美美老师为何不能相逢分解

教授新动作了，我们回来之后双手围着身体，对吧？好，所有的家人们，我们这个动作是掖步来，准备 脚下右脚往七点，往七点踩住的时候，你是背对观众，左脚去做一个掖。好。在做掖的时候，所有的姐妹看我的这个这个背面动作，哎， 掖出去的这一下，脚后脚掌这一下是在我们的小腿的位置，脚掌在我们小腿的位置，同时膝盖不是关的，而是外开的。好，这个掖的同时是这个形状来，预备屋里有。七八走一 踩点转好，再来一次五六七八走，掖住， 踩住，点转，耶，踩点转来五六七八耶，踩点转好，再来一次，五六七八哒耶， 踩点转回来。这个形态是什么形态？是别腿回来这个地方是大腿和大腿之间贴紧在一块，同时我们的胯部给在 左脚上，左脚现在是主力腿，哪个是主力腿，咱们的胯就放在哪边。现在咱们的右脚轻轻的点地， 两个脚重叠回来是一个扁腿造型，胯部在左方向，双腿这个地方得要给夹紧，夹住好来，停留在这，好，哎！ 五六七八一踩点 转好，再来一次，走一踩点转，这个转的这一下，姐姐们，咱们的脚轻轻离开地面就可以了。点转，其实你也可以做到脚掌，脚掌不，脚掌不离开地面，脚后跟去转回来 都可以。这个脚下动作来五六七八走一踩点转，你看转的这一下，脚趾头不离开地面。 看到了没？姐姐们学过拧跟拧胯的姐姐都知道啊，咱们的这个拧的时候靠的是这个胯和脚后跟往旁拧脚趾头，他是没有离开地面的。好，来，再来一次，看五六七八走一踩点， 拧脚后跟立起来，我们就可以变到做到我们扁腿这个造型上了。好的，收来，记住，六七走一 踩点转， ok， 收好，再来一次五六七八一踩点转好，一踩 耶踩点转来，五六要加快，后面两个点转是要快的耶，踩点转 好，再来一次，走掖，踩点转掖的这一下，所有的家人们看掖的这一下，我的手，我的脚，看到没，快速的掖的这下快速快速走到我们的这个小腿方向，五六七走掖， 踩点转好，掖的时候，这里其实有个空拍掖，他要空一下哒。踩 点转好再来走耶，踩点转反面，反面的时候准备又踩住右脚走耶， 踩点转好再来，用心良苦是吧？对，为了姐妹们能够理解这个意思， ok， 五六七走耶，踩点转反面， 耶财点转， ok， 好， 这个耶财点转，一定要注意一下，是背对观众，然后他们咱们是侧颜，侧脸给观众，侧脸给观众。 哎，这个时候姐姐们你的眼睛不要往下看，直接往三点看，三七点看来预备七点走耶，踩点转哒耶，踩点转好的时候，脚的方向有没有姐姐不顺的 耶，踩点转这四个字，完成这个动作，正面再看一次两边的 五六七走耶，踩点转收 耶踩点转。哎，开始来，所有的姐妹们，就是我们在做耶的时候， 反面做耶的时候，咱们已经是别腿造型是不是反面在做耶，踩点转的时候，我们先要回正左脚这一个回正，然后， ok， 再回，再出去点转，是同时的吗？是的， 点转好，背面准备五六七八走耶， 踩住点转，落脚一踩住点转，再来一踩住点转，要配合的屈膝踩住点转。 哎，对，现在我面对的是观众，过去之后就是背对观众，再回来面对观众。好，来，所有的姐妹们，准备啊。我们看一下脚下配合的屈膝在哪里？一没有屈膝直接转， 一没有屈膝直接转，踩点转，有屈膝点的时候是深吸， 到位的时候是屈膝来，看着身躯好，再来。这个屈膝动率是在我们的点转这个位置，五六七八，一踩，身躯 好，反面一踩伸屈，好，再来一次，姐姐们，无屈不成动，所以你们会观察这个细节。我在准备踮脚的时候，膝盖要做了一个什么， 是不是无曲不成动，还记得吗？所以我们在做这个点转的时候先曲点转之前先曲五六七走，一踩住哒哒落脚，一 踩住曲哒哒，抬脚的这一下曲，还记得这个口诀吗？抬势曲，踩势深，抬势曲，踩势深。来一背五六七八一二抬曲哒哒，踩住二 二哒哒。 ok， 收好，好，来。所有的姐妹手上动作是什么样的啊？我们的手上动作，他是顺着你的身体看，我们的手已经到这围回来，是吧？顺着身体在斜下方，哎 哎，再写一下，四十五度，姐姐们，这个手他是自然放松的一个感觉，哎，来，预备五六七八哒一，好，来，我们先不加脚，一， 这个手的话，他是双手的掌心相对，但是当你一转的时候啊，我的右手回到左胯上，左手放在右臀肌位上，那么左手是掌心在后面的手是掌心朝外，在前面的手是掌心朝着自己 来。预备五六七八哒，一二三 四，但是尽可能不要在斜下方，姐姐们，让你的手在斜下四十五度的筋基础上去完成走，一哒哒二，手指尖往远甩，哒哒四 一哒哒二三哒哒四。好，来，准备一，完了之后我们要加一个斜下位，好，再回一个反动率。二，完了之后 再下方斜下位。好，姐姐们，我们看一下这刚刚咱们这个地方有个反动率，反动率放在哪个地方？看我一 二三这边没有反动率，然后往三点方向走的时候看到落脚，看我们御右先左，给个反动率收回来。好的，来，锁住脚门等我好来。准备喽。 五六七八走，一二三 四四的，这下要先给个反动式，再继续去甩， 所有的家人们听好了，如果这个反动是没有你左右边这个地方是不顺的。五六七八一二哒，三四五六哒，七八来，五六七八一 二看一点，收手二二哒。好的，这个反动式是啥？是右手在前，左手在后啊。五六七八走，一二三，反动式。五 六七。好，来看我做正面。家人们，今天这这个是一个重点，也是个难点动作 来，预备。五六七八走，一二点转反动率二二点转收。好的，来，好， 准备喽，从头开始音乐起， 表情喘头上步， 二三四五六七 手再来，家人们准备起，早上好，五莲姐姐，快点快点归队，七点到九点左右啊， 转身抬头站直 三， 再来一次，准备起， 一二三 来，准备镜面调整一下来起 音乐快速 走方向哒，一二三四，又转身回一点方向。那么这组动作我们先不转身， 先原地去做。五六七八，左脚先落地，然后右脚准备。一二三四。 好，五六七八来，准备五六七，踩地，一二三四。好的，这个叫做屈伸平步了，家人们 五六七八，踩住膝盖屈屈的时候左脚先，左脚，不不，右脚先走，右脚 左脚，右脚左脚。哎，你们会会发现，哪个踩哪个，哪个主力，哪个是主力？腿头肩腰胯都是一顺道，你看是不是同样的道理？姐姐们，五六七八走，一二 三四。好，走四步，再来一次。五六七，踩右曲，左曲右曲左。哎，可以手只走四步 看一下。一二三四。 ok， 手来准备，接下来准备加上手 这个手上的动作，姐姐们做一个这个立原动作。立原动作以我们的肘关节为轴，手指主动去带 好，再来一次，双手去做， 再来五六七八，走，画一个立圆来，画立圆的时候肘部固定，双手与肩同宽，手指去带动， 从七点位到正上位到三点位，再到一点方向，但是咱们要头不动，走七上 三下。然后这个地方有个特点是什么？我们的手往七点走，七点是左边，那么左肩膀往下一 二往右，右肩膀往下一二右。好，再来一次走 一二三四，二二三四。肋骨这个地方给他断开，上半身做一个后，留眼睛看一点，斜上位来预备 加上脚试一试。五六七八走右脚左脚右脚， 左脚好，五六七八，右，左右左。好。所有的姐妹这里可以做一个选择，我第一次在做的时候，他是有个握拳型去走，然后今天也有手指去走， 你看一下姐们，你们喜欢全型的还是喜欢手指的自然掌型的啊？自然首位的，我们就用自然首位来看着。五六七八，右脚左脚，右脚， 左脚来自然自。自然首位走右左右 左，好，五六七八，一二三四。但是要让你的身体有一个交错感，交错感，家人们来 往哪边走哪边，肩膀就往下一二右左。这个动作一直看着五点斜上位去做。 这个动作是对着五点斜上位。好来，预备五六七八走右左右 左，好，来，调整回来准备五六七八哒。右左右左，好来。这个动作是不是很简单？家人们，嗯，往前走四步， 我给你们讲一下这个方向，这个方向不是往一点走的。听好了，所有的家人们不是往一点走一点，是为了方便大家教学这只舞蹈。这个动作，他是朝着五点方向去转身来看啊。五六七， 左脚踩住，踩住的时候家人们，我们的脚趾头微微的朝向七点位，然后一转身 往五点方向走。右左右最后一步的时候转身回一点，双手打开，然后再往前走。这个， 哎，好的时候我们先把方向弄清楚啊。来，五六七 八，踩住走五点方向，右脚，左脚右脚转。第四步要转到一点方向，然后继续右脚左脚右脚并住。好的，收来，再来一次。 五六七八，踩住走右脚，左脚右脚往后走了三步。这里不是有四步吗？他第四步用来斜接下一个动作，用来转身的 来，这个第四步用来转身。姐姐们，有没有问题啊？理解，四转，把四转打在公屏上。第四步用来干啥？用来转好了，预备五六七八踩住走一 二三转。好来，接下来继续往前走四步。五六七八， 好，我们往前走了四步，是不是往前的这个第四步也是往七点 哒，这个七点做一个平托，重托步来，这个重托为啥？为了我们下一个动作做准备，所以第一个平步的转是转一点，第二个平步的滑往七点走。好的，收来，准备，我们再来 五六七八一二三转二二三 滑。 ok， 收来，所有的姐妹再来一次五六七八一二三转二二三 滑。 ok， 来好，接下来我们准备夹手往后走，是这个立原动作，往前走， 往前走的第一个动作，先打开，打开手，从下方手屈肘，肘部发力，再次打开 曲肘推出去来，走哒，哎，开，合手， 开合手打开，推出，打开，推出。好来，预备五六七八踩踩的这一下这手也要顺势，右手顺势到左边来，右 左右开手转是开手，右左右开手。哎，所有的姐妹们两个都是开手来，再来 五六七八右左右开手，右左右开手。 ok， 手好，再来一次啊。 准备五六七八左右左右开手，右左右开手。好， 这个镜面调整一下，看我的镜面。五六七八走右左右开手。哎，不好意思，别拆，我离镜子太近了。来五六七 八哒，右左右开手，右左右开手。 ok， 手，好的，嗯，我们合一下音乐试一试，来，这样子口令版本我们再来， 从这个开始五六七八一二三 关手五六七转五点二二三转一点五六七。嘿，收好，再来一次 双手是从左开始起，范姐妹从左开始起，范来，预备五六七走一二三四五六七八，从左到右 三转五六七八。好的，来，咱们合一下音乐准备好音乐准备 拥抱 一二三四 脱单 转五点转一点。 好，再来一遍，家人们准备音乐起， 抬头， 你干啥呢？ 好，准备起 而挂在你肩。