蛙式入水？今天给大家聊聊 #游泳 #游泳技巧 #划水温小胖

小青蛙蹬游泳技巧

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发布时间：2025-12-11 08:03

划水温小胖

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傅园慧游泳教学｜蛙泳腿练习方法 1️⃣ 浮板蛙泳腿
✅ 手拿在浮板的前面头低下去看池底打蛙泳腿换气时候抬头蛙泳腿频率要慢一点每次蹬完双腿伸直的时候要有一个滑行的时间这时候在心里默数2秒
❌ 不要连续蹬蛙泳腿这样阻力会更大游的更慢
2️⃣ 徒手蛙泳腿
✅ 两只手伸直在前面头低下去蹬蛙泳腿蹬2-3次换一口气换气的时候手往下压抬头换气每一次蹬完去找自己可以一直往前飘的感觉
btw 小朋友溜号不听傅老师讲话 @🐱傅园慧🍞 您浅浅凶一下的样子的只想直呼老公太帅了！🥰
#傅园慧 #学游泳小技巧 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #蛙泳
7.2万躺学砖家
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家有学游泳的娃看过来！担心孩子学蛙泳怕水？这套分步骤教学超贴心～
从憋气到划水蹬腿，每个动作都拆得明明白白，不用紧张不用慌，跟着练几天就能像小青蛙一样划水啦！
家长们赶紧收藏，带娃慢慢练～
#儿童游泳 #蛙泳教学 #亲子运动 #宝宝学游泳
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蛙泳蹬腿分解动作，超简单版本照着练一百遍，下水还不会，你过来找我#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿陆上模拟练习 #游泳技巧 #内容启发搜索
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蛙泳想要提速蹬腿很重要，你觉得你用力了，实际是白用力 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #运动 #体育
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零基础学蛙泳，第二步必练：蛙泳蹬腿，一个好的蹬腿不仅让你前进走水，还能让你的身体不沉#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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