何健麒商务活动有哪些

一下气氛让大家活跃起来。对啊，但但这个行为会让你会有一点点内耗吗？还是说你觉得不会我会比较享受？嗯，就是当大家都因为你而团结或者是嗨起来的时候，你其实会有成就感的，就大家如果那个氛围好起来的时候我就觉得 ok 了，我的使命完成了，我就好好好喝杯咖啡歇一会。对哦，那你你你是你。你平时有研究星座这个类目吗？很少啊，就是你知道自己的就是太阳。是，比如说是双鱼座，那你上身我我就感兴趣然后去去。 呃看过自己的星盘啊啊，你上身是狮子哦，这很像你 是吗？对，其实上升星座它是一个什么点呢？就是大家觉得上升星座好像是说三十岁以后会变成这样，其实不是上升星座是你会以这样的一个呃面貌去面对他人和你平时行为的逻辑会是狮子座更多一些，因为狮子座其实它代表娱乐，它代表 啊就是外在，它代表太阳，然后它代表就是阳光，然后就是荣耀感。其实你很多时候比如说你会希望就是自己是一个小太阳的一个存在，然后还是希望自己会有一些，就是比如说出去的话就是你还是希望能获得一些关注的感觉，所以这个是狮子座 上升星座狮子座给你带来的一些使命，但其实你的内心还是双鱼座。呃，但是内心是要看月亮星座摩羯， 月摩羯吗？啊？那月摩羯就是我终于能理解你为什么是一人中的爱人了，因为月亮它代表你的深层需求和你面对自己时候的一个状态，摩羯座他是一个呃，其实挺坚韧，然后挺隐忍，然后挺， 某种程度上来说是挺苦的一个星座。所以其实如果月亮是摩羯座的话，可能你的内心并不是一个特别积极开朗或是乐观的一个人，可能内心还是会，嗯，稍微有些些消极， 所以这也解释为什么。就是有时候你会在直播里面会说一些，比如说，哎呀，我就干个一两年，我就不干了，我就就这样吧，你们也别都有什么期待，就是其实 你，你其实是在对他人说，其实你也是在对自己说，其实你就是在对你的月亮星座说这些话，就是说没关系，我大不了就干这一两年呢，我，我不用有太多的期待，反正 就是怎么怎么怎么样，就是其实内心是会比较消极的，再加上双鱼座，他又是一个比较水象的星座吗？因为水就代表着他会有很多情绪，所以你真的是天选的。就是演员这个赛道 说的我想起鸡皮疙瘩了都怎么了？就是有点准啊啊，就是浅显的分析一下，因为我觉得，呃，就是， 嗯，就是做你的功课的时候会有很多的问号嘛，然后看到了你的这个心盘之后，就有很多的从问号变成了感叹号， 大概知道了你的这个起因，所以我就今天，因为也是月季这个话题吗？就是其实因为我自己月亮也是摩羯座，我也在面对月季的这个话题。就是，呃，我特别能理解你说的就是你平时，比如说拍完戏，你需要很长的一段时间，也不是很长一段时间，就是需要一个时间独处， 然后去旅游，去放空，就是我们是需要去放电的，要把心里面的这些负能量全部都释放出去，是一种独处的方式。嗯，那除了这种旅行之外，你还有一些什么样的方式呢？刚才有旅行，呃，就独处睡觉，然后那消费会变成你的一种月季的方式吗？ 会，会有啊，你记不记得你比如说人生中第一笔钱，大钱，就类似于，比如说揭掉短剧的这个钱，就是因为我，我不知道你是不是会有一个是仪式感强的人啊？ 你是一个会有仪式感的人吗？就比如像我，我就是比如说我人生中的第一份工资，我会去买一个什么有象征性的东西？没有啊？没有。 那你挣的第一笔钱你会去买一个对你来说会有一个纪念意义，或者是说你一直想买的东西的时候吗？没有，我第一笔钱就是我存了一笔钱，然后我这钱全给家里了， 对，我第一笔钱我就全给家里打去了啊，就是因为就是想给家里面一个安稳的一个证明。对对对对对， 因为那个时候确实是从啊售票员然后出来的时候可能有一段时间的， 就是那个就是从收入上来说可能是会稍微少一些的，所以，对，有一段时间是家里面去扶持我，就那个在这个道路上走下去嘛，然后那段时间是没有工作，刚好疫情嘛，没有工作的时候对家里面的对我的支持，然后 我挣到的第一桶金我就给家里面打过去了啊，真的是很孝顺的孩子，而且我觉得这也是一种给家人的一个证明。说我现在。对，其实我也想给家人们证明，你看你儿子就出息了，你这有钱给你打回去了。哈哈哈， 现在和家人的关系都是挺好的。就是啊，对对对对对，家人也是你的一个能量的来源吗？嗯，他更多的给我安全感这个来源。对，就是你自己会是觉得自己是一个松弛感强的人吗？ 有很多人会觉得是但是我自己还好还好，但是我不太喜欢那种 太拘谨的感觉。对嗯，自己不喜欢自己太拘谨的感觉。所以你会有时候会让自己刻意刻意松弛一点。刻意松弛的话就是会让自己有内耗的部分吗？还是说其实还好？没有没有没有内耗。嗯，你自己是一个容易内耗的人吗？ 看的时段。什么时段容易？就是你说深夜的话，我觉得就如果你深夜睡不着啊，失眠啊，你想到一些不开心的事还是会有一点，但是第二天起来就还好。嗯什么样的事情会让你就是深夜会回想起来呢？ 就可能会想到以前的事啊或者是想到以后的事啊，会都会去去想啊，但是不会过多的去内耗自己就是第二天就所所以我说后面需要自己去独处嘛，就独处把这个东西消化掉 啊。独处消化掉？那你自己比如说刚才有说到就说晚上的时候会想到未来或者想过去。你是一个对自己未来规划感很强的人吗？不会，就是我会去想，但是呃规划的话就可能大家就是我，我会我会去想， 就自己把自己那部分做好了就不要去去太多给自己设限啊。就是我自己努力然后尽人事但是听天命就好像。对我好像之前在高铁站售票的时候我也没想到自己会去拍短剧。嗯对吧，那我拍短剧我没想到有一天能拿奖 然后拿奖之后也没想到会。呃就是让让大家喜欢。嗯对都是没有想到的是这些都对你来说是一种意外的收获。对呃我其实聊到高铁站的时候我其实也挺想知道一下有段时间不是被网爆的比较厉害吗？那段时间你是怎么度过的呢？ 那段时间比较内耗哈哈。啊对因那段时间肯定也就年轻吧就可能经历过这个事之后对于现在有一些不同的声音的话我觉得就无所谓了。嗯那段时间内耗你是怎么度过的呢？你应该也是因为那个事情才提的辞职对吧。 呃也不完全是就可能那段时间比较内耗的时候就觉得就为什么大家对我的恶意这么这么大的恶意。就为什么啊这些旅客会对我有有这种 这种看法或者是一些呃咒骂的话呀，或者怎么样但后面自己去想啊就想就说 因为这个世界上存在太多人了你没办法去控制别人去对你的看法你就做好自己的本职工作吧然后后面想着自己还年轻要不就出去闯一闯。对是这样的。你现在面对恶评有会不会有这样的想法呢？就是比如说其实大家并不是真的针对于你这个人 而是大家因为生活太累了大家因为。嗯自己的事就是工作上可能会有很多辛苦的部分所以他们把这些不满发泄到你这个人身上，但他们其实并不是针对你，而是针对于他们自己，你会有这样的想法。 呃，没有没有太多过多去去想这个东西，我只是去看了一些我觉得对的一些提议 或者是意见，哪怕是说出来的话不太好听，但是我觉得他的理是对的，那我也会去想，哎，怎么去改善一下自己。对，嗯，因为其实从我们从业以来就是根据我自己的经验，我会觉得很多时候网上 很很多人会莫名其妙遭遇一些网暴，尤其是现在就是人人自媒体的时代，很多时候这个人突然一下就因为一个什么事情遭受了网暴了。后来我发现这个网暴其实大家去骂他，并不是真的在骂他，真的在讨厌他，而是去骂自己心中的那个假想敌。就是比如说有一个人他在他 插插队，然后大家去骂这个人，是因为这个人拾掇不剩吗？不是，大家是骂插队这个行为，或是骂可能我在生活中碰到过的 曾经超过我队的那个人。嗯，所以其实我们攻击某一个具体的对象并不是真的在攻击他，所以我也希望这个也能带给你这样的一个 感受吧。就是因为确实我，我们做艺人嘛，就是很多时候我之前带很多流量艺人，他们经常会被别的粉丝或者是说被一些愚情事件网暴，然后被大家去骂，甚至有会掉代言啊，会掉什么，他们会去， 他们会觉得委屈，就会觉得说啊，为什么大家要这样对我？我没有做错什么，这个事情明明是一件很小的事情，为什么大家这样？后来发现这些人现实生活中也会拿着签名照去找他签名的。 就是网上吧，他们的现实中也会拿着签名照去跟他们签名的。就是大家其实并不是真的发泄对于他这个人的不满，而是去发泄自己生活中的不满，所以就是当一个他们生活中的把子，为他们的负面情绪买单，我觉得这可能也是这份工作所带来的， 就是一个结果吧。嗯嗯，所以就希望这也是一个月底的行为吗？就是很多事情发生了之后，我们怎么去解读它，其实也是一个让我们自己开心的方式。嗯，这是是。然后我还想问一下，就是比如说你平时因为我看你的 就是平时拍自媒体啊，或者是一些衣服其实都搭的挺好看的，所以我有一个问号，就是这些是你自己搭的，还是说比如说是拍戏的一些服装还是怎么样？就是比较好奇。大多数都是 私服。哦，你这私服品味真的很好。哎，还好吧，我觉得都还可能啊。对，我忽略一个很重要的点，就是颜值，就是可能其他人穿就是就没有那么好看， 就可能自己去看了一些东西就觉得，哎哎，挺喜欢的，然后穿起来挺舒服的。嗯，就会去这么去个搭配吧。嗯，就是你平时没有很刻意。对，就是你平时搭配还是说以舒服为主，而不是说吃大牌或者是什么那种。嗯，对对对对对，你自己会买大牌买的多吗？ 有，也有，但是就是主要是自己的喜欢，就如果喜欢的话，我有廉价的，有廉价的，也有奢侈品。嗯，但是主要是，哎，我我我有时候别人扒出来的东西就是可能呃一个大牌的衣服我配一双 评价了就三三位数，三位数的鞋就可能二三百的鞋都会啊。所以你自己平时喜欢消费的比如说奢侈品的品类都有哪些？ 奢侈品品类？嗯衣服吧衣服啊。对对对，衣服可能你小物件可能就会呃 戒指啊啊我是一个一些内搭就这样。嗯平时购买他们也是因为比如平时逛街的时候碰到或者自己刷那个网络的时候看到就会去买， 还是说主要就是喜欢喜欢？对对对，看到，哎，这个型我很喜欢。我觉得可以啊搭我这个衣服我觉得，哎，好像挺不错挺舒服的。看面料挺舒服的我就可能会去考虑。对啊，而不是因为他是一个大牌，他是一个什么就是对这个。对 哦那你平时就是这个会给你消费就或者是购买一些大牌或者购买一些你喜欢的衣服其实对于来说也是一种呃消就是让你变得快乐的一种方式。 对嗯就看他让我快乐的程度吧。就是觉得我真的很喜欢的情况下我就去衡量他的那个那个性价比。对现在买东西也会经常的去衡量他的性价比。会啊，当然 而不是说就是。嗯毕竟现在挣了一些钱然后就是乱花的那种，你是很有规划性的。我会就是，嗯我会省钱，但是我不抠钱。 对就是如果我真的遇到喜欢的东西我可能就会呃去买，但是你说平时吃喝玩乐的好会你该省的会省吗？嗯 啊因为我我认识一个很好的明星朋友，他的乐趣是省钱，就是他经常就是我，我们有一次去李佳琦的直播间，然后他就 一直在跟李佳琦吐槽说，啊，我有一次我那个带孩子，然后我看你直播间有一个那个牙刷，电动牙刷，然后就因为孩子就是 找我，然后我就在看的时候那个就卖没了，然后说那个直播那个牙刷平时是两千块钱，那你就直播间是一千块钱的，我一直没有买到。这个事情成了我心中的一个卡。就类似于这种，就是他特别喜欢省钱，然后他平时就是干什么都特别喜欢精打细算，就因为他省钱对他来说是一种乐趣， 那我觉得这个东西也是一个月底的行为吧。嗯，对对对，这个会给他带来情绪价值啊，然后你自己是属于那种。就是啊，花钱之前会衡量的吗？刚才有说到。然后那你花过的最冤枉的一笔钱，你现在有印象吗？最冤枉的一笔钱？嗯 呃，好像没有很冤枉的钱，嗯嗯，到放在那我看着他我舒服。 哦对，我觉得这也是给自己提供的一个情绪价值。哦，那很好啊，你从来不会因为这种购买的东西不太，就是有时候性价比不高，或者是买完之后后悔而去 后而去内耗，我觉得这也挺好的。哦，那你大不了你再拿去卖呗。哦，也是哦，挂咸鱼也挺好的。你自己会挂咸鱼吗？就有些东西你觉得不太好的， 很少很少。对对对对对，就可能有些手办，我觉得放着放着我看他不顺眼了，我就卖了吧。哦，你自己平时喜欢收集手办 啊，什么玩偶啊，有些什么的自己看的喜欢的东西啊我会我会去去收集啊我刚看你那个包上挂的那个潮玩。那是你的包吧。啊那不是我包啊。对对好的，你平时自己会去搜就是去开盲盒啊或者就玩一些潮玩的东西吗？呃有有 但是不会很深就不会被接触的很深，就我觉得哎这个东西很好看但是我不会去看他是不是限定啊或者怎么样我就通过他给我带来的一些 情绪价值。嗯明白我觉得你是属于那种很喜欢看这个东西的本质而不是他的溢价的东 的那种。对有的人就是比如说我买这东西因为他是某一个牌子然后或者是他现在流行的东西，但你不是你只是说啊这个东西我看透他的那个所谓的溢价，但是这个除了溢价之外这个东西的本质我喜不喜欢我就才会去买。对哦这个值得大家学习。 嗯你会有就是比如说比如说大家看到就是别的演员会有这些东西会配这东西然后你会去说，哎那我要要不要配你会因为同行的这的一些消费习惯或者什么会影响到自己吗？哦不会哦。嗯你就是很有自我就是约束力或者说很有自我想法的这种感觉。 呃可能会别人去安利我这个东西然后我看了我是喜欢我就会去消费但是我不会因为大家都有我就一定要有这个这这个想法都没有。对哦那你平时就是私私下就是拍戏的时候大家肯定是跟同组的人一起 玩，但是私下的话你会你的朋友圈是一个什么样的状态呢？就是行业里的还是就是你的发小们啊？就是会有几个圈子吗？ 呃，会分为两个圈子吧，就是可能工作上的圈子跟一个私交的一个圈子。对，然后比如说平时休息的时候可能都是会跟自己私交的一些圈子里的朋友一起玩，还是说其实都会？ 都有都有。但是。呃，就因因为我家是广东的吗？那可能就是如果我过年或者是我长休假的时候可能会回到老家，然后跟发小 聚会这样。嗯，发小会就是会跟你聊一些什么呢？现在就是会向你好奇一些短剧行业的内容？还是大家都不好奇？ 完全不好奇。呃。他们可能会去问一些问题，但是没有过多的话题，去去去牵扯到这个。 对，还是聊你们就是发小之间的那些一直以来的话题。所以工作上的一些朋友的话就会去聊工作上的东西 啊。现在大家会，就是比如说工作上的朋友。像比如说我们现在就是有些长剧的朋友们，大家聚在一起就是每天是贩卖交也不是贩卖交，就是互相吐槽，就会说现在长剧都快死完了呀，或者怎么样？那短剧的朋友们大家在一起聊的话都会聊些什么呢？ 就是聊剧本啊，聊那工作档期啊或者干嘛的那些东西。嗯，你体感就是因为你其实进入短剧行业是算是最早的那一波嘛？就是算是最早的嘛。 呃，我大概应该是第二波第三波吧。哦，第二波第三波啊。然后那你自己的体感是觉得现在的短剧是在他最好的时候还说他还有再上升的空间的那种感觉。还有空间，还有空间。嗯，现在，但是当然现在已经比以前好多了。 呃。刚开始拍的时候可能大家会对刚才说了一个。呃。一个，一个就是短距线，以前的时候可能一个月拍三个。为什么现在需要一个独处时间去消化这些东西？以前可能用技巧用经验能够去完成一个角色，现在可能观观众的一个 观感上面还有他一个审美啊，各种方面提高了，提升了，所以他需要去让角色有灵魂，所以我没办法去说 从一个角色马上跳到另外一个角色。那这就是变变成一个模式化的表演。嗯对，所以需要一个独处时间把自己放空清零，然后再去接纳下一个角色。嗯，那所以其实你两个角色中间或者两部戏中间你大概会给自己多长的时间呢？ 大概如果这个月拍完一个可能我会下个月才去接哦。相当于是拍一周一个月拍一个可能大概隔个十天，一周一个礼拜。对 哦，现在短剧的那个周期还是一个礼拜左右吗？还是说他们其实也因为制作的规模升级会变长？呃会有七天也有十十多天的。嗯你拍过最辛苦的一个剧是？ 呃。五天一百集。五天一百集是最近吗？还是刚入行以前？以前。哦。那每天能睡多久？两小时吧，有时候会连轴转。哦。那个时候可能因为是新人，所以可能觉得很能撑住， 还是那个时候。其实已经那个时候可能年轻吧，可能就是还能熬一点还能熬一点。对，现在完全不行了，就是觉得还是现在要求变高了，你也没办法去这么去完成一个角色。嗯，很难。就 之前如果五天一百集，就可能大概一集一分多钟吧。嗯，你得拍一百多分钟，嗯，就五天时间去完成这个东西。嗯，那你大概而且是没有男男二女二很少，他们戏份可能就十几场，嗯，就其余的都是你们男女主的戏，你就必须 很快速的把词说完，说完，词说完，表演做完，你基本没有时间去琢磨这个角色究竟是一个怎么样的角色。哦，嗯， 现在就是因为他其实很多的副，就是配角的戏份也会变多嘛，然后再包括其实现在的剧本啊，他就磨的也都很细嘛，所以可能是拍每场戏的时候，其实他都会给你一些空间和时间去让你去多揣摩一些了。 呃，对，大概是好像以前拍十几到二十页纸，他现在可能一天拍四页纸，但是这四页纸的量可能就是说工作时长差不多。 哦，那一天二十小时拍十几二十页纸，但是今天就现在可能就是四五页纸，也是拍个十几二十个小时。 嗯，其实对于灯光也好，对于现场的导演的要求，包括对演员的要求也会更高了吗？对，你的表演可以更加细腻， 嗯，所以自己现在更享受这种表演会更加细腻的状态。嗯，对对对对对，然后逐渐的也开始爱上了表演。因为你以前是从来没有想过自己会当演员的吗？对，嗯，然后现在就是，呃，最让你有成就感的一个角色。或者说，哦，我好像跟之前拍的都不一样了。是哪一部呢？ 呃，最近的一部吧。一见钟情啊。对对对，那也是挺甜的一个，他属于一个短剧的一个新尝试吧，一个港风的，偏文艺的一个， 一个一个一个短剧。对，就是拉扯感更强的那种，然后他内心的那种纠结的，氛围更好的那种感觉的。嗯，因为 这个角色就一见钟情里面的这个角色，他很多东西他并不外放了。嗯，就以前短剧表演都浮夸吗？就让大家关注一眼，一眼就能看出来你，你想干嘛？ 现在就是更多这个角色，更多通过内心的活动跟眼神去表达了他的一些东西。嗯，这个也是你现在越来越擅长的，因为你的眼睛非常的有故事感啊。是吗？对，所以我觉得应该是很擅长的。嗯， 这可能就时间长了，就可能会去琢磨这个东西啊，你自己会去，比如说闲暇的时候会去看谁的表演，会去觉得说啊，他真的演的很好的那种。有没有这个一个目标或者是一个参考对象呢？就有啊，谁啊？ 梁朝伟先生啊，是，他真的很厉害，还有张国荣先生以前的作品我都会看。是，你最喜欢他们的哪一个表演片段呢？阿飞正传，阿飞正传，还有梁朝伟的那个花样年华 啊，花样年华真的是一个最经典的一个两两个人拉扯极限拉扯的一个一个电影。对，嗯，包括花样年华啊，不是，那个阿飞正传，后面梁朝伟一场独角戏那个也演的特别好啊。对，因为他这种， 他们那种表演就是你需要。哦，还有那个，那个，那个张国荣先生的成蝶衣 啊。对，这个角色真的是他非常极致的一个表现。嗯，他也是，他们两个我觉得表演的特点都是他们会把角色呃放到自己的眼睛里面，他的情绪放到自己的 微表情里面，我觉得这一点真的是挺难，也是一个天赋加上后期的一个对角色的琢磨的一个事情，就值得学习一辈子吧。而且我觉得其实你的个人经历其实非常的很好的，能够 融入到表演里面，是因为我一直觉得有社会经验的人或者有社会履历的人，他更能很好的演戏，就是上过班的人其实比不上过班的人更会演戏一些，就是他会有一种社会经验在里面。 所以我有时候看你的那种戏，我会觉得说这个人真的上过班，就是他会有一些些的处理，或包括他对于一些细节的展现会更落地一些。嗯，是吗？对吧？对， 因为我会去。可能以前很多大家都是说的霸总啊，是怎么样的一个霸总剧，其实很多时候我想去做的一个我让他有人味。嗯啊，对，如果一个霸总因为我们 去演绎这个角色的角色，本身他就是一个人嘛。对，本质上是个人。对，如果把他人味去掉的话， 他就不是个人，这个角色我觉得他不够力气就让我没有带入感。对，所以就是我经常看你的呃戏，我会有一种感觉，就是这个人真的上过班，然后因为人是社会化生存的人，就是你人脱离了这个社会，他就不是 人了。就是因为人是群居动物嘛，所以，呃，群居动物中间会有很多的社会性，我觉得你是把你的角色你们都带入他的社会性，所以你的霸总都很生鲜活， 就是他不是一个，就是我就是瞪着眼睛，然后去吼一些那种台词的那种，不是，你是真的有情绪，且你是有你的为难之处。作为霸总的为难之处的那种点，我就会觉得这个处理非常的微妙，就是即便我是一个霸总，我也有，我 就是追不到的女人，就是，大概是这个意思吧，就是我觉得很好，就是这种为难感、无奈感，然后包括那种迫切的感觉是，嗯，你 展现出来的一个很好的一个微妙的地方啊，可能也是双鱼座给带给你的这种比较感性，是吧，对对对，敏感的地方吧。啊，所以我觉得，呃，从情绪上来说，我是非常的羡慕你的那个状态的，就是因为其实很多演员他面对 外在的时候，包括他直播的时候，他都是想呈现自己最好的一面，其实有时候反而会失去掉这个人味，但是你不一样，你永远展现，就比如说今天我们坐下来聊，比如说，比如说私下的时候，我个人会觉得说你反而比你在镜头面前，在直播面前，或者在大众面前更， 嗯，某种程度上说更 nice， 就是 你知道那个 nice 点，就是在于你反而会把你自己的一些所谓的缺陷或是所谓的棱角展现在大众面前，我觉得这是一个很有勇气的事情， 我觉得是一个我，我能够接受自己的不完美。嗯，对，你一直以来都是可以接受自己的不完美的人吗？呃， 我会去接受，因为你又只有接受了你才能去改变。嗯，因为我以前是一个很害羞的人。嗯就不知道我可能以前高中或者是大学的时候我是一个特别害羞的人，特别内敛特别不爱说话的一个人 啊，但是会让我失去了很多机会。所以。呃就让自己做做出改变吗？然后慢慢慢慢就不知道为什么现在就大家说我是话痨我也不知道为什么啊就可。对 所以你这种勇气就是我理解的勇气。就是说你在大众面前更愿意展现自己的这个锐角的这个部分其实是来自于你自己内心的这样一种蜕变吗？ 呃还是接受吧，就接受自己不完美接受自己的缺点。呃如果能让自己变得更好你去改变如果没有必要，如果你是为了迎合大众的话我觉得就 没有必要去做出太大的改变。嗯因为我觉得你是一个不迎合大众的人所以我觉得这点真的挺好的。刚才你又说到害羞就是你小时候是个很害羞的人。这个害羞是你从小的性格是这样子还是说。嗯就是可能从小因为一些什么事情让自己变得害羞呢？ 我从小就就我从小就是害羞。就是性格吧。啊天生的性格。那因为小时候你就是一个很帅的小孩嘛然后你自己会知道就是自我意识就是说啊我是一个很帅的小孩的这种。哦。没有没有没有没有 啊，我小时候可很自卑的。为什么我不知道但是我很自卑我不愿意面对就是别人的夸奖也好或者干嘛也好我都不愿意到直到什么时候开始你可能会觉得我还是挺帅的，或者是别人夸我是真的在夸我的。 嗯，直到就是一八年的时候吧，被人拍在抖音上面火了。这个这个这个时候吧。那那会那之前你都不照镜子吗？ 就我照了，我没觉得自己帅啊。天呐，为什么我不知道。就是那你小时候大家不是会经常给你写情书啊，或者是各种 就是你的同学们都追你啊，或者是班上你从大家的言谈举止中不会得到这样的一个反馈吗？但我会自己否认自己，所以我现在为什么会变成一个呃，这样的一个性格，就是可能 觉得以前的自己一些东西不应该存在。嗯，你从我知道了，就是以前你可能是 蓝色的，现在你觉得我不想要这么蓝色，因为我觉得世界就应该是红色的，我就应该是红色的，所以你从蓝色走向了红色。嗯，可能以前就那那会自己过的也不太开心嘛。啊，对，为什么会不开心呢？你不开心的点，因为你自卑啊，你自卑你可能就不会活得很快乐， 因为你不要你去表达自己啊，很多东西就藏在心里面。你自卑的点是因为小时候你是属于那种老师或者什么会喜欢的小孩吗？ 呃，不会，就老师可能会去喜欢，但你故意跟老师保持距离，你不愿意跟他说话，你不愿意跟他搭理他，为什么？就你觉得老师很烦吗？还是也不是就不自信吗？ 哦，然后到了一八年的时候，然后看到网上大家因为你的一个视频火了，然后大家就都来看到你的时候，你会觉得说，哦，我真的挺帅的，然后然后再经历着一次网暴嘛然后就感觉就自己觉得哎呀人生嘛开心最重要。 那次经历网暴的时候是会缩回到那个自卑的状态还是说缩回到一个不理解为什么会被网暴的一个状态。 嗯先是不理解然后慢慢慢慢自己长出了一个盔甲一个东西就把自己包裹住然后慢慢慢慢再把自己放出来。 啊我我大概明白了其实现在你在大众面前其实展示自己的盔甲就是其实我现在已经放出来放出来了。对就是你升级了升级了之后可能是一个蜕变吧。对你从 呃那个就是相当于是孙悟空进的那个炼丹炉出来了之后无所畏惧的状态就是无所谓了就 无所谓还是无所畏惧无所谓无所谓就是你也不用担心说我明天就没饭吃了或者是明天怎么样因为你可能已经存到了一些钱就是够够你自己就是你有退路的这种感觉是吗？啊也没有也没有但就是主要是就是。 呃再差你也就跟家里人一起过嘛对吧。嗯家里人其实是你的底气嘛就是你觉得反正怎么样也有家人为你拖地所以而且还年轻嘛人生路也很长。对啊 有道理有道理那呃回到生活中的你就是刚才有说到就是自己月季的方式有休息然后有一些比如一些购物适当的购物然后人际关系就是你的发小啊还有就是一些行业内的人也可以给在你的聊天或者你们相中也可以带给你带来能量。 嗯然后其除此之外你有没有什么特别的爱好也能给你带来能量的？其实我爱好很多的。嗯我很爱好很多。 呃各种运动啊，都不是说我玩的多好啊，就可能篮球啊羽毛球啊什么的各种运动我都能 然后最近还可能去想去学滑雪啊。对对对对，运动是真的特别能够给自己带来多巴胺的这种感受的啊，而且我不太内耗，就是说我也不要求我自己打的多好，但是我就能在那偷偷来，我能在那上上来，我觉得哎挺好玩的。嗯 嗯对，因为就就其实就是就跟你去购物是一样你你不是说这个品这个品牌有多好，而是说这个东西买了之后我能快乐我就开心啊，我开心就行了其实这个心态挺好的。 然后你那比如说其实你喜欢的像篮球也好羽毛球也好，其实一种对抗性的运动啊，这种对抗性的运动其实你赢了别人也会开心，还是说我还好 就尽情了？我开心赢不赢无所谓了。 ok ok， 你 就是运动本质给你带来快乐不是和别人去去 pk 能让我对对对，然后这种心态真的很好哎也非常的符合我们今天的主题就是月季，就是我只让自己开心就行了，我也不管别人我也不管，就是其他人 的好与不好其实对我来说没有影响，因为世界是日子是给自己过的。嗯对对对对，但是就是在相互尊重的前提下。对对对，相互尊重的前提下。对对对让自己快乐。你是不是一个脾气特别好的人啊？我总觉得你其实 就从从外面的角度上来看可能就是叫什么就是嘴很毒的人心都很软，就是这种感觉，就是看上去都是在发小火，但其实并不会真正的发大火。我特别能忍 啊，对，月亮摩羯的人都还挺多。对，我挺能忍。对，就是那你的爆发点都是一些什么时刻呢？你最近一次跟人吵架是 你没有吵架也没有吵架，可能最近脾气不太好的时候会是因为剧组的一些事吧，就可能就是呃工作上的一些事。嗯呃可能就是因为这个角色 我所理解的跟导演所理解的东西不太一样，就可能会去有争辩，但是就没有吵起来啊，就争辩的一些东西。对对对，你会坚持自己的想法。 还是说啊导演当导演他有他的理由说服到你的时候你其实就也可以，你是能听得进去的。对，他只要能说服我我就能听得进去。就是。呃 就假如啊假如假，因为演员从一个角色出发的时候他是个主观意识的一个出发，就是我是角色本身我应该就是这样的一个思考模式，但是导演他可能就是在一个客观的上面去看，我需要一个这样的镜头好看， 而不是说你这个角色怎么怎么样我不管你，但是就怎么去达到一个平衡点啊，我又给你这个画面，你又能够保我这个这个角色的心理活动。嗯，明白，你不开心的时候或者你遇到不难受你是会直接表达出来的。哦会，就 最近有一场戏就可能就是说导演我不喜欢我，我不想你在这一场戏去哭，但是这场戏 可能就是我的情绪点就在这，我不可能不哭。所以那怎么去达达到一个平衡点呢？当然你说你哭，你放声哭你，你尽管哭，但是我不拍你哭，我拍你背。哦，我说 ok 啊。对啊，你别拍我脸就好了。 嗯啊对，这个是一个很完美的一个平衡的一个状态啊。对，但你刚才有说你很能忍吗？就是你有没有遇到过那种，就是比如说我开机到杀青我一直在忍的那种情况，就是你没有表达出来。嗯嗯， 有过。有有有有有，那会变成你心里的一个疙瘩吗？还是说反正我杀青了之后我就不去想他，我就把他抛抛过去，大不了以后都不合作了。不会的啊，那你你那个戏上的时候你看了，你看的不舒服，你就。对啊， 也是。嗯，所以其实有时候更多的时候还是我一定要表达出来，我要为自己去争取。对，就是我遇到这种情况就是说 我没表达出来，嗯，导演说要什么我就给什么，完了之后戏上了之后发现不对，然后观众不会去管你这个的，观众就管你。哎，你这个角色为什么你会这样去演呢？你这不对啊，但是 就会心里有委屈，我其实想这么演的，导演不让我这么演，就演员有时候这个东西比较被动。对对对，其实无论是短剧长剧其实这一点 都是一样的，就是人永远是被动的，你要遭受到后期的考验，要遭受到导演的一些挑战，所以其实嗯，就是最后一个事情能成真的是有时候一半是自己的努力，一半是可能是别人的努力， 所以其实还是挺难的，所以现在就不管了，我有想法就得说出来，就你听不听， 我得表达，但是你就说服我，我 ok 的。 对，因为其实现在你也更有底气的去，可以去表达了吗？因为你第一是你的。呃， 过往的辉煌的，辉煌的战绩在这里，所以其实大家也都能证明到你的有时候判断是对的。嗯，也不说底气吧，我觉得演员的一个他的第一直觉很重要，因为他去理解剧本，理解这个人幕的时候他是一个第一感受 的去理解吗？那导演那你肯定是一个客观的一个方式去去去，因为他要看整个片啊。嗯，但，但是演员的话我就只需要理解我这个角色，然后做出这个别人对我的外界对我的一个反应，人物关系，对， 你自己平时闲下来会去看短剧吗？就别人的短剧或是啊，会啊，会会，你喜欢看什么题材的？ 呃，都看都看，都看就会去。哎，最近上那什么那个民国戏啊，一些一些。 呃，喜剧啊，我也看啊，家庭的一些也会看。嗯，有没有特别想合作的，比如说一些团队啊，或者是说一些现在想合作的演员之类的，会有这个心里面会有这个小本子吗？没有没有，就还是看我手上的一些项目， 就看角色本身适合吗？嗯，明白明白。因为短剧可能还是更以剧本或是更以角色为主吗？他其实还没有形成一个。嗯，太多的这种，其实也有一些好的一些厂牌之类的了，但是其实与其相比就是说厂牌还是角色，你肯定更 更注重还是角色嘛，而不是敞牌本身。其实这个也跟你购物的逻辑和你生活的逻辑是一样的，就是我更看重这个东西本身，而不是它的溢价，而不是它的一个所谓的外在的一个外在形象。这种感觉。嗯，我觉得其实内心是一个非常 真实，然后非常的。嗯，有自己坚持的人，这点真的挺难的。就是你永远在一个非常真实，然后非常的。嗯，有自己坚持的人，这点真的挺难的。就是大家的你一言我语其实都会 是，就是会影响，无形中会影响到自己的判断，但我发现你其实一直都是一个不太会被这种大家的你一言我一行去影响到自己内心真实的诉求的人。 嗯，是这样吗？因为外界很多声声音会让自己有着气。嗯，或者是大家的一些东西啊，或者是行业里面的一些， 呃，不太好的东西，会让自己的一个心态会感受发生变化，嗯，所以需要有时间去把它清零。嗯，就， 就好像我在所说的，我去海边一个酒店，我度个假，我每天醒来我看看海，我看看大自然，我看看那个，呃，一些人开心呐，快乐，然后让自己感化一下。我就， 哎，就我不上班，我挺好的，挺舒服的啊。对，就过一个这时间你要到不了，你在海边走走，在海边喝杯咖啡啊，怎么样的？滑个雪啊？这样。明白明白。其实就是像我们， 我觉我觉得我们就像一个吸尘器，就是可能我每天工作中我们就是在吸各种灰尘，然后那个你积尘带满了，你就必须得去把它倒掉，对，不然的话就是永远就是肚子里面都是那些灰尘，就会让自己就也变得很浊。嗯， 所以其实清空自己是你月季的一种非常好的一种表现形式。嗯，因为我觉得好像演员的眼睛很重要，如果你着气重了的话，你眼睛不清澈，嗯，情况下你演的一些角色可能就 差点意思。我感觉，嗯，因为其实我跟很多呃艺人就是像你说的，比如说我之前跟梁朝伟也好啊，就是包括呃他们也都聊过一个话题，就是说呃艺人他是需要保护自己的 天真感的，因为其实很多时候表演他是需要一些天真感以及表演他，其实，嗯，就是他不能分心， 就是这样子的话，他才能更加的专注于这个事情上。其实，所以为什么会有经纪人的这个角色，会有宣传，会有各种助理的这个角色，是因为他不能让你去分心，因为很多时候人一分心了， 我就不聚焦了，我就不知道，哎，这个东西，这场戏的主心骨这个点是在哪了。所以专注其实也是一个很重要的点。对，专注的话他就会屏蔽掉外面的很多的负面的干扰，也会让自己保持。对，其实你得保持自己内心那份感受力， 你浊气重了，你什么都已经变得麻木起来的话，你就没办法去用感受力，没感受力你对任何事情就只能用技巧去演绎。嗯，你觉得用技巧演的时候会让你觉得很不舒服， 不舒服你没有代入感，嗯，而且从一个职业成就感来说，你会觉得说不太好，嗯，反正我自己看起来不舒服，对，其实很多时候就是我自己看起来不舒服，我就不会去这样做，我也不允许自己这样做，对，你是一个对自己要求很严格的人。呃， 知道吧，我，我想我自己看起来就，哪怕这个戏没有播的很好，但是我看起来，哎，我觉得可以。那我觉得这东西我已经完成了。嗯，你会有数据焦虑吗？没有， 嗯，没有。就是你自己平时，比如说这个剧上了，你会去看啊？他现在大概是到一个什么点位了。到什么点位？你会去关注吗？ 不会。嗯，会去刷评价吗？就是啊，会评价我会去刷。对，那看到，比如说负面的你会去分析判断，说他说对，我去接受，嗯，不对我就忽略。对，现在就是还是比较能够放平自己心态的。对，放平。嗯，真的挺好的。 嗯，在这行业你只能去这样，不然的话你就容易焦虑，你就去内耗， 其实焦虑内耗如果它变成了一种常态，就会让人陷入一种恶性循环。嗯，你身边会有这样子的一些朋友吗？就是会，他们就是会容易焦虑和内耗。你会怎么去安慰他们呢？ 我说你要不跟我出去玩一玩吧。嗯，通过玩或者这种就是他们能够会 转变一些他们的心态。嗯，短暂的放下自己的焦虑那种，因为我觉得就是工作，工作就工作嘛，工作完之后你该玩的时候还得得玩。对，就是我觉得。嗯，你让我很 就是佩服或者是让我觉得很好的一个点就是在于你会觉得其实作为短剧演员他也，他跟我作为高铁售票员，我是一样的，都是一份工作。嗯，我有工作之外，我独立的人格。 对，就是现在很多，比如说长剧演员也好，比如说偶像也好，他们很难把工作和自己独立的人格分开， 最怕就是这样。你不能就是说那个你功成名就了，然后心理变态了，那不太好吧，对吧？对，所以其实我觉得，呃， 也会很希望就是我身边的演员朋友能像你这样学习。你的这个心态就是工作中的我和生活中的我其实是两个。我。 对，我觉得要分开，嗯，就是一定要剥离开，但是你会有，就是很人很容易，就是因为名气，会觉得说啊，我日常中我私下我也要像一个明星一样，或者是像一个演员一样，或者像一个所谓的娱乐圈里的人一样来要求自己，你会有下意识的这个时候吗？没有， 我从来没觉得自己是一个一个，就好像所说的明星也好，或者是 呃，有流量的一个一个一个艺人也好，我没有这样的一个去看待自己 啊，我觉得我就是一个普通人，然后我进入了这个演员的行业，在这工作，嗯，上班的。对，我就上班啊，我觉得这个心态真的很好，就是他特别像当年的就是呃， tvb 的 演员， 就是你会发现 tvb 的 演员他不演戏了之后，他们可以去做任何事情，比如说那可能我从小看的 tvb。 对， 是的， 你，你受到了那些熏熏陶，因为 tvb 他 们可能某种程度上他也像是一份一个班，因为他们都是无线嘛，无线的那些那些人，他们就是签约到这个无线，然后我就永远拍 tvb 的 戏， 然后我平时自己也该干嘛干嘛，我有副业，比如说我去卖个保险，我去开个店，我去上个班，他们像有的人去当律师嘛什么的，就是这种感觉，就是你会让我想起了那一代黄金时代的 tvb 的 演员们，他们在做什么。 嗯，所以我就能理解为什么你总是说没关系，我就干个一两年啊，或者说不定我就去干别的了，因为你这就是一份职业，这就是一个班， 不是说我，我离开他，我就，我就会死掉或者会怎么样。但是有很多时候其他的演员，我认识一些演员，他们就会觉得说我没有戏拍，我就很焦虑了，我不知道未来怎么活下去了，因为他们已经把演员或者是明星当成自己就是啊。嗯，这点就特别不好 啊，就是对于我的身边的朋友来说，我希望他们都能够学习你的这个这个优点吧， 因为可能我老家消费比较低，就我看，呃，大家拿个三千块钱一个月，两千块钱一月，不也活的很好的吗？我觉得 ok 啊。 对，这又是一个新的话题点，就是说因为你总是以老家的物价或者是你身边的这个物价来铰定自己的一些生活嘛。所以其实很多时候有些艺人我身边的这个物价来铰定自己的一些生活嘛。所以其实很多时候有些艺人会忘记往后看， 他会忘记自己之前自己站在哪，之前自己的就是最做作为最开始的初心的时候，我老家的物价是什么样，我当时我住什么样的房子，什么他会忘记， 他就会想起来。哦，我现在自己是在这样的一个身份地位上了，就是消费永远降不了级，他的身身份也永远降不了级，这点就会卡着，但是你不会，因为你会卡着，你很难受的。嗯，你不会让自己难受的 哦，你这样卡着你会很难受。就可能你，你说你现在可能啊，就是有些某些某些剧组的预算组啊，或者是一些商务的预算组，可能你就是给你定了比较好的酒店，那我会有一个 亿百之企。就是说，哇，这酒店很好哎，我以前没住过这酒店，我觉得，哎呀，可以，但是你让我住平价酒店，我我也 ok。 那无非不就是好一顿跟不好一顿吗？饭也是得吃的呀，这个心态学习学习。然后想问一下，就是比如说啊，有时候就是，呃，我就不说句吧，就是有时候一些商务，比如说，哎，这个 商务的价格很高，那个商务的价格很低。那你你怎么去做选择呢？你是以价格作为选择，还是说哦，这个品牌很好？还是说，哎，反正基本上是商务，然后这个品牌也都不错，我都会接，我不会去看。哦，这个高那个低，就是会有这样子的一个判断，我主要是看那个产品的一个 那个那个那个质量啊，和你的契合度。对，就例如说一个一个品，我自己用完之后它确实真的好用。嗯，那我觉得，我觉得，哎，这个东西是可以安利给我，给我的粉丝家人们的，嗯，这东西，而且他有些东西 他特别便宜，嗯，我觉得还有他那优惠力度很大。那我觉得，哎，可以安利一下，就大家有需要的话可以去去去购买，去购买哦，就还是以实用性为主。对， 嗯，明白，所以我今天总结下来就是，呃，悦己，你的悦己的方式就是，第一是我要抛开所有的外在的一些所谓的一些包装的东西，我看到这个事情的本质，万物万万事，万物的本质为我所用，然后让我开心，这个是你悦己的一种方式。 嗯，然后第二点是在于我摒弃掉一些所有的啊，就是行，就是行业内的一些习气，好的我自己放着，然后不好的我就像吸尘器倒掉这个那个集成袋一样，我就把它倒掉， 然后是以一个这样的方式一直在不断的自我更新和自我优化，然后不断的优化出一个更好版本的自己。 嗯，我觉得这是你越级的一种方式啊，也对自己成长会有帮助吧。嗯，然后在所有的进化当中你永远会给自己留下一个毛点，这个毛点就是，呃，广东惠州，是惠州吗？呃，肇庆。哦，肇庆肇庆，广东肇庆的，你的家乡的 就是这个生活和你的家人和你的朋友，他永远是你的一个毛，这样你就不会在前进中失去 方向，或是这个风筝放太高了之后他会断线，因为这根线永远连接着你的老家和你的归宿啊，就是归来的就是你来时的地方。嗯，对对对，这三点我觉得非常值得大家学习。 那我觉得今天我们的节目也就是，呃，差不多完成了，那就希望十二月十八号大家能够来北京观看我们的搜狐时尚盛典。那最后给大家说一句话，呃，鼓励一下，就是观看我们这个节目的朋友吧。 哦，这也是我送给我粉丝朋友的一句话，就是祝大家天天开心，天天快乐。好的，谢谢大家， 谢谢谢谢。

那就是当当当当。哈喽，大家好，我是何建奇。哇，今天听说你要来，我真的非常激动，因为我是你的粉丝，你知道什么粉丝吗？就是直播粉，所以特别喜欢看你的直播，就觉得每次你的直播就特别有 在那么短的时间内想到那么多话呢，一下意识吧，也没有说非得要怼，就是可能 说出一些自己想说的话吧，表达一下啊，真的非常的勇敢。我记得有一次就是比如说别人一说一个什么，然后你就说没有啊，就是习惯性否认，就有些人会说你习惯性否认，但是在我看来你是一种就是呃，习惯性的降低自我和他人预期的一种方式。其实是 也不能这么说吧，可能，呃，一开始可能会有人说那个你演技不好啊，会怎么样？我觉得每个人那你作为一个新人情况下，没有人一出生你就会演戏，而且我是素人出身嘛。嗯，那我就说我以前卖票的，你想怎么样？ 嘿嘿，就这种话说了之后让大家觉得说又好笑，然后但是又觉得确实是这样，然后一下这个声音就是就会消停下去啊，反而比我们就是有时候，就比如说我们有时候做艺人就会去正面引导，就说啊，大家关注他的作品啊，大家怎么样？其实反而没有用。 呃，其实因为现在这个，呃，短剧，短剧的一个一个行业的一个时代，我觉得他很多时候他并不是说他要有一个更加怎么样一个 东西，去去去给观众带来一些什么，呃，很深层面的东西，他可能会就让大家开心，看的快乐，然后 能给大家空闲的时间，能够能够给大家带来一些喜悦，我觉得足够了。对，因为我我自己现在特别喜欢看短剧，是因为我发现我的工作非常的忙碌，然后我 平时有空闲时间，我更希望有一种愉悦自己的方式，是最快速的愉悦自己方式就是用一两分钟愉悦自己，短曲恰好就是一种一两分钟之内就可以愉悦到自己的这种方式。其实愉悦自己也是我们今天这个播客的主题嘛，就是我们都是希望能够愉悦自己的，为什么今天能邀请您来了？是因为我们觉得你是在用一种 怼别人的方式，或者说怼自己的方式，因为你就是有时候怒起来自己都都怼嘛。其实刚才那个例子也是一个非常典型的自己都怼的方式，其实这也是一种乐极，是吗？啊？就可能我， 我本人性格就就有点有点这样，嗯，因为我没必要去否认别人对我的一个看法，但是，呃，我会用另一种方式，就是大家你别对我期望这么高，就可能啊，我就做自己，我也享受当下大家，我觉得，然后有很多人就觉得这个态度是挺好的。对，我觉得也是，就是承认别人的优秀，也不否认自己。 嗯，你平时就是闲暇的时间，因为我知道现在你很忙吗？就是比如说拍戏，就是只有三四个小时，肯定是全部都用来睡觉了，所以现在睡觉其实是你悦己的一种方式啊，一种对，一种算一种对，还有没有一些别的？ 独处？独处，嗯，可能就是会需要有一段时间去自己跟自己和解，自己跟自己一个消化的一个过程可能独处是我一个方式之一。呃可能 去看一个自己喜欢的电影啊然后或者去海边嗯但是就就很少出去旅游啊就可能就度假就是在一个酒店里面 好的睡觉好的那个喝杯咖啡啊这样。嗯就是你需要清空你平时所积累下来的一些出出出班班位哈哈哈。班位确实短剧感觉就是班位挺重的就是你每天要拍二十多个小时然后又是高强度的和各种人去打交道一定要去消耗自己的情绪而且你得快速去适应 快去适应对手就好像可能长剧吧他会有很多时间让你跟别的演员熟悉跟导演熟悉但是我们一来你就上班一来你就得进入状态一来你就吻戏亲就 对而且对你来说其实大部分都是呃填种这个这个赛道爱情这个赛道的所以你一上来必须得跟他迅速的建立这种亲密的关系对这对你来说是一种负担吗？ 呃以前可能会觉得有点有点但是现在可能拍多拍麻了吧。 应该是说拍习惯了就是你知道怎么样去用技巧或者说知道怎么样去用你的那种经验去做。也不是就主要是爱不动了哈哈哈就你一个月爱几个爱爱不动了实在是爱不动但是我们看起来还是挺甜的。就是就是可能心里面已经麻了但是你的身体还是很诚实的这种感觉只能这样了。 明白那你平时拍戏的话就是刚才有说到就是大量的和人的接触会让你就是会有些消耗所以让我不得不想问一下你是爱人还是艺人啊？ 艺人中的爱人吧。哦，就是又可以社交，但是其实社交是有一点消耗你能量的这种感。对，所以我需要自己一个独处，独处的时候可能就会偏向爱人，但是如果去社交的话我就可以当一个艺人。 就是你是可以，但你没那个必要，就那种感觉。嗯，也不说没必要吧，就可能。呃想去做这个事。嗯，那比如说你平时是在一个聚会当中，你是属于那种，就是我，我比如说这个场子有点冷了，我就必须得奋奋然起来，就是说我去换就是暖和一下这个场子的那种，还是属于那种。没关系，冷就冷呗，就是待一起冷也 ok 的 那种。 不 ok， 我 觉得太尴尬的话我觉得我有点待的不舒服。反正啊你是会照顾到大家的情绪的。这种。对，因为你是双鱼座吗？就是双鱼座的属性可能在这一点上还是。是的，就是会觉得大家都很尴尬的话，我待着也不舒服，然后我就感觉整个剧组的氛围不太对，我就出来调剂一下气氛让大家活跃起来。对啊，但但这个行为会让你会有一点点 那号吗？还是说你觉得我不会我会比较享受？嗯，就是当大家都因为你而团结或者是嗨起来的时候，你其实会有成就感的，就大家如果那个氛围好起来的时候我就觉得 ok 了，我的使命完成了，我就好好好喝杯咖啡歇一会。对哦，那你你你是？你平时有研究星座这个 类目吗？很少啊，就是你知道自己的就是太阳。是，比如说是双鱼座，那你上身我就感兴趣，然后去去， 呃，看过自己的星盘啊啊，你上身是狮子哦，这很像你，是吗？对，其实上升星座它是一个什么点呢？就大家觉得上升星座好像说三十岁以后会变成这样，其实不是上升星座是你会以这样的一个面貌去面对他人和你平时行为的逻辑，会是狮子座更多一些，因为狮子座其实它代表娱乐，它代表 就是外在，它代表太阳，然后它代表就是阳光，然后就是荣耀感。其实你很多时候比如说你会希望就是自己是一个小太阳的一个存在，然后还是希望自己会有一些，就是比如说出去的话，就是你还希望能获得一些关注的感觉，所以这个是狮子座上升星座狮子座给你带来的一些使命，但其实你的内心还是双鱼座，但是内心是要看月亮星座。 摩羯啊，月摩羯吗？那月摩羯就是我终于能理解你为什么是一人中的爱人了，因为月亮它代表你的深层需求和你面对自己时候的一个状态。摩羯座他是一个呃，其实挺坚韧，然后挺隐忍，然后挺 某种程度来说是挺苦的一个星座。所以其实如果月亮是摩羯座的话，可能你的内心并不是一个特别积极开朗或是乐观的一个人，可能内心还是会，嗯，稍微有些些消极，所以这也解释为什么。就是有时候你会在直播里面会说一些，比如说，哎呀，我就干个一两年，我就不干了，我就就这样吧，你们也别对有什么期待，就是其实 你，你其实是在对他人说，其实你也是在对自己说，其实你就是在对你的月亮星座说这些话。就是说，没关系，我大不了就干这一两年呢，我，我不用有太多的期待，反正 就是怎么怎么怎么样，就是其实内心是会比较消极的，再加上双鱼座，他又是一个比较水象的星座吗？因为水就代表着他有很多情绪，所以你真的是天选的就是演员这个赛道说的我想起鸡皮疙瘩了，都怎么了？就是有点准啊，就是浅显的分析一下，因为我觉得，呃，就是 就是做你的功课的时候会有很多的问号嘛，然后看到了你的这个星盘之后，就有很多的从问号变成了感叹号，就是大概知道了你的这个起因，所以我就今天，因为也是月季这个话题嘛，就其实因为我自己月亮也是摩羯座，我也在面对月季的这个话题。就是，呃，我特别能理解你说的就是你平时比如说拍完戏，你需要很长一段，也不是很长一段时间，就是需要一个个时间独处， 去旅游，去放空，就是我们是需要去放电的，要把心里面的这些负能量全部都释放出去，是一种独处的方式。嗯，那除了这种旅行之外，你还有一些什么样的方式呢？刚才有旅行，呃，就独处睡觉，然后那消费会变成你的一种月季的方式吗？会，会有啊， 你记不记得你比如说人生中第一笔钱，大钱，就类似于比如说揭掉短剧的这个钱？就是因为，呃，我不知道你是不是会有一个是仪式感强的人啊？ 你是一个会有仪式感的人吗？就比如像我，就是比如说我人生中的第一份工资，我会去买一个什么有象征性的东西？没有啊？没有。那你挣的第一笔钱你会去买一个对你来说会有一个纪念意义，或者是说你一直想买的东西的时候吗？没有，我第一笔钱就是我存了一笔钱，我这钱全给家里了， 就我第一笔钱我就全给家里打去了。啊，就是因为就是想给家里面一个安稳的一个证明。对对对对对对，因为那个时候确实是从啊售票员然后出来的时候可能有一段时间的， 就是那个就是从收入上来说可能是会稍微少一些的，所以对，有一段时间是家里面去扶持我，就那个在这个道路上走下去吗？然后那段时间是没有工作刚好疫情吗？没有工作的时候对家里面的对我的支持，然后我挣到的第一桶金我就给家里面打过去了。 哦，真的是很孝顺的孩子，而且我觉得这也是一种给家人的一个证明，说我现在其实我想给家人的证明，你看你儿子就出息了，你这有钱给你打回家，哈哈，现在和家人关系都是挺好的，就是。对对对对对，家人也是你的一个能量的来源吗？ 嗯，他更多的给我安全感这个来源。对，就是你自己会是觉得自己是一个松弛感强的人吗？ 有很多人会觉得是，但是我自己还好还好，但是我不太喜欢那种太拘谨的感觉。对，嗯，自己不喜欢自己太拘谨的感觉，所以你会有时候会让自己刻意刻意松弛一点刻意松弛的话就是会让自己有内耗的部分吗还是说其实还好。 没有没有没有内耗。嗯你自己是一个容易内耗的人吗看看时段什么时段容易内耗就是你要深夜的话我觉得就如果你深夜睡不着啊失眠啊你想到一些不开心的事还是会有一点但是第二天起来就还好。嗯什么样的事情会让你就是深夜会回想起来呢 就可能会想到以前的事啊或者是想到以后的事啊会都会去去想啊但是不会过多的去内耗自己就是第二天就所所以我说后面需要自己去独处嘛独处把这个东西消化掉 啊。独处消化掉那你自己比如说刚才有说到就说晚上时候会想到未来或者想过去你是一个对自己未来规划感很强的人吗？不会就是我会去想但是呃规划的话就可能大家就是我会我会去想 就自己把自己那部分做好了就不要去去太多给自己设限啊就是我自己努力然后尽人事但是听天命就好像。对我好像之前在高铁站售票的时候我也没想到自己会去拍短剧。嗯对吧那我拍短剧我没想到有一天能拿奖然后拿奖之后也没想到会呃就是 让让大家喜欢。嗯对都是没有想到的是这些都对你来说是一种意外的收获。对呃我其实聊到高铁站的时候我其实也挺想知道一下有段时间不是被网曝的比较厉害。嗯那段时间你是怎么度过的呢 那段时间比较内耗呵呵。啊对因那段时间那时候年轻吧就可能经历过这个事之后对于现在有一些不同的声音的话我觉得就无所谓了。嗯那段时间内耗你是怎么度过的呢？你应该也是因为那个事情才提的辞职对吧？ 呃也不完全是，就可能那段时间比较内耗的时候就觉得就为什么大家对我的恶意这么这么大的恶意，就为什么啊 这些旅客会对我有有这种这种看法。嗯会是一些呃咒骂的话呀或者怎么样。嗯但后面自己去想啊，就想就说 因为这个世界上存在太多人了你没办法去控制别人去对你的看法你就做好自己的本职工作吧然后后面想着自己还年轻要不就出去闯一闯。对是这样的。你现在面对乐平会不会有这样的想法呢？就是比如说其实大家并不是真的针对于你这个人 而是大家因为生活太累了大家因为。嗯自己的就是工作上可能会有很多辛苦的部分，所以他们把这些不满发泄到你这个人身上，但他们其实并不是针对你而是针对他们自己。你会有这样的想法吗？ 呃没有没有太多过多去去讲这个东西我只是去看了一些我觉得对的一些提议或者是意见哪怕是说出来的话不太好听但是我觉得他的理是对的，那我也会去想。哎咱们去改善一下自己。对，嗯因为其实从我们从业以来就是根据我自己的经验我会觉得很多时候网上 很多人会莫名其妙遭遇一些网暴，尤其是现在就是人人自媒体的时代，很多时候这个人突然一下就因为一个什么事情遭受到网暴了，后来发现这个网暴其实大家去骂他，并不是真的在骂他，真的在讨厌他，而是去骂自己心中的那个假想敌。就是比如说有一个人他在他 插插队，然后大家去骂这个人，真的是因为这个人拾掇不剩吗？不是，大家是骂插队这个行为，或是骂可能我在生活中碰到过的曾经插过我队的那个人，所以其实我们攻击某一个具体的对象，并不是真的在攻击他，所以我也希望这个也能带给你这样的一个 感受吧，就是因为确实我，我们做艺人嘛，就是很多时候我之前带很多流量艺人，他们经常会被别的粉丝或者是说被一些愚情事件网暴，然后被大家去骂，甚至会掉代言，会掉什么？他们会，他们会觉得委屈，就会觉得说啊，为什么大家要这样对我，我没有做错什么，这个事情明明是件很小的事情，为什么大家这样？ 后来发现这些人现实生活中也会拿着签名照去找他签名的，就是网上把他们现实中也会拿着签名照去跟他们签名的。就是大家其实并不是真的发泄对于他这个人的不满，而是去发泄自己生活中的不满，所以就是当一个他们生活中的把子，为他们的负面情绪买单，我觉得这可能也是这份工作所带来的， 就是一个结果吧。嗯嗯，所以就希望这也是一个月底的行为吗？就是很多事情发生了之后，我们怎么去解读它，其实也是一个让我们自己开心的方式。嗯，这是是。然后我还想问一下，就是比如说你平时因为我看你的 就是平时拍自媒体啊，或者是一些衣服其实都搭的挺好看的。所以我有一个问号，就是这些是你自己搭的，还是说比如说有时候是拍戏的一些服装还是怎么样？就是比较好奇，大多数都是私服。哦，你的私服品味真的很好。哎，还好吧，我觉得都还可能啊。对，我忽略一个很重要的点就是颜值，就是可能其他人穿就是就没有那么好看， 就可能自己去看了一些东西就觉得，哎哎，挺喜欢的，然后穿起来挺舒服的。嗯，就会去这么去个搭配吧。嗯，就是你平时没有很刻意。对，就是你平时搭配还是说以舒服为主，而不是说吃大牌或者是什么那种。嗯，对对对对对，你自己会买大牌买的多吗？有，也有，但是 就是主要是自己的喜欢，就如果喜欢的话，我有廉价的，有廉价的，也有奢侈品，嗯，但是主要是，哎，我我我，有时候别人扒出来的东西就是可能呃，一个大牌的衣服我配一双 就三三位数，三位数的鞋就可能二三百的鞋都会啊。所以你自己平时喜欢消费的，比如说奢侈品的品类都有哪些？ 奢侈品品类？衣服吧，衣服啊，对对对，衣服可能一小物件可能就会呃， 戒指啊，我是一个一些内搭就这样。嗯，平时购买他们也是因为比如平时逛街的时候碰到或者自己刷那个网络的时候看到就会去买， 还是说主要就是喜欢喜欢？对对对，看到哎，这个型我很喜欢，我觉得可以搭我这个衣服，我觉得哎，好像挺不错，挺舒服的，看店料挺舒服的，我就可能会去考虑。对，而不是因为他是一个大牌，他是一个什么就是因为这个。 哦，那你平时就是这个会给你消费，就或者是购买一些大牌，或者购买一些你喜欢的衣服，其实对于来说也是一种呃，消，就是让你变得快乐的一种方式。对，嗯，就看他让我快乐的程度吧，就是觉得我真的很喜欢的情况下，我就去衡量他的那个那个性价比。对，现在买东西也会经常的去衡量他的性价比。会啊，当然 而不是说就是。嗯，毕竟现在挣了一些钱，然后就是乱花的那种，你是很有规划性的，我会就是，嗯，我会省钱，但是我不扣钱。 对，就是如果我真的遇到喜欢的东西，我可能就会呃，去买，但是你说平时吃喝玩乐的好喝，你该省的我省吗？嗯啊，因为我我认识一个很好的明星朋友，他的乐趣是省钱，就是他经常就是我，我们有一次去李佳琪的直播间，然后他就 一直在跟李佳琪吐槽说，啊，我有一次我那个带孩子，然后我看你直播间有一个那个牙刷，电动牙刷，然后就因为孩子就是 找我，然后我就在看的时候那个就卖没了，然后说那个直播那个牙刷平时是两千块钱，那你就直播间是一千块钱的，我一直没有买到。这事情成了我心中的一个坎，就类似于这种，就他特别喜欢省钱，然后他平时就是干什么都特别喜欢精打细算就因为他省钱对他来说是一种乐趣。 那我觉得这个东西也是一个月底的行为吧。嗯对对对这个会给他带来情绪价值啊然后你自己是属于那种就是花钱之前会衡量的吗刚才有说到然后那你花过的最冤枉的一笔钱你现在有印象吗最冤枉的一笔钱。嗯呃 好像没有很冤枉的钱就哪怕一些东西我买回来我没用。嗯到放在那我看着他我舒服。哦对我觉得这也是给自己提供的一个情绪价值。哦那很好你从来不会因为这种购买的东西不太就是有时候性价比不高或者是买了之后后悔而去 好而去内号我觉得这挺好的。哦那你大不了你再拿去卖呗。哦也是挂闲鱼也挺好的。你自己会挂闲鱼吗就有些东西你觉得不太好很少很少。对对对对对就可能有些手办我觉得放着放着我看他不顺眼了我就卖了吧。哦你自己平时喜欢收集手办 啊什么玩偶啊有些什么的自己看的喜欢的东西啊我会我会去去收集啊我刚看你那个包上挂的那个潮玩那是你的包啊那不是我包啊。对对你平时自己会去搜就是去开盲盒啊或者就玩这些潮玩的东西吗。 呃有有但是不会很深就不被接触的很深就我觉得哎这个东西很好看但是我不会去看他是不是限定啊或者怎么样我就通过他给我带来的一些情绪价值。 嗯明白我觉得你是属于那种很喜欢看这个东西的本质而不是他的溢价的东的那种。对，有的人就是比如说买这个东西是因为它是某一个牌子，然后或者是它现在流行的东西。但你不是，你只是说，哦，这个东西我看透它的那个所谓的溢价，但是这个除了溢价之外，这个东西的本质我就才会去买。对哦，这个值得大家学习。 你会有，就是比如说，比如说大家看到去别的演员会有这些东西会配这东西，然后你会去说，哎，那我要不要配？你会因为同行的这的一些消费习惯会什么？会影响到自己吗？哦，不会啊，你就是很有自我，就是约束力，或者说很有自我想法的这种感觉。 呃，可能会别人去安利我这个东西，然后我看了我是喜欢，我就会去消费，但是我不会因为大家都有，我就一定要有这个这个想法都没有。对啊，那你平时就是私，私下就是拍戏的时候，大家肯定是跟同组的人一起玩，但私下的话你会你的朋友圈是一个什么样的状态呢？就是行业里的还是就是你的发小妹啊？就是会有几个圈子吗？ 呃，会分为两个圈子吧，就是可能工作上的圈子跟一个私交的一个圈子。对，然后比如说平时休息的时候可能都是会跟自己私交的一些圈子里的朋友一起玩，还是说其实都会 都有都有。但是，呃，就因因为我家是广东的吗？那可能就是如果过年或者是我长休假的时候可能会回到老家，然后跟发小聚会，这样发小会就是会跟你聊一些什么呢？现在就是会向你好奇一些短剧行业的内容还是大家都不好奇？ 完全不好奇。呃。他们可能会去问一些问题，但是没有过多的话题去去去牵扯到这个。对，还是聊你们就是发小之间的那些一直以来的话题，所以工作上的一些朋友的话就会去聊工作上的东西 啊。现在大家会就是比如说工作上的朋友。像比如说我们现在就是有些长剧的朋友们大家聚在一起就是每天是贩卖交也不是贩卖交，就是互相吐槽，就会说现在长剧都快死完了呀，或者怎么样。那短剧的朋友们大家在一起聊的话都会聊些什么呢？ 就是聊剧本啊，聊工作档期啊或者干嘛的那些东西。嗯你体感就是因为你其实进入短剧行业是算是最早的。那那一波嘛？就是算是最早的嘛。 呃，我大概应该是第二波第三波吧。哦第二波第三波啊。然后那你自己的体感是觉得现在的短剧是在他最好的时候还说他还有再上升的空间的那种感觉。 还有空间还有空间。嗯现在，但是当然现在已经比以前好多了。呃。刚开始拍的时候可能大家会对刚才说了一个。呃。 一个，一个就是短距线，以前的时候可能一个月拍三个，为什么现在需要一个独处时间去消化这东西？以前可能用技巧用经验能够去完成一个角色，现在可能观观众的一个观感上面还有他一个审美啊，各种方面提高了，提升了，所以他需要 去让角色有灵魂，所以我没办法去说从一个角色马上跳到另外一个角色，那这就是变成一个模式化的表演？嗯，对，所以需要一个独处时间把自己放空清零，然后再去接纳下一个角色。嗯，那所以其实你两个角色中间或者两部戏中间，你大概会给自己多长的时间呢？ 大概，如果这个月拍完一个，可能我会下个月才去接。哦，相当于是拍一周，拍一个，可能大概隔个十天，一周一个礼拜。哦，现在短剧的那个周期还是一个礼拜左右吗？还是说他们其实也因为制作的规模升级会变长？呃，会有七天，也有十十多天的。嗯，你拍过最辛苦的一个剧是？ 呃，五天一百集。五天一百集是最近吗？还是刚入行以前？以前。哦，那每天能睡多久？两小时吧，有时候会连轴转。哦，那个时候可能因为是新人，所以可能觉得很能撑住， 还是那个时候，其实已经那个时候可能年轻吧，可能就是还能熬一点。对，现在完全不行了，就是觉得还是现在要求变高了，你也没办法去这么去完成一个角色。嗯，很难，就之前如果五天一百集就可能大概 一起一分多钟吧，你得拍一百多分钟，就五天时间去完成这个东西，那你大概，而且是没有男男二女二很少，他们戏份可能就十几场，就其余的都是你们男女主的戏，你就必须很快速的把词说完，说完词说完，表演做完， 你基本没有时间去琢磨这个角色究竟是是一个怎么样的角色啊。现在就是因为他其实很多的副就是配角的戏份也会变多嘛，然后再包括其实现在的剧本啊，他就磨的也都很细嘛，所以可能是拍每场戏的时候，其实他都会给你一些空间和时间去让你去多揣摩一些了。 呃，对，大概是好像以前拍十几到二十页纸，但是这四页纸的量 可能就是说工作时长差不多哦，那一天二十个小时，拍十几二十页纸，但是今天就现在可能就是四五页纸，也是拍个十几二十个小时。 对，嗯，其实对于灯光也好，对于现场的导演的要求，包括对演员的要求也会更高了吗？对，你的表演可以更加细腻。嗯，所以自己现在更享受这种表演会更加细腻的状态。嗯，对对对对，然后逐渐的也开始爱上了表演。因为你以前是从来没有想过自己会当演员的吗？对，嗯， 然后现在就是，呃，最让你有成就感的一个角色，或者说哪一部戏会让你觉得说，哦，我好像跟之前拍的都不一样了。是哪一部呢？呃，最近的一部吧。一见钟情啊。对对对，那也是挺甜的一个，他属于一个短剧的一个 新尝试吧，一个港风的，偏文艺的一个一个一个一个短剧。对，就是拉扯感更强的那种，然后他内心的那种纠结的氛围更好的那种感觉的。嗯，因为 这个角色就一见钟情里面的这个角色，他很多东西他并不外放了。嗯，就以前短剧表演都浮夸吗？就让大家观众一眼一眼就能看出来你，你想干嘛？现在就是更多，这个角色更多是通过内心的活动跟眼神去表达了他的一些东西。嗯， 这个也是你现在越来越擅长的，因为你的眼睛非常的有故事感啊，是吗？对，所以我觉得应该是很擅长的。嗯，可能就时间长了，就可能会去琢磨这个东西啊，你自己会去，比如说闲暇的时候会去看谁的表演，会去，就是说他真的演的很好的那种，有没有这个一个目标或者是一个参考对象呢？都有啊，谁啊？ 梁朝伟先生啊，是他真的很厉害，还有张国荣先生以前的作品我都会看。是，你最喜欢他们的哪一个表演片段呢？比如说张国荣也好，阿飞正传，阿飞正传还有梁朝伟的那个花样年华啊，花样年华真的是一个最经典的一个两两个人拉扯，极限拉扯的一个一个电影。对，嗯， 包括花样年华。啊，不，那个阿飞正传后面梁朝伟一场独角戏那个也演的特别好。嗯，对，因为他这种他们那种表演就是你需要。哦，还有那个，那个，那个张国先生的春结衣啊。嗯，对，这个角色真的是他非常极致的一个表现。嗯， 他也是，他们两个我觉得表演的特点都是他们会把角色呃放到自己的眼睛里面，他的情绪放到自己的微表情里面，我觉得这一点真的是挺难，也是一个天赋加上后期的一个对角色的琢磨的一个事情，就值得学习一辈子吧。而且我觉得其实你的个人经历其实非常的很好的，能够 融入到表演里面，是因为我一直觉得有社会经验的人或者有社会履历的人，他更能很好的演戏，就是他会有一种社会经验在里面。 所以我有时候看你的那种戏，我会觉得说这个人真的上过班，就是他会有一些些的处理，或包括他对于一些细节的展现会更落地一些。嗯，是吗？对吧？ 因为我会去，可能以前很多大家都是说的霸总啊，是怎么样的一个霸总剧，其实很多时候我想去做的一个，我让他有人味。嗯啊，对，如果一个霸总因为我们去演绎这个角色的本身他就是个人。对，如果把他人味去掉的话， 他就不是个人，这个角色我觉得他不够力气就让我没有带入感。对，所以就是我经常看你的戏，我会有一种感觉，就是这个人真的上过班，然后因为人是社会化生存的人，就是你人脱离了这个社会，他就不是 人了。就是因为人是群居动物嘛，所以群居动物中间会有很多的社会性，我觉得你是把你的角色你们都带入他的社会性，所以你的霸总都很生鲜活， 就是他不是一个，就是我就是瞪着眼睛然后去吼一些那种台词的那种，不是，你是真的有情绪，且你是有你的为难之处。作为霸总的为难之处的那种点，我就会觉得这个处理非常微妙，就是即便我是个霸总，我也有，我就是追不到的女人，就是大概是这个意思吧，就是我觉得很好，就是一种为难感、无奈感，然后包括那种迫切的感觉是你 展现出来的一个很好的一个微妙的地方，可能也是双鱼座给带给你的这种感性，对对对，敏感的地方吧，所以我觉得，呃，从情绪上来说，我是非常的羡慕你的那个状态的，就是因为其实很多演员他面对外在的时候，包括他直播的时候，他都是想呈现自己最好的一面，其实有时候反而会失去掉这个人物， 但是你不一样，你永远展现。就比如说今天我们坐下来聊，比如说，比如说私下的时候，我个人会觉得说你反而比你在镜头面前，在直播面前或者在大众面前更。呃，某种程度上说更 nice， 就是 你知道那个 nice 点，就在于你反而会把你自己的一些所谓的缺陷或是所谓的棱角展现在大众面前，我觉得这是一个很有勇气的事情。 我觉得是一个我，我能够接受自己的不完美的人吗？ 呃。我会去接受，因为你又只有接受了你才能去改变。嗯，因为我以前是一个很害羞的人。嗯，就不知道我可能以前高中或者是大学的时候，我是一个特别害羞的人，特别内敛，特别不爱说话的一个人 啊，但是会让我失去了很多机会。所以，呃，就让自己做做出改变嘛，然后慢慢，慢慢就不知道为什么，现在就大家说我是话痨，我也不知道为什么就可。对， 所以你这种勇气就是我理解的勇气，就是说你在大众面前更愿意展现自己的这个锐角的这个部分其实是来自于你自己内心的一种蜕变，从害羞到那个锐锐利的这样一种蜕变。 呃，还是接受吧，就接受自己不完美，接受自己的缺点。呃。如果能让自己变得更好去改变，如果没有必要，如果你是为了迎合大众的话，我觉得就 没有必要去做出太大的改变。嗯，因为我觉得你是一个不迎合大众的人，所以我觉得这点真的挺好的。刚才你又说到害羞，就是你小时候是个很害羞的人。这个害羞是你从小性格是这样子还是说，嗯，就是可能从小因为一些什么事情让自己变得害羞呢？我从小就 就我从小就是害羞，就是性格吧。啊，天生的性格。那因为小时候你就是一个很帅的小孩嘛，然后你自己会知道，就是自我意识就是说啊，我是一个很帅小孩的这种。没有没有没有啊，我小时候可很自卑的。为什么？我不知道，但是我很自卑，我不愿意面对，就是别人的夸奖也好，或者干嘛也好，我都不愿意。 到直到什么时候开始你可能会觉得我还是挺帅的，或者是别人夸我是真的在夸我的。嗯， 直到就是一八年的时候吧，被人拍在抖音上面火了。这个这个这个时候吧。那会，那之前你都不照镜子吗？ 就我照了，我没觉得自己帅啊。天呐，为什么我不知道？就是那你小时候大家不是会经常给你写情书啊，或者是各种， 就是你的同学们都追你啊，或者是班上你从大家的言谈举止中不会得到这样的一个反馈吗？都会自己否认自己。所以我现在为什么会变成一个呃，这样的一个性格，就是可能 觉得以前的自己一些东西不应该存在。嗯，你从我知道了，就是以前你可能是蓝色的，现在你觉得我不想要这么蓝色，因为我觉得世界就应该是红色的，我就应该是红色的，所以你从蓝色走向了红色。嗯，可能以前就那那会自己过得也不太开心吧。啊对 为什么会不开心呢你不开心因为自卑啊你自卑你可能就不会活得很快乐因为你不愿意去表达自己啊有的东西就藏在心里面你自卑的点是因为小时候你属于那种老师或者什么会喜欢的小孩吗。 呃不会就老师可能会去喜欢但你故意跟老师保持距离你不愿意跟他说话你不愿意跟他搭理他为什么就你觉得老师很烦吗还是也不是就不自信吗。 哦然后到了一八年的时候然后看到网上大家因为你的一个视频火了然后大家都都来看到你的时候你会觉得说哦我真的挺帅的然后然后再经历着一次网暴嘛然后就感觉自己觉得哎人生嘛开心最重要。那次经历网暴的时候是会缩回到那个自卑的状态还是说缩回到一个不理解为什么会被网暴的一个状态。 嗯先是不理解然后慢慢慢慢慢慢再把自己放出来 啊我我大概明白了其实现在你在大众面前其实展示自己的盔甲就是其实我现在已经放出来放出来了。对就是你升级了升级了之后可能是一个蜕变吧。对你从呃那个就是相当于是孙悟空进的那个炼丹炉出来了之后无所畏惧的状态就是无所谓了就 无所谓还是无所畏惧无所谓无所谓就是你也不用担心说我明天就没饭吃了或者是明天怎么样因为你可能已经存到了一些钱就是够够你自己就是你有退路的这种感觉是吗？也没有也没有也没有，但是就是主要是就是。 呃，再差你也就跟家里人一起过嘛，对吧。嗯，家里人其实是你的底气嘛，就是你觉得反正怎么样也有家人为你拖地，所以而且还年轻嘛，人生路也很长。对啊， 有道理有道理那。呃，回到生活中的你就是刚才有说到就是自己月季的方式有休息，然后有一些有一些购物，适当的购物，然后人际关系就是你的发小啊，还有就是一些行业内的人也可以给在你的聊天或者你们相中也可以带给你带来能量。嗯，然后其除此之外你有没有什么特别的爱好也能给你带来能量的？ 其实我爱好很挺多的。嗯，我很爱好很多。呃，各种运动啊，都不是说我玩的多好啊，就可能篮球啊羽毛球啊什么的各种运动我都能，然后最近还可能去想去学滑雪 啊。对对对对，运动是真的特别能够给自己带来多巴胺的这种感受的啊，而且我不太内耗，就是说我也不要求我自己打的多好，但是我就能在那偷偷来，我能在那上上来我觉得挺好玩的。嗯对，因为就就其实就跟你去购物是一样，你不是说这个品 品牌有多好，而且说这个东西买来之后我能快乐我就开心啊，我开心就行了，其实这个心态挺好的。然后你那比如说其实你喜欢的像篮球也好，羽毛球也好，其实一种对抗性的运动就对抗性的运动，其实你赢了别人也会开心，还是说我还好 就尽情了，我开心赢不赢无所谓了。 ok ok 你 就是运动本质给你带来快乐而不是和别人去去 pk 能量。对对对然后这种心态真的很好哎也非常的符合我们今天的主题就是月季。就是我只让自己开心就行我也不管别人我也不管就是其他人的好与不好其实对我来说没有影响 因为世界是日子是给自己过的。嗯对对对对但是就是在相互尊重的前提下。对对对相互尊重的前提下。对对让自己快乐。你是不是一个脾气特别好的人啊我总觉得你其实就从外面的角度上来看可能就是叫什么就是嘴很毒的人心都很软就是这种感觉就是看上去都是在发小火但其实并不会真正的发大火。我特别能忍 啊对月亮摩羯的人都还挺对我挺能忍。对就是那你的爆发点都是一些什么时刻呢你最近一次跟人吵架是 你没有吵架也没有吵架可能最近脾气不太好的时候会是因为剧组的一些事吧就可能就是呃工作上的一些事。嗯呃可能就是因为这个角色 我所理解的跟导演所理解的东西不太一样就可能会去有争辩但是就没有吵起来就争辩的一些东西。对对对你会坚持自己的想法。还是说哦导演当导演他有他的理由说服到你的时候你其实就也可以你是能听得进去的。对他只要能说服我我就能听进去。就是呃 假如啊假如讲因为演员从一个角色出发的时候他是个主观意识的一个出发就是我是角色本身我应该就是这样的一个思考模式，但是导演他可能就是在一个客观的上面去看，我需要一个这样的镜头好看， 而不是说你这个角色怎么怎么样，我不管你，但是就怎么去达到一个平衡点，我又给你这个画面，你又能够保我这个角色的心理活动。嗯，明白，你不开心的时候，或者你遇到不满意，你是会直接表达出来的。哦，会，就 最近有一场戏，就可能就说导演我不喜欢，我不喜我，我不想你在这一场戏去哭，但是这场戏 可能就是我的情绪点就在这，我不可能不哭，所以那怎么去打达到一个平衡点呢？导演，你说你哭，你放声哭，你尽管哭，但是我不拍你哭，我拍你背。哦，我说 ok 啊。对啊，你别拍我脸就好了。嗯，对，这个是一个很完美的一个平衡的一个状态。对，但你刚才有说你很能忍吗？就是你有没有遇到过那种，就是比如说我开机到杀青，我一直在忍 的那种情况，就是你没有表达出来。嗯嗯，有过，有有有，那会变成你心里的一个疙瘩吗？还是说反正我杀青了之后我就不去想他，我就把他抛过去，代表以后都不合作了？不会的啊，那你那个戏上的时候，你看了，你看的不舒服，你就对啊， 也是。嗯，所以其实有时候更多的时候还是我一定要表达出来，我要为自己去争取。对，就是我遇到这种情况，就是说我 没表达出来，导演说要什么我就给什么，完了之后戏上了之后发现不对，然后观众不会去管你这个的，观众就管你。哎，你这个角色为什么你会这样去演呢？你就不对啊，但是 就会心里有委屈，我其实想这么演的，导演不让我这么演，就演员有时候这个东西比较被动。对对对，其实无论是短剧长剧其实这一点都是一样的，就是演员永远是被动的， 你要遭受到后期的考验，要遭受到导演的一些挑战。所以其实，嗯，就是最后一个事情能成真的是有时候一半是自己的努力，一半是可能是别人的努力，所以其实还是挺难的，所以现在就不管了，我有想法就得说出来，就你听不听， 我得表达，但是你就说服我，我 ok 的。 对，因为其实现在你也更有底气的去，可以去表达了吗？因为你第一是你的。呃，过往的辉煌的，辉煌的战绩在这里，所以其实大家也都能证明到你的，有时候判断是对的。嗯，也不说底气吧，我觉得演员的一个 他的第一直觉很重要，因为他去理解剧本，理解这个人幕的时候他是一个第一感受的去理解吗？那导演那你肯定是一个客观的一个方式，去去去去，因为他要看整个片啊。嗯，但，但是演员的话我就只需要理解我这个角色，然后做出这个别人对我的外界对我的一个反应，人物关系，对 你自己。平时闲下来会去看短剧或是啊会啊会，你喜欢看什么题材的？呃，都看都看都看，都会去。 哎，最近上的什么那个民国戏啊，一些一些。呃，喜剧啊，我也看啊，家庭的一些也会看。嗯，有没有特别想合作的？比如说一些团队啊，或者是说一些现在想合作的演员之类的会有这个心里面会有这个小本子吗？没有 没有没有就还是看我手上的一些项目，就看角色本身适合吗？嗯明白明白。因为短剧可能还是更以剧本或是更以角色为主吗？他其实还没有形成一个。嗯太多的这种其实也有一些好的一些厂牌之类的了，但是其实与其相比就是说厂牌还是角色你肯定更 更注重还是角色嘛而不是敞牌本身。其实这个也跟你购物的逻辑和你生活的逻辑是一样的，就是我更看重这个东西本身而不是它的溢价，而不是它的一个所谓的外在的一个外在形象。这种感觉我觉得其实内心是一个非常 真实然后非常的。嗯有自己坚持的人这点真的挺难的。就是你永远在一个因为我们人是社会中的人吗？就其实大家的你一言为语其实都会是就是会影响无形中会影响到自己的判断，但我发现你其实一直都是一个不太会被这种大家的你一言为一行去影响到自己内心真实的诉求的人。 嗯是这样吗？因为外界很多声声音会让自己有着气。嗯或者是呃大家的一些卷的一些东西啊，或者是行业里面的一些 呃不太好的东西会让自己的一个心态会感受发生变化，所以需要有时间去把它清零。嗯，就就好像我在所说的我去海边一个酒店我就请个假，我每天醒来我看看海我看看大自然，我看看那个，呃一些人开心呐快乐啊，然后让自己感化一下我就， 哎，就我不上班，我挺好的，挺舒服的啊。对，就过一个这个时间，你要到不了，你在海边走走，在海边喝杯咖啡啊，怎么样的？滑个雪啊这样，明白明白，其实就是像我们， 就我觉得我们就像一个吸尘器，就是可能我每天工作中我们就是在吸各种灰尘，然后那个积尘带满了，你就必须得去把它倒掉，对，不然的话就是永远就是肚子里面都是那些灰尘，就会让自己就也变得很浊。嗯， 所以其实清空自己是你越级的一种非常好的一种表现形式。嗯，因为我觉得好像演员的眼睛很重要，如果你着气重了的话，你眼睛不清澈，嗯，情况下你演的一些角色可能就 差点意思，我感觉，嗯，因为其实我跟很多艺人就是像你说的，比如说我之前跟梁朝伟也好啊，就是包括呃，他们也都聊过一个话题，就是说呃艺人他是需要一些天真感的，因为其实很多时候表演他是需要一些天真感以及表演他其实 就是他不能分心，就是这样子的话他才能更加的专注于这个事情上。其实所以为什么会有经纪人的这个角色，会有宣传，会有各种助理的这个角色，是因为他不能让你去分心，因为很多时候人一分心了， 我就不聚焦了，我就不知道，哎，这个东西，这场戏的主心骨这个点是在哪了。所以专注其实也是一个很重要的点，对，专注的话他就会屏蔽掉外面的很多的负面的干扰，也会让自己保持自己内心那份感受力，你重心重了，你什么都已经 变得麻木起来的话，你就没办法去用感受力，没感受力你对任何事情就只能用技巧去演绎。嗯，你觉得用技巧演的时候会让你觉得很不舒服， 不舒服你没有代入感。嗯，而且从一个职业成就感来说，你会觉得说也不太好。嗯，反正我自己看起来不舒服。对，其实很多时候就是我自己看起来不舒服就不会去这样做，我也不允许自己这样做。对，你是一个对自己要求很严格的人。 呃，主要吧，我，我想我自己看起来就，哪怕这个戏没有播的很好，但是我看起来，哎，我觉得可以。哎，那我觉得这东西我已经完成了。嗯，你会有数据焦虑吗？没有。嗯，没有。就是你自己平时比如说这个剧上了你会去看啊？他现在大概是到一个什么点位了。到什么点位？你会去关注吗？ 不会。嗯，会去刷评价吗？就是啊，会评价会去刷。对，那看到比如说负面的你会去分析判断，说他说对，我去接受，嗯，不对我就忽略。对，现在就是还是比较能够放平自己心态的。对，放平。嗯，真的挺好的， 在这行业你只能去这样，不然的话你就容易焦虑，你就容易去内耗。只是焦虑，内耗如果它变成了一种常态，就会让人陷入一种恶性循环。嗯，你身边会有这样子一些朋友吗？就是会，他们就是会容易焦虑和内耗，你会怎么去安慰他们呢？ 我说你要不跟我出去玩一玩吧。嗯，通过玩或者这种就是他们能够会转变一些他们的心态。嗯，短暂的放下自己的焦虑那种，我觉得就是工作，工作就工作嘛，工作完之后你该玩的时候还得得玩。对，就是我觉得你让我很 就是佩服，或者是让我觉得很好的一个点就是在于你会觉得其实作为短剧演员，他也，他跟我作为高铁收费员我是一样的，都是一份工作。嗯，我有工作之外，我独立的人格。对，就是现在很多比如说长剧演员也好，比如说偶像也好，他们很难把工作和自己独立的人格分开， 最怕就是这样，你不能就是说那个你功成名就了，然后心理变态了，那不太好吧，对吧？对，所以其实我觉得，呃， 也会很希望就是我身边的演员朋友能像你这样学习。你的这个心态就是工作中的我和生活中的我，其实是两个我，对，我就要分开， 嗯，就是一定要剥离开，但是你会有，就是很人很容易，就是因为名气会觉得说啊，我日常中我私下我也要像一个明星一样，或者是像一个演员一样，或者像一个所谓的娱乐圈里的人一样来要求自己，你会有下意识的这个时候吗？没有，我从来没觉得自己是一个一个， 就好像所说的明星也好，或者是呃有流量的一个一个一个艺人也好，我没有这样的一个 去看待自己啊，我觉得我就是一个普通人，然后我进入了这个演员的行业，在这工作，嗯，上班的。对，我就上班啊，我觉得这个心态真的很好，就是他特别像当年的，就是呃， tvb 的 演员， 就是你会发现 tvb 的 演员他不演戏了之后，他们可以去做任何事情，比如说我，那可能我从小看的 tvb， 对， 是的，你，你受到了那些熏熏陶，因为 tvb 他 们可能某种程度上他也像是一份一个班，因为他们都是无限嘛，无限的那些那些人，他们就是签约到这个无限，然后我就永远拍 tvb 的 戏， 然后我平时自己该干嘛干嘛，我有副业，比如说我去卖个保险，我去开个店，我去上个班，他们像有的人去当律师嘛什么的，就是这种感觉，就是你会让我想起了那一代黄金时代的 tvb 的 演员们，他们在做什么。 嗯，所以我就能理解为什么你总是说没关系，我就干个一两年啊，或者说不定我就去干别的了。因为你这就是一份职业，这就是一个班，不是说我，我离开他，我就，我就会死掉或者会怎么样。但是有很多时候其他的演员，我认识一些演员，他们就会觉得说我没有戏拍，我就很焦虑了，我不知道未来怎么活下去了，因为他们已经把演员或者是明星当成自己。 就是，嗯，这点就特别不好。嗯，就是对于我的身边的朋友来说，我希望他们都能够学习你的这个这个优点吧， 因为可能我老家消费比较低，就我看，呃，大家拿个三千块钱一个月，两千块钱一个月不也活的很好的吗？我觉得 ok 啊。对， 这又是一个新的话题点，就是说因为你总是以老家的物价，或者是你身边的这个物价来铆定自己的一些生活嘛。所以其实很多时候有些艺人，我身边的一些朋友，他们会当他们上升到一个台阶之后，他们会忘记往后看，他会忘记自己之前自己站在哪，之前自己的 就是最做作为最开始的初心的时候。我老家的物价是什么样，我当时我住什么样的房子，什么他会忘记，他就会想起来。哦，我现在自己是在这样的一个身份地位上了，就是消费永远降不了级，他的身身份也永远降不了级，这点就会卡着，但是你不会，因为你会卡着，你很难受的。嗯，你不会让自己难受的 哦，你这样卡着你会很难受，就可能你，你说你现在可能就是有些某些某些剧组的预算组啊，或者是一些商务的预算组，可能就是给你定了比较好的酒店，那我会有一个 一百之企。就是说，哇，这酒店很好哎，我以前没住过这酒店，我觉得，哎呀，可以，但是你让我住平价酒店我也 ok。 那无非不就是好一顿跟不好一顿吗？饭也是得吃的呀。这个心态学习学习。然后想问一下，就是比如说啊，有时候就是，呃，我就不说句吧，就是有时候一些商务，比如说，哎，这个 商务的价格很高，那个商务的价格很低，那你你怎么去做选择呢？你是以价格作为选择，还是说哦，这个品牌很好，还是说反正基本上是商务，然后这个品牌也都不错，我都会去看哦，这个高那个低，就是会有这样子的一个， 主要是看那个产品的一个那个那个那个质量和你的契合度。对，就例如说一个 一个品，我自己用完之后它确实真的好用。嗯，那我觉得，我觉得，哎，这个东西是可以安利给我，给我的粉丝家人们的，嗯，这东西，而且他有些东西他特别便宜，嗯，我觉得还有他优惠力度很大。嗯，我觉得，哎，可以安利一下，就大家有需要的话可以去去去购买哦，这还是以实用性为主。对，嗯， 明白，所以我今天总结下来就是，呃，悦己。你的悦己的方式就是第一是我要抛开所有的外在的一些所谓的一些包装的东西，我看到这个是你的本质，万物万万事，万物的本质为我所用，然后让我开心，这个是你悦己的一种方式。 然后第二点是在于我摒弃掉一些所有的啊，就是行，就是行业内的一些脾气好的我自己放着，然后不好的我就像吸尘器倒掉这个那个集成袋一样，我就把它倒掉，然后是以一个这样的方式一直在不断的自我更新和自我优化，然后不断的优化出一个更好版本的自己。嗯，我觉这是你越级的一种方式， 也对自己成长会有帮助吧。嗯，然后在所有的进化当中你永远会给自己留下一个毛点，这个毛点就是，呃，广东惠州，是惠州吗？呃，肇庆。哦，肇庆肇庆，广东肇庆的，你的家乡的就是这个生活，和你的家人和你的朋友，他永远是你的一个毛，这样你就不会在前进中失去 方向，或是这个风筝放太高了之后它会断线，因为这根线永远连接着你的老家和你的归宿啊，就是归来的就是你来时的地方。嗯，对对对，这三点我觉得非常值得大家学习。 那我觉得今天我们的节目也就是，呃，差不多完成了，那就希望十二月十八号大家能够来北京观看我们的搜狐时尚盛典。那最后给大家说一句话，呃，鼓励一下就是观看我们这个节目的朋友吧。 哦，这也是我送给我粉丝朋友的一句话，就是祝大家天天开心，天天快乐。好的，谢谢大家，谢谢，谢谢。

简直就是跟简直是大 kiss。 我 天啊， 我觉得我应该把灯关了跳，我只会跳后面那个扫腿。我承认吧，我只会跳后面那个扫腿。怎么跳来着？还好我今天穿穿戴整齐。 我不是做，我不是参考哈，我是那个。我是主要是需要有音乐在旁边，不然我不会跳。 跳完了，看到了吧，以后应该再也不会有人叫我跳这个舞了吧。鄙人 要去洗漱卸妆护肤睡觉，给你们饭洒饭洒饭洒饭洒。好，洒完了 我，我要去洗漱起床睡觉了。告辞。 早点休息。我去开咖啡店。我现在还还看不到咖啡店跳舞。应该会。我，我老会跳舞了。 知唔知饮酒同饮水嘅分别？酒会越饮越暖，水会越饮越寒。我以为会同佢一齐好耐。好似一架入门友嘅飞机噉。可以飞好远，点知架机中途转站。 一个人嘅夜晚几长都冇意思啊。 我中意这一杯酒的名， see you tomorrow 但我可以期待你一个明天，因为每一个 tomorrow 我 都可以见到你。 hi。