马秀昨晚突然高烧三十九度二,上午喝了一碗白粥,现在中午了,准备了一碗小葱鸡汤,这是我们的家族秘方,不管大人小孩生病时,我们家一定会做上这么一碗鸡汤,香不香?香? 鸡汤一定要拿炖的烂烂的,肉很酥,一撕就下来的那种鸡,然后要把油撇干净。因为生病的时候肠胃是最混乱的,不易消化,新的鸡汤是最舒服的,香葱又那个杀菌,所以生病最好的疗效就是鸡汤。 吃了一天的鸡汤,体温已经降下来很多了,你们的家庭秘方是什么呢?
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感冒发烧了,能不能喝鸡汤呢?有些人说,嗯,不能喝这个会加重病情,其实呢,从营养学的角度来看,这个时候喝鸡汤对我们身体是有好处的,他不治病,但是可以缓解你鼻塞啊,咽喉痛啊,咳嗽这些症状。 呃,首先我们在炖鸡汤的时候哈,鸡肉中的蛋白质只有很少很少一部分能够吸出到汤里面去, 但是吸收的部分都是可溶性的,像是什么肉碱啊,肌酸啊这些,我们的身体比较容易消化,吸收他不会有负担。另外呢,肌肉中还有甲元素啊,维生素 b 族啊,这些也会融到这个汤里面去啊,这些东西对我们抗击病毒都是有好处的。 另外呢,咱们喝这个鸡汤都是热乎乎的,对吧?它能够这个加强咱们这个啊,鼻部啊,咽喉部的血液循环,所以它能够缓解这个鼻塞啊,这个咽喉痛的,这种情况也能给身体补充大量的水分。 但是呢,喝鸡汤你要注意这三点哈,第一,可一定要去油,去油,去油,因为炖鸡汤很容易上一层油,去用那种吸油的纸啊,去把那个油给它去掉。第二个呢,清淡,一定要少放盐哈。 第三个的话呢,其实你可以加一些香料,还有一些这个蔬菜类的东西,比如说胡椒粉呐,香菜啦啊,白萝卜,白萝卜啦,胡萝卜这些可以适当的多一点这种植物性的化学物质,这个对我们身体抗击病毒也是有帮助的。

哎呀,现在这些老人总觉得怕孩子受屈,真正应该补的是老人。医生,我家小孩前两天流感,然后最近好,好了之后我婆婆觉得他身体太虚,就马上又给他炖了鸡汤肉饼汤,然后吃完之后昨晚上又发高烧了。 哎呀,现在这些老人总觉得怕孩子受屈,真正应该补的是老人。小孩知阴知阳知体,小孩是不能补的,更何况孩子是发烧刚好呢。 这个老祖宗啊,两千多年前的黄帝内经里面都已经讲了,病热少欲食肉则父,多食则宜,吃多了都容易让这个烧反复,你还要给他吃各种滋补的汤,这样肯定是会发烧的啊。那他可以吃什么呢?可以吃稀稀的小米稀饭, 大米稀饭。呃,可以榨点梨汁这些清热的润肺的。这些是可以喝的各种肉啊,还有油腻的呀,这些千万不能再给孩子吃了。

有家长问我,孩子发烧吃了退热药,在饮食上要注意什么?那首先要多喝水,保证液体的摄入量。 发热时孩子的热量消耗大,水分丢失多,同时服用退热药之后,会导致大量的出汗,容易诱发水电解质紊乱及酸解失衡。因此,要多喝温开水, 同时可以在水中略加下盐,以补充丢失的盐分,必要时可以口服补液盐。 其次呢,发热会导致孩子的食欲和消化功能的下降,还会增加人体的能量消耗。因此,一般情况下,如果没有严重的呕吐和腹泻,不建议限制饮食。饮 食应该以清淡、富含水分、含有一定热量的易消化的食物为主,比如新鲜的蔬菜、白米粥、牛奶、苹果等。 少食多餐,不食用辛辣、生冷等刺激性强的食物。对于母乳喂养的宝宝呢,应少量多次补胃,以免引起吐血等消化不良症状。一些家长反应, 有的退热药服用以后,会引起孩子的一些胃肠道不适的现象,如果饮食太过油腻,反而会增加孩子的不适感。 那我们知道,有些孩子胃口不佳,并不是吃多了大鱼大肉造成的,可能是一些退热药影响到了胃肠道。对一些氨基酸和 不洛芬为代表的退热药对孩子的胃肠道的副作用较轻。大于等于两个月零夜温,大于等于三十八点二度,或者因为发热出现了不舒适和情绪低落的发热的儿童, 我们推荐口服。对以下氨基分大于等于六个月龄,推荐使用。对以下氨基分或者是不落分儿童,发烧的时候可以先居家用药,及时退烧, 这样不仅可以帮助患儿及时的降低体温,还能够改善患儿的整体的舒适度,并避免应高烧引发的进步风险。当然,在家用退热药的时候,要注意观察孩子的病情变化,尽早的明确病因, 如果体温持续上升,要及时就医。孩子使用了对先氨基酸或者是布洛芬为主的退热药,可以不影响孩子的胃口,还能够让他们通过清淡的饮食摄入更多的营养,有利于身体的康复。

