任意球为什么使不上劲

啊，任意球这么难吗？ 哈喽，各位进行后边继续这个演变族 home 的婚姻军。在足球场上一脚漂亮的背时，弧线往往会寂静。赐座！那么请跟随今天的视频来学习一下如何踢出高质量的任意球吧！今天 给大家讲解弧线任意球的原理和踢法，可能有的群友会问了呀，哎呀，呼应圈啊，那么我的任意球呢，也有球速，也有弧线，但是啊， 就是射不准，不是射飞了就是踢偏了，要不啊，就是尿尿球。那么今天也会跟大家分享到提高命中率的方法， let it go！ 首先我们来看一下任意球为什么会拐弯呢？这就要用到我们小学二年级学过的马格努斯效应和伯努力原理了。当踢出去的足球在空气中旋转的时候，空气相对于足球的运动方向是反方向的，足球旋转自然会有一侧的空气运动方向与球的旋转方向相同， 而另一侧相反。根据马格努斯效应，同侧流速增加而异侧流速减小。根据博努力原理，流速小压强大，流速大压强小，因此 足球便受到了一个指向旋转方向的力，足球的轨迹也就变成了弧线。好的理论存在，那么我们下面实践开始，还记得我们刚才说过的吗？弧线任意球要点是什么呢？对，就是旋转。首先我们把球摆在眼前，注意 在球场上摆球的时候一定要放稳，不要放在球场凹进去或凸出来的地方，要让球跟支撑起 脚踩在同一高度，这种脚放在球的一侧平行的位置，脚尖指向目标方向，距离球十五到二十厘米，降低重心， 触球部位是在脚的脚背内侧，可以理解为是大拇指后面那块突出的骨头到脚弓之间的位置。击球呢，是侧下方，比如说我们现在站在球门的左边，要打圆角，那么我们的触球部位啊，就是在球的左下方。 助跑，根据自己喜欢的距离后退五步左右。角度呢，也是要根据距离来定的，如果离球门近的话就小于四十五度。后退以后站定，深呼吸，调整呼吸和 让自己稳定下来，集中注意力，这时候再观察人墙、门将和球门。接下来啊，就不要再观察了，把所有的注意力全部盯住足球，盯住你要击打的部位。助跑的速度不需要太快，因为太快的话会吃不准出球部位。 最后一步，助跑幅度加大，打开身体，快速摆动小腿，提高球速。脚是一种打开的状态，而不是正脚被射门的那种绷直的状态。膝盖打开冲向外侧，而不是向前。 击球以后摩擦足球，使其旋转，继续摆推，这就是弧线任意球的最基本的动作讲解了。接下来我们要说一下如何来提高精准度。首先，在摆球的时候，我们选择足球上面的一个图案作为标记，一会击球的时候啊，就 要正正好好击中这个地方。第二，触球部位不宜过低，要选择适合自己的位置。第三，后退，站定以后千万不要着急，不要受到对方球员以及裁判的干扰，自己调整好呼吸心率以后再做决定。 第四，瞄准，如果你想踢的是圆角，那么就把瞄准的目光锁定在球门以外两米的位置，然后暗示自己，哦，我就要踢那里， 你的足球加上弧线刚好飞到了远角，而这样就不会变成那些尿尿球了。任意球想要进球，角度和球速都是非常重要的，但是呢，在业余赛场上啊，由于我们这些门将的水平呢，可以说是参差不齐吧，往往只要我们的球在球门里 角度稍微刁钻一点，球速不用太快就能进球，所以我们一定要先保证这个球在球门的范围内，球速可以不用太过在意，在有把握了以后慢慢去增加力量。 想要踢出高质量的任意球，离不开日复一制的练习，只有形成了肌肉记忆，才能在比赛中运用自如。当然了，在比赛中呢，影响任意球质量的因素啊有很多，包括场地、天气、体能、压力等等，但是只有多加练习，积累经验，才能切实的提高命中率。 好的，我是昏君关注频道这名懂行的足球狗。

你是不是经常卯足全力，却只能打出这种射门，那咱们试试不发力呢？ 几乎完全没有发力，只是提供了一个脚背绷直锁定。那么为什么会这样呢？这是很多朋友射门练习时的误区，注意听我今天让你彻底理解他。首先认识自己的腿，他是一个重物，大概占你体重的百分之十七。 球友们常见的错误就是射门前身体肌肉过分紧张，这就相当于举着这百分之十七的体重去击球，腿的重量成了你的负担。而你如果放松下来，让你的击球脚跟着你的支撑，脚自然向前，那么你不用力，也自然有着百分之十七，也就是二三十斤的体重在做攻击。球腿的重量就是武器， 你只需要关注击球点的准确，并且锁定脚踝，给末端一个刚性就可以，而这个击球准度也是放松的状态，更 容易做到。你看到的有些高手轻轻一抬脚就有球速，就是因为他们经过大量的练习，找到了这个感觉。而我直接跟你讲了，帮你节省大量的摸索时间。这是我课程里的入门内容，在讲任何动作之前，我先要求大家找到这种放松的感觉，学会使用身体的自重，这是你提高发力能力的基础。 下方课程，三十九点九，一双袜子钱一套完整的射门训练方法论。普通人没有大量的训练时间，我们必须抄个近路，而这个近路存在。

我跟你说，你的射门没有力量，绝对不是你腿上没有力气，而是你的动作方式，发力方法不对。 今天我来跟大家说一个大多数业余球员在射门中会常见的一个犯的错误，那就是你的发力的方式，大多数人会把自己的所有力气集中在自己的白腿角，射门的那个角的上面，其实这是错误的， 你一定要想象自己身体和你的支撑腿是一个轴，嗯，游乐园的大摆锤，你们都玩过的吧？ 摆锤是固定在一个他的轴上的，只有这个轴足够的稳定和扎实了，他的摆锤出去才会把球击出很大的力气。 据说我们射门的时候，你要把自己的力气放在自己的核心和支撑腿上，只有让自己的身体固定住，踩钉的内下，踩扎实，踩稳了，你的射门才会有力量。接下来我用原地的发力让你们看一下，其实射门并不需要发太大的力气， 发力是核心，是核心，是支撑腿，记住了，不是你的发力脚。

怎样让你的任意球像戴伟俊一样又悬又近？首先是制造旋转以及正确的触球部位，保证射门力量，击球点要稍偏，射门时要通过臀大肌发力击球后脚不要停顿，支撑脚选择稍偏离目标点，身体上身倾向足球保持球的轨迹。学会了吗？