樊登讲大脑放空是哪本书

这个书呢叫减压脑科学，这个书很受欢迎啊，减压脑科学告诉我们说，你要想减少你的压力，你首先得了解你的大脑， 我们的大脑基本上人类和动物的区别的。大脑呢，分成三块，一个叫做工作脑，一个叫做情感脑，还有一个呢，叫做学习脑，这三个脑所使用的神经递质是不一样的。学习脑靠什么呢？家长们一定要学会学习脑，学习脑靠的是 多巴胺，多巴胺是激激发好奇心的东西，所以你让孩子学习东西的时候感受到快乐， 他学的就会非常快。我每次跟很多家长讲这个，他们老说我凡尔赛哈，我说我儿子学习不费劲，我，我是完全理解他为什么不费劲，因为没有人，没有人因为学习的事骂过他，做错也不 考试，成绩不高也不慢，他自己慢慢走出来，因为他，他没有感受到巨大的压力。他学一个新东西，会做一道题以后，他兴奋开心，他就会分泌多巴胺，多巴胺驱动学习脑。所以各位，你们有没有发现，你们为什么玩手机学那么快？ 为什么打游戏学那么快？奖励打游戏都没有报过班，你都打的那么好，对吧？因为好玩，分泌了多巴胺，你开心，所以你就学得快。所以如果你希望你的孩子学习成绩好，你需要帮助他在学东西的过程当中分泌大量的多巴胺， 高兴、开心，有收获这种感觉。这本书的核心就是，你看他文字不多，这个这个作者很靠谱，作者是个脑科学专家，他用很简短的文字 向我们讲述了这三大脑之间的关系。你要想减压，来一本这个，这书小小的，读起来又轻松又愉快。我又讲过了，又不难。我觉得一天就读完了，一天肯定这本书就读完了，读完了以后养成一个良好的减压习惯，开开心心的书也不贵。关注我，多读书。