清道夫的功效与作用

今天我们来测测他。近些年膳食纤维这个名词出现在大家面前的频率越来越高， 他是怎样改善人体消化环境的？对我们肠道健康究竟又有何功效呢？ 我们的肠道就像一个排水系统，用的时间久了就会产生一些垃圾，甚至会堵塞。而膳食纤维就是清理肠道的一把好手。 膳食纤维分为可溶性和不可溶性。益生元属于可溶性纤维，是肠道菌群的美食，可以促进有益菌的繁殖。 不可溶性膳食纤维穿肠而过，促进肠道蠕动，缓解便秘，加速排泄。就像扫把一样，吸附肠道内有毒物质，带走肠道内垃圾。同时， 膳食纤维吸收水分，遇水膨胀，可以增加饱腹感，起到减肥的作用。我是老令，关注产品质量，更关注您的健康。