呃,大家好,我是健康管理师王老师,今天啊给大家分享的是那些我们会把它扔进垃圾桶里头的食材啊,其实呢却有着神奇的作用, 那我们常常啊,会有一些人就是我们吃玉米的时候呢,我们一般都是不吃玉米须,对吧对吧,我们都没有这个习惯,但是呢其实我们要知道,其实那种丑丑的玉米须对我们来讲呢却有着大大的能量。 我们中医认为啊,这个玉米须呢,它能够利水消肿啊,泻热,同时呢还能够平肝利胆啊,能够疏通,还能够下行,善于疏通我们下焦的这个湿热。所以说呢,如果说我们呃在吃玉米的时候呢,不妨呢可以把玉米须呢啊留下啊,然后呢 呃怎么来用它呢?就是我们呢,如果是我们煮玉米的话,可以把我们这个玉米须啊呃煮好之后呢,我们把这个这个 汤水呢呃倒出来,这个呢来讲呢就是我们一个很好的一个,我们叫它龙须茶啊,那龙须茶呢,其实它的口感呢是比较香甜的,不知道大家有没有喝过,就是我们煮玉米的这个水呢,我们如果把它呃倒出来之后呢,喝到嘴里之后你会觉得很香甜,有一种很清香的感觉, 那这个龙须茶呢,它可以作为我们全家的一个保健茶啊,就是说它可以帮我们领消凉血泄热啊,同时呢还可以去除我们体内的一个湿热之气,实际上来讲呢是我们夏季呢一个非常好用的一个呃一个珍宝, 那第二个这个不要被大家全扔掉的这个垃圾的这个有用的食材呢,其实我们就是我们的这个柚子皮,那我们吃的柚子的时候呢,我们很容易就会把柚子皮都扔掉了,其实呢还真是有点可惜,那因为柚子皮呢他其他除了可以呃冲到 我们空气的净化剂以外啊,就是我们如果说家里装修的话呢,我们不妨呢也可以多放一些柚子皮,那么它呢可以很好的去吸附空气当中那些其他的污毒的气体啊,这些气味对于改善空气来讲呢是有很好的作用的,同时来讲呢我们认为中医认为啊我们的柚子皮呢它是 呃味道是比较偏腥味的对吧?有一些稍稍有一些刺激味性的一个气味,同时呢它也是比较甘甜的,那腥味来讲它也是温性的,那有助于我们的化痰啊,止咳理气啊,止痛的这样一个作用。 柚子皮我们怎么来用呢?我们可以把我们的柚子皮呢做成这个,呃蜂蜜柚子茶对吧?可以用它去放一些淡盐,淡盐,然后就去煮水喝,同时呢我们也可以把它呢去呃切成丝啊,然后呢放到锅中呢去加入一些水或加入一些冰 冰糖呢去煎煮啊,就烧开之后呢我们煮一段时间,这样的话呢就让他这个汤汁呢变得粘稠。呃我们呢可以在平时的时候呢,不妨呢就再加入一些蜂蜜啊,然后呢想喝的时候呢,我们把它倒出来啊,嗯 买一勺,然后我们冲过一些温开水啊去冲服就可以了,可以作为我们一个平时很好的一个柚啊柚子蜂蜜茶啊来食用。那本身来讲呢,我们加水煮开之后啊,其实他对我们这个身体当中有一个很好的化痰的作用,同时呢我们这个柚子皮呢,我们也可以用它去泡脚, 还可以治疗我们的脚气啊,对于我们脚部的一些瘙痒的症状呢。呃,柚子皮他的这个效果也是非常不错的。呃,其实还有很多的被我们平时忽略掉掉的,或者是被我们扔掉的一些有用的食材啊,那在后续 当中呢,会跟大家一一去分享今天的分享呢,就到这里啊,也谢谢大家。如果大家还想知道哪些其他的健康问题呢,可以关注我啊,也可以在评论区去留言,我也会在后续的节目当中呢,一一给大家去及时的去分享的,也谢谢大家。