苍穹唤第九节分解教程

第一个八拍，一至四拍，上左脚跟，右脚上右脚跟，左脚反八字绕环， 五至八拍，上左脚，当右脚扣拍，向后翻转三百六十度落右脚。第二个八拍， 一至二拍，收左脚拉绕至右上，三四拍开左脚腋下抛球，五至八拍，接球，横拉右转一百八十度绕至右侧 收左脚。第三四个八拍与第一二个八拍动作相同，结束时左脚侧点。 第五个八拍，一至二拍，背后顺时针翻拍，三至六拍，左脚和步，左转三百六十度，七八拍落右脚收左脚拉绕至右后。 第六个八拍，一至四拍，上部八字绕环，结束时收左脚， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八，一二三四 啊，一二三四，看五六六啊，还行，对不对？然后啊，七八 翻碗往前落，准备拉拍接我们的腋下球，落完脚了，对不对啊？落完脚了啊，我们的第二个八拍， 我们注意啊！第二个八拍，我们是什么啊？拉拍，拉绕的同时拉绕到右前， 对不对？要准备接我们的腋下球了，对不对？拉绕的同时收左脚，拉绕收左脚啊，然后呢？什么啊？开左脚，腋下抛 啊，腋下抛，这是三四拍，三四拍腋下抛，记住啊，我们的一二拍，一二拉绕，三四腋下抛，对不对？三四下抛，五六拍呢？我们接球之后 右脚和步啊，右转一百八十度面向后，要清楚啊，那么手上怎么去做呢？我们接到球之后呢？什么哈拉转，记住啊， 拉转能体现能，能体会到这个拉转吗？接球之后看拉转到右后， 对吧？所以说我们的三啊三四拍抛完球之后呢？五六七八拍，看三四，对不对？看五六七八到右后， 我们的第二个八拍啊，第二八拍我侧面做示范，第二八拍，第一拍不是这个位置吗？对不对？这个位置预备走二二三四五六七八，第二八拍的这个动作先看，先看清楚 一二拍我们是什么拉绕，准备做腋下，是不是？一二三四拍腋下抛 啊？三四拍，腋下抛，五六七八拍呢？接球横拉转一百八到右后啊，五六七八，扣拍， 扣拍翻转，对不对？我们扣拍往哪扣呢？看一二三四看 往你前上部，往你前方去扣，然后再翻转，对不对？那么有些老师会干嘛？就是就是，不注意的话啊，这细节注意不到位的话，有些老师一二三四 本应该是什么上部扣拍的啊，那么做什么了？横拍啊，横开扣翻了 啊，这一点老师们要清楚啊啊，把这个小细节不要提前转身， 我们前两个八拍打完之后是面向后，对不对啊？我们一二三四，五六七 八，二二三四，五六七八，三二三四，看五六七八， 那么我们这个啊，看我们的最后第四个八拍，我们三四抛完球之后 啊，五六七八三四。我抛完球之后五六七八 的动作跟我们上面的五六七八有什么不同呢？我们上一节的五六七八五看接完球之后，五六七八是不是拉绕到我们的右后， 对不对？那我们第四个八拍呢？我们三四抛完球之后呢？我们接球之后我们的五六七八。老师们你们看五六七八，一二 一二拍，我们加了个翻第二个八拍的五六七八啊，三四对不对？看五六七八到右后对不对？我们第四个八拍，五六七八呢？ 四二看三四看五六七八，一二一二一二。给大家再提醒一点， 我们三四第四个八拍，三四抛完球之后对不对？抛完球之后看五六七八加一二，看五不带球了啊？看五是不是五六七八一二。 那么这一二拍我们做背翻拍的时候，重心在哪个脚上呢？重心是不是在右脚上？我们的翻拍的时候，翻拍时候呢？看我们的左肩是朝哪的呢？左肩 背面示范。三四，抛完球看五六七八，一二， 我们是不是向右带腰了的？带完腰之后呢？做背翻的时候，我们的肩部左肩是冲向我们的前面的， 对不对？从这接球五六七八，一二一二是背翻，注意看了三四五六拍，三四五六七八， 那么三四五六干什么呢啊？重心左移左脚和步，我们什么呢？背翻完之后呢？向左转 转，转多少度？转三百六十度，然后落右脚收，左脚起前起一二三四五六，右脚落了没有？右脚 对，右脚没落。七八拍时候呢，落右脚收，左脚起前 按掌起，预备走五二三四五六七八。 最后呢我们再加了四拍，是什么动作呢？一二三四，你们一看就会是不是？一二三四 是什么动作啊？一二三四，一二三四五六七八，二二三四五六七八。最后加了四排啊，最后是加了四排， 对，八字绕环来，预备起一二三四五六七八， 对不对？二二拉绕三四，腋下抛五六七八，横拉到右后， 这是前两个八拍啊，面向后也是一样，再做一遍，记住我们最第四个八拍的五六七八拍跟刚刚的五六七八略有不同，刚刚老师们都清楚，预备走三 二三四五六七八四二三四五六 三四五六七八一二。有个翻拍，对吧？有个一二七八，一二。翻拍之后呢？三四五六什么转？三四五六 七八落右收左，再加了四拍，一二三四。

第一个八拍，一至四拍，上左脚跟，右脚上右脚跟，左脚反八字绕环。 五至八拍，上左脚，当右脚扣拍，向后翻转三百六十度落右脚。第二个八拍， 一至二拍，收左脚拉绕至右上，三、四拍开左脚腋下抛球。五至八拍，接球，横拉右转一百八十度，绕至右侧， 收左脚。第三、四个八拍，与第一、二个八拍动作相同，结束时左脚侧点。 第五个八拍，一至二拍，背后顺时针翻拍。三至六拍，左脚和步，左转三百六十度，七、八拍落右脚，收左脚拉绕至右后。 第六个八拍，一至四拍，上部八字绕环，结束时收左脚。 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七 八一二三四。

好，第九节的名字啊，叫腋下抛接。第一节一共是五乘八加四拍的动作 来预备起，一二三四五六七八二二拉绕，三四腋下抛，五六七八横拉到右后， 三二三四五六七八四二三四五六七八一二 三四五六七八落右收左，再加了四拍，一二三四，对吧？我们先看第一个八拍，对吧？一二三四五六 七八的往哪落？往前落，我们的步伐，我们都要什么？往前去走上跟上，跟上转落， 落的是右脚，你看上跟上跟我们说的什么？上转落， 上左脚当右腿落右腿看上当右腿落右腿，加上手上的动作，对吧？一二三四五六七八， 手上啊，反八字，反八字。扣拍。老师们比较关心的问题是咱们翻拍的位置 啊和落脚的位置，他的拍型的变化是不是把脚底下看你手？我们先说手上啊，一二三四 对不对啊？扣拍翻转五六看在哪呢？五六 在至高点上啊，然后呢，我们再继续走啊，再继续向右边走走走，我们向右边转落右脚的同时调整拍型，拍头朝前，这是我们第一个八拍的动作 啊，我面向大家做一遍，就一二三四看，五六六啊，拍型对不对？然后啊，七八 翻碗往前落，准备拉拍接我们的腋下球，背面示范预备走，一二三四五六 对，顺时针小绕翻落落落，往前去落，我们注意啊，第二个八拍我们是什么啊？拉拍，拉绕的同时拉绕到右前，拉绕的同时收左脚，拉绕收左脚 啊，然后呢，什么啊？开左脚腋下抛，这是三四拍，我们的一二拍，一二拉绕，三四腋下抛，对不对？五六拍，接球之后 右脚活步啊，右转一百八十度，面向后要拉转 啊，所以说我们的三啊三四拍抛完球之后呢？五六七八拍哈，三四，对不对啊？五六七八到右后结束，拉拍到右后， 我们的第二个八拍啊，第二八拍，三四拍呢？准备做腋下三四拍呢？腋下抛球啊，腋下抛球，五六七八拍呢？接球之后右转一百八十度拉拍，拉拍到右后 啊，抛出去横拉拍，第二八拍，对不对？来，预备走二二三四五六七八 结束，那我们衔接下第一个八拍，哎，走一二三四五六七八，到这， 对吧？二二三四五六七八。我们在做这一节的时候呢，我们向前上步，是往前上，往前上啊，一二三四，看 这块能清楚吧？啊，对不对？一二三四五六七八。再去，哎，往前落， 不要提前转身，我们的后两个八拍和前两个八拍动作一样啊，前边都是一样。 对啊，我们一二三四五六七八，二二三四五六七 八，三二三四五六七八，四二三四看五六七八。 那么我们这个啊，看我们的最后第四个八拍，我们三四抛完球之后 啊，五六七八三四。我抛完球之后五六七八的动作跟我们上面的五六七八有什么不同呢？我们上一节的五六七八五看接完球之后，五六七八是不是拉绕到我们的右后， 对不对？那我们第四个八拍呢？我们三四抛完球之后呢？我们接球之后，我们的五六七八。老师们，你们看五六七八，一二 一二拍，我们加了个翻，我们的第四个八拍的五六七八拍和第二个八拍的五六七八拍有什么不同的地方呢？能看得出来吗？ 第二个八拍的五六七八啊，三四对不对？哈？五六七八到右后对不对？我们第四个八拍，五六七八呢？四二看三四看五六七八， 一二一二一二一二。第一个我们的第一个，我们在最后的五六七八，我们没有收脚，对不对？两脚是打开的， 那么第二个呢？我们的后边的五六七八，我们是横拉，拍到背后，我们要什么？要衔接一二拍，要衔接一个背翻， 而且是没有收脚，所以老师们把这个区别我们明白了之后，那么我们这一节里边前四个八拍我们就什么，哎，就 ok 了，就 那么这一二拍，我们做背翻拍的时候，重心在哪个脚上呢？重心是不是在右脚上？我们的翻拍的时候，翻拍时候呢？看我们的左肩是是冲向我们的前面的， 对吧？这就是啊，他的一个小小的一个区别。对，一二拍是背翻，五六七八，一二三四五六拍，三四五六七八。 那么三四五六干什么呢啊？重心左移，左脚活步， 我们什么呢？背翻完之后呢？向左转转，转多少度？转三百六十度，然后落右脚收左脚起前起 啊，这是我们的第五个八拍，来预备起一二三四五六七八， 对不对？二二拉绕三四腋下抛，五六七八，横拉到右后， 这是前两个八拍啊，面向后也是一样，再做一遍，记住，我们最记四个八拍的五六七八拍，跟刚刚的五六七八略有不同，刚刚老师们都清楚，预备走三二三四五六七八， 四二三四五六三四五六七八，一二，有个翻拍对吧？有个一二七八，一二 翻拍之后呢？三四五六什么转？三四五六七八落右收左，再加了四拍，一二三四结束。

啊啊。