26年山西中考体育满分60分，考试项目及分值一览表，家长快给孩子收藏起来#中考体育 #山西新中考 #26年中考

中考800米满分标准女山西芮城二中

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发布时间：2025-12-07 08:24

太原升学通

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800米考试全记录，考前看三遍#体育中考 #体考 #体育高考
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中考体育考试现场讲解女子800米满分起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。
• 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
• 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。
• 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。
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女子800米满分并不难
做好时间和体能分配
全力以赴你就能满分
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中考体育总分60分，一共考4个项目，第一项：男生1000米女生800米；第二项：立定跳远；第三项：一分钟跳绳或掷实心球（二选一即可）；第四项：足球、篮球、排球（三选一）#高平一中 #高平一中实验学校 #高平二中 #中考体育
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中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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"800米考试拿满分！90%女生不知道的3个黄金比例"
✅ 步频控制：180步/分钟
✅ 呼吸节奏：3步一吸/2步一呼
✅ 弯道倾斜角度：15°-20°
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山西省2026中考体育满分标准，选对项目至关重要！练错真的会丢分，体育分=文化分。稷山学子，㊗️你们体育中考项项满分！💪🎉 #中考 #初中生 #中考体育 #同城教育 #家长必读
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中考体育满分50分，分为必考项和选考项目，满分标准如下 #中考政策#小升初择校#同城教育#月考#华育
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