维生素k2哪些人不宜吃

维生素 k 二的同行制剂四、吸甲耐昆有促进骨形成、抑制骨吸收、改善骨微结构的作用。 膳食中维生素 k 含量较高的食物有莴苣、纳豆、奶酪等等。四、西甲耐昆啊是一种脂溶性的维生素，空腹吸收效果比较差，建议餐后服用。 同时呢，维生素 k 二啊可能会对华法令的抗凝作用起到抵消作用，所以 对于心脏病患者或者是血栓疾病患者，服用滑法龄的患者，抗骨松治疗的时候呢，不建议选用维生素 k 二四喜贾耐坤制剂。欢迎关注亚文医生，我们一起保护骨健康！

主任，如何合理补充维生素 kr 呢？维生素 kr 啊，我们前面的科普也提到了，如果缺乏维生素 kr 的引领，这个钙就会逆风飞翔啊，我们体内的补钙素和 啊机制谷氨酸蛋白就会处于休眠状态，无法执行拧盖入母的这个任务。但是 kr 的来源比较稀缺，日常食物中含量比较低，比如说啊，我们经常食用的食用菜、水果几乎不含 kr。 第二个，一些发酵的食品，比如说日本的辣豆，还有西方国家常用的奶酪， 还有一些黄油，里面含量比较多，但是我们中国人呢，又很少吃这一类食物。还有一个原因就是人体不能合成足量的维生素 kr， 膳食来源又稀缺，所以说达不到维生素 kr 每日的补充标准。通过补钙和维生素 d 三，因为缺乏了 kr 的引领，我们预防骨质疏松的效果也并不 理想。那么我们的建议就是要呃补充真正的维生素 k 二。这个 k 二里面又有啊，两种啊，一个是 mk 七啊，还有一个是 mk 四，那他们的区别是什么呢？啊， mk 七疗效远远超过 k 四，它功效大概是 k 四的一千倍。 所以说，如果我们不爱吃辣豆，也不爱吃这个奶酪和黄油，那么我们就建议采用生物发酵法提取的这个以 mkg 为主的维生素 kr 的补充剂，是最佳的一个补充方案。