为什么800米要穿钉鞋

哈喽，同学们大家好啊，随着黑龙江省体育改革稳健的新出台之后，咱们同学面临最大问题呢，就是八百米是否穿钉鞋，今天就这个问题啊，给大家录起小视频，给大家讲讲八百米应该穿钉鞋。首先呢我要说八百米啊，成绩特别优秀的学生啊，和能力特别强的学生应该穿钉鞋，他可以提高你的成绩， 特别是在两分十五秒之前的学生，还有脚踝能力比较突出的学生，建议大家穿。第二问题呢，就是咱们很多学生跑的成绩不是特别理想，两分二十多，两个三十分，两分三十以后的学生，我不信大家穿丁鞋跑，因为穿丁和鞋啊，对咱们跑八百损失体能是相当之大的， 特别是后期的三百米，如果说你能力不强的，三百米穿钉鞋相当于你的秒数会延长，你的成绩会不理想，所以说在这个抉择面上，你要做出自己的选择。 那咱们今天就钉子鞋而言呢，咱们看一下咱们应该使用哪类钉鞋去跑八百米，市面上有全掌钉鞋和半掌支撑钉鞋以及长跑钉鞋， 那咱们先看一下这双鞋，这双就属于全掌支撑定型鞋啊，有很多学生也穿飞行跑过八百米啊，一般的乘以两分零几的学生水平就穿这个鞋子跑，但是这个对对脚的要求啊，特别能力要求非常高，比如说脚踝的能力支撑这块， 那咱们很多同学呢，还有会看看这种钉子鞋，这种钉鞋跟黑鹰差不多，都属于短跑竞速类钉鞋啊，像这种来说呢，日常训练呢，属于半掌支撑的啊，一半的啊，一半的，这种钉子鞋呢，相对来说跑长跑优势会更大一些是吧？优势少少会更大一些， 那相的时候咱们不能穿钉子鞋子。要选择什么类的鞋子呢？首先要选择竞速类跑鞋，有很多学生说，上网看你跑马拉松的鞋，说这鞋好，这鞋弹性好，那个场地只适合在公路越野上边，在跑道上面你还得选一个竞速类的鞋子， 呃，市面上最多的就是莆田鞋子啊，完了就多一个进口鞋子给大家看一下鞋底啊，像这种鞋子属于莆田的三十六代是吧，回弹什么都够用，但是跑速 速度很一般啊，训日常训练绝对够用，没问题。还有这种三十七代啊，后跟偏软啊，弹性确实好，但是后跟偏外跑速度一样。首先现在卖的最火的就是这款多威的战神二代啊。战神二代呃，从净土来说呢，含有一些特别对脚踝支撑的一块，起到很大一个疏导作用，还可以避震啊。这一类的鞋都属于净足类的跑鞋， 所以说有时候会会继续问了说，老师，那到底该不该穿丁文鞋，我给大家出个小招是吧，比如说今天我测一个八百，穿跑鞋测的三天之后，当体能恢复满之后再穿丁鞋跑一次，如果说穿丁鞋的成绩好，咱就穿丁鞋跑，如果说跑鞋跑的好，那来穿跑鞋。咱们黑龙江省啊，五月二号就开始体考了啊， 这个期间段呢，希望大家呢认真训练啊，别要再有任何伤病产生，只要你没有伤，你就能考上好成绩。最后呢，还是希望大家呢，多多练习，取得好成绩。

你知道为什么运动员在比赛时都会穿丁鞋吗？因为丁鞋的抓地力强，可以让你跑的更快。女生都知道穿丁鞋和不穿丁鞋跑步百米可以相差一秒之多，所以所有的体育高考生都会穿丁鞋考试，因为这样可以跑的更快。但有的学校不让穿丁鞋怎么办？你可以穿我脚上这个派燃烧 他的颗粒设计好比钉鞋抓地力更强，还防滑，而且他一样可以穿出和钉鞋一样的效果。你可能离哪满分就差这双鞋了。

苏神百米九秒八三破亚洲记录穿的是什么鞋？今天给大家分享全球二零二一年度八款最佳钉鞋，适合八百一千场地倾诉，有专业媒体 temper rock club 评选出来的，其中包括苏神和法拉赫在奥运会破纪录穿的鞋。 提醒一下，每个城市体考要求不一样，记得提前查看当地的体考要求是否允许穿丁鞋考试哈。 这份全球最佳定鞋清单，你们还是可以提前点赞和收藏好，免得以后找不到。第一双， like zoomex dragonfly， 价格一百五十美金，全新款，二零二一年男子一千五百米世界破纪录的一双鞋。第二双，耐克的 zoom victory， 价格一百八十美金。法拉赫五千米奥运夺冠穿的是这双鞋。 第三双，阿迪达斯阿迪 zero ambition， 一百一十美金，阿迪达斯性能最强的丁鞋，性价比也非常高。第四双，耐克 air zoom max fly， 一百八十美金，苏神奥运会九秒八三破亚洲记录用的鞋，性能不用多说。第五双，阿迪达斯阿迪 zero venti 东京版，一百五十美金，轻量舒适，性能强大。第六双， like zoom victory elite 第二代，价格一百八十美金，内置的碳板加速更快。 第七双，阿迪达斯阿迪 zero md， 一百二十美金，大卫努力杀比赛用鞋。第八双，亚瑟是 cosmo racer md， 一百二十美金，亚瑟是最强的丁鞋，你喜欢哪一双？觉得哪一双性能最强的？我们在留言区聊一聊。

nike sums dragonfly 可以说是国内跑者最熟悉的中场跑丁鞋。老规矩先说外观， dragonfly 你鞋面非常薄，采用轻盈置物与合成材质结合的网眼设计。相较于传统钉鞋， dragonflag 最大的不同在于将 nike 跑鞋上的顶级租 材料用到了 dragonfly 的中比上，在做到轻量的基础上还提供了舒适度。他的鞋底是一个六定 pbx 版设计，由于鞋底的粗泡面比一般 ava 材料更软更弹，单独使用会有卸力感。在他的中后长两块泡面之间比较特别的嵌入了 pbx 版。更厉害的是他的前掌颈状设计， 被依据数百位跑者的反馈数据打造而成的。这种设计原理可以说是相当走心了，能很好的帮助脚尖离地道后跟着地顺畅过度。鞋子也特别新颖，单指四十五点五码一百五十克追爱更可爱。鞋底上到 后能明显感知到一种硬朗感，在跑动中的推进感很强烈，中长跑所需要的回弹缓震他都能满足。值得注意的是， dragonfly 更适合赤脚穿。不过总的来说， dragonfly 这款鞋的性能到底如 看看一众世界纪录就是最好的佐证。小江大胆推测，接下来二到三年时间内，这款鞋一直都会是中长跑项目的顶梁柱，让我们拭目以待吧！