腿塑形技巧
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发布时间：2025-11-28 08:11
Shi小美吖
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Shi小美吖
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跟着明君运动｜梨形身材塑形腰臀线它出来了
原来瘦不是目的，紧致才是王道
给姐妹们的建议
1️⃣ 别天天称体重！我三周没称反而惊喜更大
2️⃣ 选能坚持的运动（我爱明君因为她话多不无聊）
3️⃣ 梨形身材多练臀，屁股翘了腿显细3cm！#明君运动塑形 #怎么改变梨形身材 #我的生活记录 #努力成为最好的自己 #自律遇见更好的自己
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