原生家庭的伤痛如何治愈大结局

网友问，原生家庭带来的伤痛怎么去治愈？这位网友给出了实用且重肯的回答。贝大讲述的一句话，在心理学中，和自己爸妈不亲的被叫做失望性。情感隔离 表现就是和父母没有亲人的感觉，不想沟通，也不想有任何情感上的牵挂。最好的相处模式是各过各的，这是一种心理上的隔离机制，本质就是对父母过于失望。 因为早年缺乏父母的理解与支持，很多情感诉求没有得到回应，所以不再把父母当做情感依靠。这类人在成年后会有很多心理问题，比如自卑、敏感、缺乏安全感， 太容易在意别人对自己的看法，形成讨好型人格。本质上来说，要想彻底根除原生家庭给我们带来的负面影响是不现实的，但是我们可以通过一些方法降低他给我们带来的伤害。以下是个人总结的几条建议，大家可以根据自身问题参考。 一、和父母保持物理距离，空间上的距离感会冲淡精神世界里的感情，减少接触会让自己注意力转移，从而减轻思想上的羁绊。二、降低对父母的期待。 不要去期待父母能感受到你的苦痛，然后会醒悟过来，安慰你、拥抱你，那是不可能的，人是很难突然改变的，我们能做的就是尊重他们，但不抱有任何幻想。三、 可以对父母怨恨一段时间。怨恨代表着自己受伤的痕迹，那是一种证据，一种证明的需要。每个人的时间都很有限，但怨恨这个时间不能太长，否则容易失去创造自己人生的机会。四、 找一个合适的宣泄口，表达出你的伤痛宣泄和表达不是对你父母去做，因为他们会承受不住，而是要找个安全的途径，比如寻找专业的心理咨询师，或者其他不伤害自己或他人的方式，过滤掉情绪，以一种安全、平稳、 狠的方式去表达。五、记住，你已经长大了，你是自由的。面对原生家庭的创伤，我们可以看见和承认创伤的存在，但不能因为这个创伤禁锢了自己的自由。你可以选择自己喜欢的方式生活，做自己想做的事情，谱写一个自己说了算的人生。六、经济独立 经济独立是自由生活的大前提，也是你完全脱离父母家庭的资本。经济独立是你自由支配生活的要素，它在一定程度上能带来很大的安全感。七、 狠狠的爱自己没人爱你没关系，一定要自己爱自己，吃好每顿饭，睡好每晚觉，享受每刻生活。当你把自己活得贵的时候，别人也不敢轻贱你啊。 学会屏蔽负能量，如果对方心情不好，刺激到你或者惹你不高兴了，果断翻脸。你不需要照顾每个人的情绪，也不要觉得自己这样做会伤害别人，哪怕是父母，也 要让他们清楚你的底线，要把所有的负能量屏蔽在外面。九、客观看待父母的背景父母也是普通人，他们之所以这么对你，是因为们也有自己的局限和问题。他们可能没有被好好爱过，但也遭遇过原生家庭的伤害，他们的知识或者教育水平有限，人格有缺陷等，看到背后的原因。十、 去过属于自己的人生，从心理上和父母分离，成熟而独立的人，不会用自己仅有一次的人生为父母的错误买单，学会为自己的人生负责，而不是活在都是父母害我的剧情里，才能放下伤害。