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科目三,心理素质差容易紧张怎么办?说到科目三,他就像驾考路上的一只拦路虎,让很多心理素质欠佳的同学望而却步。 但是别担心,教练整理了三个小建议,助力你顺利攻克难关,点赞是情分,不点是本分,留下逢考必过,祝你顺顺利利一次过!一、心态调整 驾考考试,心态调整是重中之重,要懂得多积极心理暗示自己,我一定可以的,我能行!以平常心去对待,把考试当做平常的一次练习,不要给自己过多的压力,也不要在意别人的眼光,坚信自己平时练习的成果, 考砸了大不了重新再来,考过了就成功迈进驾驶之路,没有什么大不了的,要懂得适时放松心态,平常心对待你会发现紧张焦虑的情绪就会烟消云散,只要正常发挥平时练习 成果,顺利通过不是问题。二、实地模拟训练科目三,有机会一定要多去实地模拟练习,因为这是战胜紧张情绪的关键秘籍, 哪怕是坐在后排跟车看,多去感受考场环境以及考试路线,当你熟悉考试路线和考试环境后,心里才更有底,才能更加自信,紧张情绪也会渐渐消散。到自己模拟时,多注重去练习起步、直线行驶、加减档操作和靠边停车等技巧, 相信每一次操作都能让你对车辆的控制更加得心应手,对路况的判断也能更加精准,面对突发情况也能从容应对, 从而在考试时再次遇到这些场景,心里有底才不会慌,同时也能增强自己的自信心。三、注意休息千万不要小瞧休息的力量,如果考前一天特别紧张焦虑,那么第二天的考 考试,你的精神状态肯定好不了,从而导致忽略细节而挂科。所以考前一天一定要注意休息好,保证充足的睡眠,让身体处于最佳状态。只有精神状态好,你才能更好的发挥出应有的水平,注意力也能更集中。 教练建议可以去散散步,听听舒缓的音乐,或者吃点美食,让紧绷的情绪得到放松,分散考前紧张情绪,以轻松愉悦的状态去引考科目三,你会发现真的很容易过 科目三。只要你能握紧以上三把宝剑,就能成功斩杀科目三的拦路虎,顺利一把过好了,这期视频就分享到这,记得点点红心加关注,下期继续更新更多驾考小知识!