12月四姑娘山需要做防晒吗

今天跟大家分享一下去塑料山登顶大分必备的装备有哪些？呃，贫穷版。好吧，高性价比版。 除了上面那些必备的装备之外呢，如果你是比较体寒的，特别是女生，你可以所有的里面里面穿的衣服 都乘以二抓绒的你可以带两件，你可以穿两件，甚至呃，包括速干裤也是。然后你也可以备一个薄的羽绒的内胆，还有就是一定要带一件呃，比较厚的羽绒服，因为你最后冲顶的时候 冲锋衣虽然可以给你防风，但是登顶的时候是非常冷的。要注意的是，呃，不管是我们的冲锋衣冲锋裤还是鞋子，最好 都是防水的，因为一直到六月呃，四姑娘山上应该都是会有雪的，在走到大本营的过程当中很容易下雨， 最好的当然是 go tex， 但有些人说我可能觉得太贵了。那你可以就是买一个那种户外雨衣，因为普通雨衣是比较容易被风啊，什么树枝啊，撕扯，然后还有一些小的配件，各是头灯。大本营的石头房子里，它的光源非常昏暗， 无论你是找东西还是做任何事，你都是看不太清的，所以头灯是非常有用，包括你晚上出去上厕所，对，厕所是在外面的， 很冷，第二天登顶，大三的时候是天黑的时候去登顶的，所以头灯是非常必须的。帮你探路的东西忘了说了，保温杯一定带啊，一定带一定带一定带。冲顶的时候要带一副厚一点的手套，虽然几百块钱的手套我是没感觉到它多保暖哈。 我问了一圈，反正戴黑钻的还是戴什么普通手套的都都不暖啊都不暖，反正就是得有。还有一个我觉得可以戴的是睡袋，我这个是黑冰的，它的舒适温度是零下三度， 呃，极限温度是零下八度，但是我个人觉得是冷的，最好买个舒适温度零下十度的。但如果说你是学生党或者说你的预算不是很充足，那么也可以不用买这个几千块的睡袋，你可以 问向导借一个，好像是一百块钱一个吧，就借一下，但是怎么说呢，处女座有点洁癖的你就这笔钱还是得花呀。呃，这个睡。讲到睡袋这个有一个点大家要注意，就是很多人觉得躺在睡袋里多穿点衣服，那不就暖了吗？但其实不是的，像这种比较轻便的羽绒睡袋，他的 它的保暖的这个原理啊，是让这个里面的羽绒充盈起来，就是你穿的单薄一些，用体温把这个里面的羽绒 捂热，然后让它充盈蓬松起来，他才他的保暖效果才会体现出来。我觉得就是要学会 啊，动态穿衣是很重要的，你热了你就脱掉，冷了马上就穿上，不要嫌烦。呃，因为一旦你身体着凉或者过热都是很不利于你的这个呃户外的这个状态的。还有就是要提醒 大家一句，就是，嗯，很多人可能就是在看呃四姑娘山的帖子的时候，下面都会有人说，哎，大分很简单啊。就是，嗯，我说实话就是对于一些专业的人来说可能简单 easy， 但是嗯，如果你不是 呃经常出去徒步，然后你也没有登山经验的话，他绝对绝对不是一条轻松的路线。呃，你不要想着说我去趟四姑娘山是抱着旅游的这个心态去的。不可能，你必须是 呃灰头土脸的然后精疲力竭的。一定的，如果你追求旅游的体验感的话，别去哎，去双球沟。哎，去双球沟好了，听话。那这期视频就是这样，下次可能武功山见了吧，拜拜。

大家应该看了很多的冲锋衣抓绒，但是往往最容易忽视的就是末端的保暖，也就是我们的头手脚、脸这些部位的保暖。 哈喽，我是潘潘，然后今天跟大家分享一下在徒步的时候如何进行末端的保暖。最重要的是头低海拔的地区，这样的一个防晒帽就可以了，他也兼具一个保暖的作用。然后大家千万不要戴这种帽子哈，因为这个地方他很紧的，就是你徒步时间久了的话，他会很疼， 而且也没有保暖作用。那你如果你要去雪山冲顶，我就拿出我这个丑帽子，它的重要性真的是经过我检验的，朋友们 我推荐过这个帽子，然后买的，他们去了大分二分的都反馈这个帽子真的很有用，真的很救命。呃，手的话，我薄一点的手套，呃，也很好，这个是迪卡龙的，然后它里面是有这种绒的，你们也可以去买那种抓绒的手套，不影响触控的，但这幅还是 我试下来，还是有点高海拔地区的，你要去登雪山的，那这个是必备了。手套的话，我确实是很建议你们系带一副薄的手套，或呃，或者说是抓绒的这种手套，然后再戴一副这种大的手套， 一个是可以备用，第二个是双层，非常保暖。那户外的话，你肯定要有这样的一双羊毛袜，嗯，我自己之前去徒步的时候穿的那种户外的徒步袜，是五指的那种，它是可以防止你每个脚趾之间就是磨出泡泡来，确实有点用。 然后像这样的羊毛袜子，它里面都是美丽奴羊毛的材质，非常适合封顶啊，然后雪山啊就是条件比较寒冷，本来我以为是智商税，然后后面我买了之后我发现真的是不一样的，我现在甚至在地毯上啊什么的我都会穿这个袜子，超级暖和。前两天去那个 龙王山徒步，带了一个就是合适温度的睡袋，但是呢，我在那边晚上睡觉还是觉得好冷，我其实上身啊，腿啊大腿啊什么我都暖了，可是 我的脚真的很冷。呃，所以我后面呢又发现了有这样一个东西，就非常的奇怪，我这些乱七八糟东西特别多，像这种羽绒的脚烫你就可以，你就可以把脚放在这个里面，然后晚上的时候就会很暖和，说你无法自体发热。那你可以带个暖宝宝，然后贴在脚上。 对哦，但是我为什么不直接贴一个暖宝宝放在睡袋里呢？那本期视频就是这样。希望大家都能快乐徒步温暖过冬，关注盼盼起飞哦，拜拜。