百合的搭配和功效大全

百分之九十九的人不知道百合是秋冬滋阴润燥第一名，不懂搭配，喝再多也浪费。分享两款百合润燥饮的黄金搭配，尤其秋冬天，手脚冰凉，秋燥开始往身上钻了，滋滋润润身体，很喜欢。第一款，百合食客 莲子十克，麦冬五克，桂圆八颗，枸杞三克。第二款，百合十克，雪梨半个，红枣三颗，本草银耳五克。食材倒进养生壶，加我家清水八百毫升，大火煮开，转小火煮三十分钟， 最后来点枸杞，食材混合，香味已经飘出来了。天气干燥寒冷，无论我们大人还是小孩都需要润养，一周两到三次，记得煮给家人喝一喝，参考一下。