原生家庭的伤能治愈吗

网友问，原生家庭带来的伤痛怎么去治愈？这位网友给出了实用且重肯的回答。贝大讲述的一句话，在心理学中，和自己爸妈不亲的被叫做失望性。情感隔离 表现就是和父母没有亲人的感觉，不想沟通，也不想有任何情感上的牵挂。最好的相处模式是各过各的，这是一种心理上的隔离机制，本质就是对父母过于失望。 因为早年缺乏父母的理解与支持，很多情感诉求没有得到回应，所以不再把父母当做情感依靠。这类人在成年后会有很多心理问题，比如自卑、敏感、缺乏安全感， 太容易在意别人对自己的看法，形成讨好型人格。本质上来说，要想彻底根除原生家庭给我们带来的负面影响是不现实的，但是我们可以通过一些方法降低他给我们带来的伤害。以下是个人总结的几条建议，大家可以根据自身问题参考。 一、和父母保持物理距离，空间上的距离感会冲淡精神世界里的感情，减少接触会让自己注意力转移，从而减轻思想上的羁绊。二、降低对父母的期待。 不要去期待父母能感受到你的苦痛，然后会醒悟过来，安慰你、拥抱你，那是不可能的，人是很难突然改变的，我们能做的就是尊重他们，但不抱有任何幻想。三、 可以对父母怨恨一段时间。怨恨代表着自己受伤的痕迹，那是一种证据，一种证明的需要。每个人的时间都很有限，但怨恨这个时间不能太长，否则容易失去创造自己人生的机会。四、 找一个合适的宣泄口，表达出你的伤痛宣泄和表达不是对你父母去做，因为他们会承受不住，而是要找个安全的途径，比如寻找专业的心理咨询师，或者其他不伤害自己或他人的方式，过滤掉情绪，以一种安全、平稳、 狠的方式去表达。五、记住，你已经长大了，你是自由的。面对原生家庭的创伤，我们可以看见和承认创伤的存在，但不能因为这个创伤禁锢了自己的自由。你可以选择自己喜欢的方式生活，做自己想做的事情，谱写一个自己说了算的人生。六、经济独立 经济独立是自由生活的大前提，也是你完全脱离父母家庭的资本。经济独立是你自由支配生活的要素，它在一定程度上能带来很大的安全感。七、 狠狠的爱自己没人爱你没关系，一定要自己爱自己，吃好每顿饭，睡好每晚觉，享受每刻生活。当你把自己活得贵的时候，别人也不敢轻贱你啊。 学会屏蔽负能量，如果对方心情不好，刺激到你或者惹你不高兴了，果断翻脸。你不需要照顾每个人的情绪，也不要觉得自己这样做会伤害别人，哪怕是父母，也 要让他们清楚你的底线，要把所有的负能量屏蔽在外面。九、客观看待父母的背景父母也是普通人，他们之所以这么对你，是因为们也有自己的局限和问题。他们可能没有被好好爱过，但也遭遇过原生家庭的伤害，他们的知识或者教育水平有限，人格有缺陷等，看到背后的原因。十、 去过属于自己的人生，从心理上和父母分离，成熟而独立的人，不会用自己仅有一次的人生为父母的错误买单，学会为自己的人生负责，而不是活在都是父母害我的剧情里，才能放下伤害。

你知道原生家庭带给你什么影响吗？如果你不敢看到真相，可以现在就离开本视频，但如果你给我三分钟的时间，我将带你在潜意识当中去疗愈你的原生家庭。在开始体验前有两个注意事项， 第一个，不论你看到的是什么样的结果，都是一次情绪的释放和心灵的疗愈。所以建议你可以将本视频收藏起来，以后反复的疗愈使用。第二个，接下来的过程你会非常安全，所以你需要对我完全的信任。先点赞，后体验，养成好习惯，开始今天的心灵之旅。 请你在一个安静有舒适的环境下进行，可以用一个你最舒适的方式躺下或者坐下都可以。慢慢的闭上你的眼睛， 和我一起做三次深呼吸。每一次深呼吸的时候，你会想象将外部空气中所有的养分全部吸入到你的身体， 当吸到最深处，最饱和处时，缓缓的吐出体外。每一次深呼吸都会带你进入更放松的状态， 发挥你所有的想象。你正走在一条明亮的街道上， 街道的两旁可能有青草、树木、 鲜花建筑，也可能会有不同的行人。 你会将一切看的越来越清晰，每走一步都会让你从头到脚放松下来，越来越放松， 越来越舒适。 我会从一数到三。当我数到三的时候， 你会在街道上找到一个最吸引你注意力的房子，请你仔细观察他是什么样子。 三、 你需要仔细观察房子的颜色、材质、特征，门窗。 房子是否有一些特殊的地方呢？你可以分享给我， 我会再次从一数到三。当我数到三的时候， 你会用你自己的方式进入到房子内，房间中 有一个影响你最深的人在等着你。一二三， 你会看清他的样貌，他的表情，你可以感受到他的情绪，也可以感受到你看到他时所产生的情绪。 我会赋予你一个超能力，你可以慢慢的走进他， 走进他的身体，与他融为一体， 时间会回到他对你影响最深的那一个场景。在他的身体中，你可以感受到他的想法和他的情绪， 你正在走出他的身体，你会深刻的记得刚才你的感受和回到的场景。 你可以选择拥抱他，也可以选择离开这个房间，不论你有什么样的选择，都会释放掉情绪。 当我数到三的时候，你会带着最放松的感受回到现实中来。一二三 本视频建议收藏后反复疗愈使用。我是阿尔法，一个普通的心理疗愈师。

如果你还带着原生家庭的伤痛，那你一定要听我说完，我是心理治疗师，相信我，原生家庭之痛是可以疗愈的，因为我也是一身伤痕长大的。 小的时候呢，妈妈下岗，爸爸做生意被骗了钱，家里面特别穷，连吃个饭都是亲戚们接济的，爸爸妈妈又会经常的不是吵架就是 冷战或成年之后。虽然看上去学历啊，形象都还不错，但内心特别自卑， 就讨好型人格，你知道吗？不敢拒绝别人，总是希望别人能喜欢我，特别关心别人怎么看待我，自我价值感极低。那我后来是怎么疗愈的呢？一个是我先生的出现， 我真的很感恩，他真的可以说是无条件的接纳我，包容我的那种矫情啊，造作啊，敏感呢。所以伴侣一定要找好， 因为对方的性格会成为你的精神面貌。那如果说你生活里还没有这样一个人自我成长，我其实最早的就是为了帮助自己，我才去学习心理学的， 我也没想到，哎，学起来就上瘾了，所以我就去学更多，学更多，我去跟最专业的导师学习。最后呢，我也成为了一个专业的心理治疗师， 开始讲课，开始做治疗，做歌，帮助很多人，尤其是帮助很多的女性。这个过程中我最大的变化就是我对自己越来越自信，就这种自信，他不再叫 够在我的先生，或者说世界上任何一个人，他喜不喜欢我上面，因为我很清楚的知道，我是有能力的，我是有价值的，尤其是当我讲课的时候，我是发光的，特 特别美，特别喜欢自己，这个就成为了我的自我价值感的来源，让我变得内心强大。那这条路呢？我觉得更重要，如果有人可以照亮你， 感恩他，没有人照亮你。做自己的光，你要去学习，去成长，最后去找到一个能让你自信的事情，然后你要全身心的投入， 你要给自己发光的机会，亲爱的，你要允许自己发光，你身上所有的伤痕都会成为光照进来的地方。你知道 成年人跟孩子最大的区别是什么？孩子会用别人的错来惩罚自己，会等着别人来拯救他，因为他没有能力。而成年人 会为自己想要的人生付出。这是我前半生走过的路，希望对你有帮助。我是心妍，愿做灯盏照亮你心。

我们人不能既要又要还要啊，我既要我爹妈把我养活，我又要我爹妈把我养好，我还要我爹妈把我养的和别人不一样。很多人现在之所以过得不好，以及现在的生活不如意，都是在抱怨是我的原生家庭给我导致的，甚至有的人说小时候的父母都没有养过我，我现在为什么要养他终老？ 其实我们很多人是掉到了一个误区里的，我们有很多的六零后、七零后和八零后，我们在最早的农耕文明的时候，我们的父母给我们带来的养育是什么？什么叫养育之恩？养育之恩的核心第一个字叫养，养的本质是养活你。什么叫育育？就是告诉你什么是对的，什么是不对的。 玉是建立在养的基础之上的，如果连养都没有的话，谈不了玉的。我们有很多人的标准变化就是来自于我们认为我被玉的不够，不是我被养的不够。养的本质是什么？你有吃的，你有喝的，你没饿死，这个就是养的标准了。那对于六七十年代的 那一代的父母，甚至是那一代的孩子而言，那一代的父母给我们提供了什么精神的滋养吗？并没有，他们只是把我养活了，养大了，我依然会感恩他，因为他我有了生命，我来到了这个世界上，我才有机会去见更广阔的天地啊。今天这个时代的很多孩子在这个地方抱怨说啊，我父母从小就没有管过我， 导致我现在有很多的苦难和创伤，都是我原生家庭没有得到足够的爱导致的。我想请问一下，你的这个差异的标准来自于哪里？是不是来自于你看到了别人得到了爱，你没有得到这个爱，所以你生出了差异。那请问那我是不是这个时候应该让你去看一下那些没有被养活的孩子，这个时候你就心生感恩了呢？ 向上去看是没有问题的，但是你必须要明白的一个道理是，你爹妈能把你养活，他们就已经把最基本的一点零做到了，这个就是道理。如果给你做了二点零，这个叫勤奋，不叫道理，也取决于他的能力。我们有很多父母对孩子的爱是心有余而力不足， 他躲在被窝里面自己哭的时候，你是看不到的，他找到一个更好的兴趣班，你很喜欢，你很想上的时候，他付不起费的时候，他的痛感是你无法触及的。他很清楚你需要，但是他满足不了你，这个痛只有他自己才懂。 这个世界没有那么特别的公平，会眷顾到每一个孩子和父母的身上。但是请你必须要相信，你能把一个孩子拉扯长大，你已经超越这个世界上的很多人了。 我们人不能既要又要还要啊，我既要我爹妈把我养活，我又要我爹妈把我养好，我还要我爹妈把我养的和别人不一样。人只能要一个，基本就是活着。很多时候人的焦虑和磨难都是来自于 我，有了对比，所以生出了我很多的苦难。不要抱怨你原生家庭的不够好，真正的强者不是在抱怨过去的，而是在通过自己强大的未来来改写我的过去。你在抱怨你原生家庭不够好的时候，你却对你的父母产生了各种的攻击，你把这个信号留给了你的下一代， 请问你下一代是不是也是以后会继续对你产生攻击呢？强者会做什么？我从不抱怨我的原生家庭不够好，而是我接纳我这样的原生家庭，我改变我的原生家庭，我引领我的原生家庭，这才是真正一个强者和我们新一代的国之少女应该去做的。 我们一定要相信这个时代的父母，他们在尽他们最大的力量在给我们带来更好生活的条件，但是你不能够用这个时代的最高标准来要求我们那个普普通通的爸妈。