Gladiabots教程

四百米如何跑到四十七秒？渐降级全程节奏分析， 起跑用百分之九十五的力跑出去，前五十米不会产生乳酸，大胆跑 考时效性一定更加省力。弯道进，直到八十米到两百米，利用出使速度的惯性形成顺势跑，这个直到是四百米中最快的，一定要借助前面的速度优势，减少能量消耗，顺势而上到两百米最好不要产生过多的乳酸。两百米处重点来了， 两百米要有匀加速意识，目的不是为了提速，而是两百米速度意识已经开始下降，匀加速才能保持住现有的速度节奏。两百到三百米，乳酸开始堆积，技术开始逐渐僵硬。最后一百五十米分两种情况，大脑一定要清醒，审视自身的状态。 弯道进，直到保持正确的技术动作，为后程冲刺做准备。三百米需要跑到三十四点五左右， 最后冲刺阶段保证幅度的同时，脚下要加快节奏， 加大摆臂幅度，靠意志力顶住，全力冲过终点。

大家好，昨天发了一个圣诞树视频，很多小伙伴想要教程，今天就给大家录制一个圣诞树的使用教程。为什么是使用教程而不是制作教程呢？因为主播使用的代码也是在其他主播代码的基础上用 jimmy 改出来的， 自然也没有资格去给你们讲制作教程。呃，说到如何使用，其实很简单，私信我的小伙伴都会收到一个 html 的 文件，也就是现在桌面上的这个，我们直接双击打开， 打开后就能看到一棵圣诞树，有些小伙伴在这一步会等待一会才能看到，这是因为电脑性能原因导致的，属于正常现象。此时我们会发现画面的左上角有一个弹窗，询问我们是否使用相机，我们要点击允许。 有些同学反馈在这一步没有弹窗，可能呢？原因有两种，一是电脑没有摄像头，或者摄像头没开。 二是默认浏览器的隐私管理比较严格，自动把这个请求给拒绝了。如果是第二种情况，大家可以多换几个浏览器打开这个文件， 我目前试过的 windows 自带的浏览器和谷歌浏览器都没有问题。允许之后，大家就能够在右下角看到拍摄视角了，然后右上角有两个按钮，分别是上传照片和全屏显示。我们可以先上传照片， 上传照片后，大家把手伸到拍摄范围内，就可以跟圣诞树进行交互了。以上就是今天所有的分享了，祝大家玩的开心，谢谢大家！

十分钟教会你复原一颗随机打乱的三级魔方。首先在正式学习之前，我们要先学习两个复原魔方的基本手法，一个是右手的上 勾下回，一个是左手的上勾下 会，只要你掌握了这两个基本手法，接下来的步骤就非常简单了。敷衍魔方的第一步呢，我们是要在魔方的顶层做出一个白色的十字架， 那周围有没有多白色角块无所谓，他只要包含一个白色十字就可以了。那这一步非常的简单，我们拿到一颗随机打乱的三级魔方，首先就是把白色中心，把它朝着上面， 然后依次找带白色的棱块，找到之后把它转起来，让它跟中心在一起就可以了。比如说顶层已经有了一块，那我们就不用管了，好，继续找带白色的棱块，找到之后对着自己，比如又看到了右手边这里有一块白绿， 好，那我们可以直接推起来，但是直接推起来的话，它上面有一块，好的，所以我们就让一下，让一个空的位置在它上面，然后再推起来， 好，这样就有两块了。继续找带白色的棱块，找到之后对着自己，比如说我们又看到了左手边有一块白蓝，那对着自己，他在左边，那就把左边的推起来，好，这样这个白色十字呢就完成了三块。继续找带白色的棱块， 那又看到了底层的侧面有一块，好，他在底层的侧面注意，我们就对着自己，然后转动一下前面这一层， 好，这时候它就在中间层，那它上面有一块。好的啊，我们就让一下，然后推起来，这样我们这个白色十字了，就完成了复原白色十字了，它一共就只会有这三种情况。第一种情况呢是白色棱块在中间层，它上面有好的，那我们就让一下推起来， 如果没有好的，我们可以直接推起来。第二种情况呢是白色棱块在底层的侧面，那我们就先转到空位的下方，然后转动一下前面这一层，那上面有好的，我们就让一下推起来，没有好的可以直接推起来好。第三种情况呢是 白色棱块在底层的底面，那我们还是转到空位的下方，然后直接把它转两下转起来，那这个十字呢，就完成了。 第二步我们是要做出一个白色的真十字，就是在上一步白色假十字的基础上，把它的十字侧面颜色跟中心的颜色全部对成一样的啊，两个蓝色，两个橙色，两个绿色，两个红色。 好，那我们上一步是做好了白色的假十字，那我们转动顶层，他一共就只会有两种情况， 一种呢是有相邻的两个侧面，颜色是对齐的，是一致的，你看我这个魔方了，两个橙色是对齐的，两个绿色是对齐的，另外相邻的没有对齐 好。第二种情况呢是两个相对的，是对齐的，那两个蓝色对齐了，两个绿色对齐了，另外橙色跟红色没有对齐，他一共就只会有这两种情况。 那第一种情况啊，如果是相邻的两个是对齐的啊，是一致的，那我们就把它这样摆放，把相邻的一个朝左，一个朝前，然后 做我们一开始教大家的右手的这个基本手法，上勾下，回后面再加一个上，好，我们开始来做上勾，下 回再加一个上，那我们就把另外相邻的两个侧面颜色就调整好了。好，第二种情况呢，就是相对的两个是对齐的，那我们就把相对的一前一后这样摆放啊，然后还是同样的上 勾下回上好，我们再转动顶层，那他就变成了相邻的两个是对齐的。好，同样的一左一前放，然后上 勾下回上，好，就调整好了，那我们这个真实字呢就完成了。 第三步，我们就是要拼出魔方白色的一层，那拼好之后呢，就像这样，不仅是有个白色面，它周围的四条边的颜色呢，也都是要对齐的。 好，那我们就是在上一步真实字的基础上，再依次把四个带白色的角块把它们归位，那我们魔方的一层呢就完成了。 好，那我们在归位白色角块的过程中，他一共就只会有这四种情况。第一种情况呢是白色角块的白色啊，他是朝向右边的。第二种呢是白色，他是朝向左边的。第三种呢是白色，他是朝向上面的。第四种呢是白色角块，他是在底层的。 好，那我们怎么来判断这个白色它是朝向哪边呢？首先我们就是在顶层找到带白色角块之后呢，我们用手捏着这个白色旁边的颜色，然后转动下面两层去找它的中心， 那我这个白色旁边的颜色呢是蓝色，我们就用大拇指捏着这个蓝色，然后转动下面两层， 让蓝色跟蓝色的中心处于同一个面对着自己，然后我们来看白色朝向哪里，那发现白色它是朝向右边的。好，白色朝右就是第一种情况，我们用右手做一遍，一开始教大家的右手的这个基本手法，上勾下回来，上 勾下回，那我们这个白色角块呢就归位了。好，第二种还是同样的啊，我们 找到带白色的角块之后，用大拇指捏着这个白色旁边的颜色去找它的中心， 那它是橙色，橙色就和橙色中心处于同一个面，然后面对自己接着白色啊，发现它是朝着左边白色朝左，我们就用左手来做一遍，上勾下回来，上勾下 回，那我们这个角块呢也好了。第三种呢是白色朝着上面的，那我们就需要转动下面两层，让他的侧面蓝色跟橙色的中心处于同一个面， 橙色跟蓝色的中心处于同一个面，然后把它放在右上角，用右手做三遍，上勾下回一遍，上勾下回两遍，上 勾下回三遍，完成，那我们这个白色角块呢就归位了。 好，第四种呢就是特殊情况，那我们在顶层找不到带白色的角块了，那我们发现带白色的角块了，他在底层啊，那我们就把底层任意一个错误的带白色的角块，把它放在右下角，然后用右手做一遍，上勾 下回，那顶层就会有带白色的角块了，他也只会是这三种情况当中的其中一种，我们正常来做就好了。 第四步，我们是要将魔方的两层把它完成拼好之后呢，就像这样，那我们就依次把中间层的四个棱块把他们归位，那我们魔方的两层呢就完成了。 好，那这一步我们在归位棱块的时候，他一共会有这三种情况，好，我们一个一个的来看，那我们首先是要在魔方的顶层找不含有黄 色的棱块，有这个橙绿和这个橙蓝啊，这两个都是不含有 黄色的能块，那我们啊先做哪一个？都可以，比如说我先做成绿啊，好，那我们看成绿的侧面是什么颜色呢？侧面是橙色，那我们就需要转动下面两层， 让橙色跟橙色的中心处于同一个面，然后面对自己，接着我们来看上面是什么颜色， 那乘绿的上面是绿色，那我们就需要把这个乘绿能块把它转到绿色中心的对面。好，绿色中心在左边，那我们就需要把它转到右边去，让它们相对。 转到右边。之后呢，我们就需要从左手开始啊，因为你转在右边，我们就要从他的反方向从左手开始做上勾下回啊，左手的基本手法来上勾下 回。好，左手做完换右手啊，那注意，我们魔方要整体向右转一下，然后啊再用右手做一遍上勾下回。你看，那用右手做上勾下回，那我们这个乘律了啊就归位了。 好，再来看第二种情况，那顶层不带黄色的红蓝，那还是同样的侧面是蓝色，蓝色和蓝色中心处于同一个面对着自己， 然后看上面，上面是红色，那我们就需要转到红色中心的对面。好，这时候红色中心在右边，那我们就需要转到左边去，转到左边了，我们就需要从他的反方向从右手开始做上勾下 回，把右手做完，我们要换左手，同样的，魔方也要做一个转体啊，整体向左转一下，把这个白色朝向左边，然后再用左手做一遍上 勾下回，你看我们这个红蓝了也归位了。第三种情况呢，是在顶层找不到不含有黄色的棱块了，那我们发现不含有黄色的棱块了，都是在中间层，但是他们的位置呢，都放错了， 那我们就把任意一个不含有黄色的错误的棱块，把它朝着右前方，然后先用右手做一遍上勾下回来，上 勾下回，右手做完，换左手还是同样的魔方，整体向左转一下，再用左手做一遍上勾下回来，上勾下 会做完以后，那我们发现刚才在中间层的这个不含有黄色的红绿了，我们就把它转到顶层了，那我们就可以正常来做它了。 第五步，我们是要在魔方的顶层再做出一个黄色十字，同样的有没有黄色角块无所谓，只要包含一个黄色十字就可以了。 好，那我们完成两层以后，他顶层呢，一共会有这三种情况，但是有可能你运气好，两层完成以后，顶层直接就有一个黄色十字了啊， 好，那这三种情况呢？第一种呢是一字型，第二种呢是拐弯，第三种呢是一个黄色的中心点啊，那我们不用看有没有黄色角块啊，我们就看黄色的棱块啊，那他跟中心在一起处于这样的一个一字型啊，一字型，我们就这样横着放， 然后做公式，先把前面一层压一下，注意，是这样压的啊，压下去，或者你可以这样来转啊，往下转一下，然后用右手做一遍上勾下回来，上 勾下回，然后再把前面提起来啊，或者是你这样提起来啊，也可以。好，那我们这个黄色十字了就有了。 好，第二种拐弯的情况，注意，我们要放成九点钟的一个方向啊，你不能这样放，不能这样放，不能这样放，只能这样放，放成九点钟的方向啊，还是不用看黄色角块。 好，那我们还是先把前面一层压一下，然后做两遍上勾下回来，上勾下回，上 勾下回，然后再把前面提起来，那我们这个黄色十字了就有了。 好，第三种是一个黄色中心点的情况啊，那黄色中心点了，我们怎么放都可以啊，还是不用看这个黄色角块，那只要黄色中心朝上就可以了，还是同样的，先把前面压一下，然后用右手做一遍上勾下 回，然后前面再提起来，那他就变成了。第二种拐弯的情况，拐弯我们要把它放成九点钟的一个方向，还是同样的，先压前面，然后做两遍上勾下回， 上勾下回，前面再提起来，那我们这个黄色十字了就有了。 那这一步，如果你的魔方是这种情况，就是有一个黄色棱块跟中心是在一起的，或者是有三个黄色棱块跟中心是在一起的，那这是不可能出现的情况啊，这是你的魔方装错了，就需要你把魔方把它拆了，然后重新组装一遍，就不会有问题了。 第六步，我们是要拼出魔方的黄色面，那我们就是在上一步黄色十字的基础上，再依次把黄色的角块把它翻起来，翻成一个黄色面就可以了，但是你的运气有可能比较好，做完黄色十字之后，他就直接就有一个黄色面了。 好，那我们啊，要翻的黄色角块呢，他会有这三种情况，一种是有两个角要翻的，但是有可能你的是这两个角要翻， 也有三个角要翻的，也有四个角要翻的啊，他不可能出现只有一个角要翻的啊，出现一个角要翻的，那就你的魔方扭角了啊，你需要把它手动的把它扭回来。好， 那我们就把这个黄色十字把它倒过来，然后一个一个的来翻这个黄色角块，那我们把任意一个需要翻的黄色角把它朝着右下角都可以，然后两遍为一组，做上勾下回来翻它。好，我们开始来做 上钩下回，上钩下回。哎，发现两遍没有翻好，那就再做两遍 上钩下回，上钩下回。你看这个角呢就翻好了，翻好了，你发现上面两层做乱了。没有关系，我们再把另外需要翻的角把它翻好之后，上面两层自然就好了。 好，注意上面两层不要动啊，千万要注意上面两层不要动，只转动下面一层，把下一个需要翻的角转到右下角，继续两遍为一组做上勾下回 来，上勾下回，上勾下回。你看把另外一个需要翻的翻好之后啊，那我们自然两层就好了啊。好，我们再来翻，有三个角需要翻的，还是任意一个放在右下角，先来翻它都可以，来 上钩下回，上钩下回。两遍没好，再做两遍上钩下回，上钩下回。好。翻下一个的时候注意上面两层不能动，只转动下面一层， 把下一个需要翻的转在右下角，继续两边为一组做上勾下回，上勾下回，上勾下回。两边没好，再做两遍上勾下回，上勾下回。一定要注意回啊，你不能看到这个黄色好了就不回了啊。好，再翻下一个来， 上勾下回，上勾下回， 那三个角要翻的也好了。好，有四个角要翻的啊，任意一个放在右下角都可以 开始来做。上勾下回，上勾下回。两边没好，继续上勾下回，上勾下回好，再翻下一个。上面两层不要动，只转动下面一层， 上钩下回，上钩下回好，再转动下面一层，上钩下回，上钩下回好，继续上面两层不要动，只转动下面一层， 上钩下回，上钩下回好，继续上钩下回，上钩下回。你看黄色面翻好之前的两层自然又好了很多，初学者在拼好之前的两层自然又好了很多，初学者在拼好了，但之前的两层乱掉了。 出现这个问题了，只会有两个原因，第一个原因就是操作有问题，第二个原因呢，就是魔方有问题。好，我们先来说操作问题，那很多新手他会这样来做，那先翻这个角，上勾下回，上勾下，他发现黄色已经翻好了，他就不回了。一定要注意啊，不能省略，一定要回， 然后再翻下一个。也有很多新手他会啊。做转体。注意，不能做转体啊，只能转下面一层，上面两层不要动啊，把下一个需要翻的放在右下角，继续上勾下回，上勾下回，上勾下回。那你黄色面翻好顶层自然就好了。 再来说魔方的问题啊，那如果说你确保你操作的没有问题啊，你把黄色面拼好之后，之前的两层乱掉了，那极有可能就是你的魔方被扭绞了啊。 那你在拼到黄色十字这一步之后呢，你直接手动的把黄色角块把它这样扭起来啊，那在拼到这一步的时候啊，你的这个魔方就不会有问题了。 第七步，我们是要将魔方顶层的四个角块的颜色把它们归位，做好之后呢，就像这样，那顶层的四个角块的颜色和下面两层的颜色都是对齐的。 好，那在做这一步公式之前，我们首先是需要在魔方顶层的侧面找一对眼睛， 那两个颜色一样的角块，我们就叫眼睛，那像我这个魔方啊，这对眼睛呢，就是这两个橙色的块啊，好，那他会有两种情况，一种是有眼睛的，一种呢是找不到眼睛的。 好，有眼睛的，那我们就先把眼睛对着自己，然后把魔方整体往前倒一下，让这个黄色面再面对自己，那没有眼睛的我们就随意放，只需要把这个黄色面倒过来对着自己就可以了，然后都是做同样的公式。 好，他的公式是这样做的，上回上，然后底底，底底就是底层转两下来，底底，接着是下 勾上，然后继续底底底，然后上上。 好，那我们顶层的四个角块呢就归位了啊，那我们转动一下，你看顶层啊，就有四对眼睛了，有四对眼睛代表我们啊，这一步就完成了，没有眼睛的我们把黄色面对着自己之后呢，做一遍刚才的公式，上回 上，然后底底，接着是下勾上，然后 滴滴好上上，那他就会有一对眼睛，然后我们再把眼睛对着自己，然后黄色面倒过来对着自己，还是同样的上回上 底底，接着是下勾上底底，然后上上，那我们顶层的四个角块呢，就归位了。第八步，也就最后一步，我们将剩余没有归位的棱块把它们归位，那我们这个魔方呢，也就复原了。 好，那我们在做最后一步公式之前，我们需要先在魔方的侧面找好的一个面啊，那他会有两种情况，一种是友好的一个面，一种是找不到好的这个面啊， 那如果你的魔方他是这种情况啊，有两个好的面啊，那这是不可能出现的情况啊，那这是你的魔方组装错了，或者你的是相对的两个面啊，是好的啊，另外相对的他没有好啊，这也是组装错了啊。把它拆下来重新装一下。 好，那有好的这个面了，我们就把好的这个面对着自己，没有的话我们就随意放，然后做最后一步的公式啊， 好，他是这样来做的，先用右手做上勾下回来，上勾下回，再用左手做上勾下回，那在这里换左手了，我们不需要做转体了，直接用左手做上 勾下回，接着再用右手做勾上回下，也就是上勾下回的逆步骤啊。勾上回下，再用左手做勾上回下来， 勾上回下。好一遍没有复原，我们再做一遍，还是先右手上勾下回，再左手上勾下 回，再左手勾上回 下，那我们这个魔方了也就复原了。好，没有好的这个面我们随意放啊，还是同样的公式，先右手上勾下回，再左手勾 上回下，再左手勾上回下，那他就会有好的这个蓝色面，蓝色面对着自己，还是先右手 上勾下回，在左手上勾下回，在右手勾上回下，在左手勾上回下，那我们这个魔方了也就复原了。 好，复原魔方是不是很简单呢？你学会了吗？学会了，欢迎在评论区打卡留念哦。那我们教给大家的这套方法了，只要大家熟练掌握以后做到一分钟以内是完全没有问题的。 那如果说你想挑战更快的复原速度，想十几秒钟几秒钟来复原看魔方的话，可以再来跟着我们学习速领方法啊，也就是现在最主流的一种魔方的高级方法 c f o p。 你 只要掌握了这个方法啊，你不想做到二十秒以内复原都很困难，所以说大家想提速的可以来学习这个方法啊。好，那我们这个视频呢就到这里，我是夏天，拜拜。

你们天天在问巡航怎么翘头，那今天教程不仅来了，还给大家来个狠的，杜卡迪，幺二六零大魔鬼。 那么问题来了，这台车要多少钻才能翘头呢？以这车的排量来看，盲猜一波，五千钻？那你来试试算了，给你留点面子，你不行就不行嘛，你直说嘛，你是不是大姨妈来了哟？ 哈哈哈，那就先来试试五千钻， 这个五千钻起来的那个锤子啊，再给你次机会你好好说， 这样你再加两千钻一定可以军中无戏言啊，那就再加一千八千钻一定能撬头， 哼，屏幕前的家人们，你们觉得他八千钻能撬头吗？哈哈哈，那就再信你一回，八千钻啊， 家人们不能信这废物的啊，这废物不把你们当家人，这次咱们直接把油门拉满啊！ 兄弟们，感觉坏事了呀，这个后轮胎一直在打滑，这把不是要出球翘不起来了吧？ 不行我们再来试一下，哼，你也有不行的时候啊，哈哈哈，操，老子再来一下，我跟你说弄起来了，你把轮胎嚼了吃了来 说话，哎，不存在哈，你也只会翘个头，你来表演个 想看什么你会什么我看什么，等着啊，换装备去了。最后给大家总结一下，所有的巡航车其实都可以翘头的，比如说像大魔鬼这种五百多斤重的车也是一样可以翘头的， 只不过呢，你需要一定的技巧，这种车你不是说你多少转他就能翘头？就算你把油门拧满了， 他的后轮会产生打滑，因为他的整个重心全部都压在前面，后轮不能够产生足够的抓地力，所以说需要配合很强的技巧 还能让他翘头，比如说就是我们拉把的力量，还有我们整个人的重心转移，那由于场地受限呢？还有这个车是咱们客户的爱车啊，就没办法给大家展示以往的那种慢翘了，那接下来就由大卫带给大家展示一下。