你说我要是滑雪国家队选上我能适应吗

哟， what up guys 这里是自由式滑雪课堂，我是高尚。 我们今天的练习内容是直跳，养成一个良好的起跳模式之后，进阶动作会更加轻松。起跳时双脚与肩同宽，手臂自然向两侧打开，视线目视前方，落地吸收蹬腿。同时也要注意髋部向上延展，滑行到跳台区域时距离下蹲，胫骨持续压在鞋舌上。 当雪鞋中断经过 lip 的时候，双脚全力向下蹬出去之后髋部向前延展即可。手臂缓慢向两侧打开，目视远方，膝盖弯曲，为落地缓冲做准备。 all right have fun 我们下期见。

因为我们都知道其实跳水要过一个关，尤其是十米台的女孩，他其实要是过一个所谓的发育关。我不知道你其实在经历发育关的时候到底发生过什么。其实没有什么特别好的方法，就是硬啊，那个时候什么什么时候是最痛苦的？ 我当时在国家的时候要上课，然后当时为了控体重，十一点四十五下课，我基本上就不会去食堂吃饭，我就自己一个人从后面一条小路绕到我们长官里面先去减肥。 你这个十一点四十五开始减肥是个什么减法？就十一点四十五，然后到到场馆，应该是大概十二点多一点，然后穿那种穿服在场馆里二楼那个跑步机上先跑一个小时。一个小时？你大概是要跑 十几公里？呃，我不咋看，反正是时间到就好。嗯，然后下去换衣服，练路上，路上练完。嗯，四点钟下水。下水应该当时得练到 七点半八点吧，然后结束。饿不饿？饿，那怎么办呢？嗯， 饿，饿的不行时候可以吃一点，但基本上都是硬扛。然后晚饭吃能吃吗？我当时是 我怎么吃晚饭的？就是基本上我教练会帮我从食堂打一点回来。怎么控制自己的欲望呢？因为我就觉得那时候其实控制起来还蛮难的，尤其是在发育的时候，非常难啊，因为身体他需要成长，是需要致富 这部分能量的，但是你要压制自己的这份甜心和欲望。嗯？有什么办法吗？我当时是，比如说我想吃这个蛋糕，就吃进之后我不咽下去，然后嚼完之后吐出来会有点作用。嗯，会有点作用，这会进起码你尝到它的味了。这个持续了多长时间？嗯一年多快两年吧。 你是发育了之后然后慢慢的觉得自己的再往下走了吗？对从那个时候开始有感觉就是可能就下坡了。也有人能够剁过了这个发育观越来越好的吗？有吗？ 女台这个项目很难但是男台就是男孩一旦发育了然后可能会长劲长肌肉他可能会后面完成更高难度的动作但女台没有基本上不会。所以我 这样觉得对女性好不公平啊。是啊是很不公平啊。其实大家青春期的时候某种程度上也意味着自己慢慢的开始叛逆了原先的时候可能教练说什么是什么或者是怎么样但实际上你到青春期的时候其实是有自我的意识的觉性。你那时候青春期是叠加到这里面的了吗 突然自己的想法多了很多教练跟我说的一些东西。嗯我会觉得有些说的他不一定对就会有自己的想法。那会和教练吵架吗？会有吵过。你那时候最叛逆的点是在什么？ 最叛逆的点就是我觉得他教不明白我哈哈哈哈。就是按他说的做完之后好像并没有多大效果对我这个动作。嗯然后或者就是他说的那个动作里我完全就是做不出来。 我不知道因为其实我们经常也会说生理期啊会说月经啊，我不知道对于跳水运动来来说这个东西到底意味着什么。意味着噩梦要开始了心理上和身体上都会有一些影响。就你在训练时候会心情不好或者非常容易暴怒啊，或者这样， 而且开始力不从心。对，嗯，但他不应该是一个恶魔，就是这是一个每个人都必须要经过的这个他其实就是一个生理阶段而已。 呃，放到正常普通人来说他是非常一个正常的一个过程。嗯，但是要想就比如说比赛的时候碰上月经了怎么办啊？是对，你碰到过吗？ 每次啊，真的从从奥运会过后，好像我每次比赛都能 碰上我来例假来月经了。那怎么办呢？硬跳啊，硬跳啊。嗯，我那是其实也蛮影响你的状态的。嗯，有点像，因为会感觉重人会重，然后呢？下半身会很坠，这也没有办法通过药物让他提前或者是延后，这种还说不允许。 有办法可以延，但是我没用过。嗯，你就觉得既然他来了就这样吧。嗯，真的是，那你这个运气有的时候也确实有点不好呢，可能跟之前小时候身体状态也不能比吧，然后就容易就是情绪一激动或者一紧张，压力一来，他就会可能会就来了。