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毫不夸张的说,这部电影能救你的命,看完他,你绝对不敢瞎吃东西了。不管是五彩斑斓的糖果,还是纵享丝滑的巧克力和蛋糕,甚至 很多你以为养生的健康食品全都糖分超标,但绝大多数人并没有意识到,长期摄入超标的糖,会对人的身体产生怎样巨大的影响。有个男人以牺牲自己的健康为代价,做了一项大胆的实验,将彻底打破你的认知。他叫达蒙加梅乌,来自澳大利亚,这里 饮食习惯很不健康,超市里百分之八十的食物都含糖,平均一个四口家庭每周就要吃掉六公斤的白糖,他们吃糖就像干饭一样。但打 达蒙是个例外,他三年以来一直坚持低碳水饮食,保持了非常好的身体和健康状态。而为了搞清楚糖对人体的影响,也为了让自己即将出生的孩子在健康的环境中成长,达蒙非常作死的想出 做了一个实验,连续六十天每天摄入两百克的糖分,这也是澳洲人平均每天吃掉的糖量。注意,实验过程中,他保持之前的运动量,不喝汽水,也不吃巧克力、糖果或者冰淇淋,吃的全是超市里所谓的健康食品。第一。 今天早上,达蒙不过倒了一小杯麦片,再加上几勺酸奶,还有四百毫升的果汁,看起来都是很健康的早餐。但实际上,你是排保安的,我没听日你会同我练车的。 是的,并不是垃圾食品里才含大量的糖。相反,那些看似十分健康的低脂食物,为了保证更好的风味,反而加入了更多的糖分。为了直观的展现这些健康食品的含糖量,他干 最将等量的白糖撒在食物上,还用白糖泡水喝,最后甚至直接干嚼白糖,那么抠的还不得吃嘛?福尔斯,你要一根哦!一奶粉!就这 坚持了十二天,可怕的事情发生了!不到两周,达蒙的体重增加了六点四斤,肚子肉眼可见的圆了, come on baby! 等到实验接近尾声的时候,达蒙足足长胖了十七斤,体脂率也增加了百分之七,腰腹上面全是肥肉。专家告诉达蒙,食物里面添加的都是精致果糖,但肝脏对果糖的分解能力是有限的,所以就只能把它排到血液里。一旦我们体内已经储存足够的能量,这些 果糖全都会转化为脂肪。更可怕的是,当血液中的果糖增多,就会使得胰岛素的含量变高,导致体内的脂肪停止燃烧。 按了如果一直都瘦不下来,很大一部分原因就是你在不经意间吃了太多的糖,这还只是吃糖的其中一个副作用而已。在实验的过程中,达蒙开始变得嗜睡,浑身乏力,喜怒无常,皮肤状态也很差。研究表示, 当一个人保持高糖加工食品的饮食习惯,他的眼睛下会隆起眼袋,皮肤也会出现各种问题,这都跟肝脏里堆积的太多脂肪有关。医生还说,他有脂肪肝的倾向,长此以往会扰乱新陈代谢,还会引发二型糖尿病,同时增加患心血管疾病的几率。打满 震惊了,过量吃糖竟然对人体有这么大的伤害!但他不解的是,既然如此,为什么人们还是忍不住的疯狂摄入糖分呢?为了寻找答案,他决定前往世界上糖产业的圣地,数一数二的肥胖国度。 哈哈哈。谁知刚到美国的达盟就被这里发生的一切吓得目瞪口呆。