血糖高可以吃葫萝卜吗

控糖可以吃萝卜吗？建议糖要认真看完。萝卜的种类有很多，比如白萝卜、青萝卜、胡萝卜等等。常见的胡萝卜中含有大量的维生素，胡萝卜素和纤维素，对人体有益。 白萝卜和青萝卜含有丰富的水溶性膳食纤维，生糖指数也不高，不会引起糖的波动，所以糖友是可以吃萝卜的。 唯一要注意的是，熟的胡萝卜比生的生糖指数略高，所以尽量采用凉拌的吃法哦。关注我，带你吃饱饭，控好糖！

糖果朋友大家好，我是老王，记得之前啊，咱们视频里边啊，测试过这个胡萝卜的升糖情况，当时呢，咱们是把这个胡萝卜蒸熟了之后吃的，记得当时这个蒸熟的胡萝卜哈，升糖呢，还不是很低，还 是稍微有点高的，哎，唐有啊，就跟老王说说，你有机会试一下生吃胡萝卜，生吃胡萝卜对血糖的影响微乎其微， 哎，我呢就相信了，今天啊，就给大家安排上了这个胡萝卜，咱们今天生吃啊，生吃胡萝卜好，生吃咱也得有量哈，我决定今天吃胡萝 后呢，咱们大概吃个呃，一百五十克左右吧，三两左右的胡萝卜。咱们先来称一下， 这一颗胡萝卜就是一百六十九克桃朋友们哈，这一颗啊，就一百六十九克，剩下一点不吃， 估计咱们能吃到一百六十克左右，咱们今天就吃这一颗。在吃之前， 咱们还是先来测试一下老王现在的血糖情况，朋友们看一下， 七点四，七点 四啊，今天晚上这个血糖啊，稍微的有点高。好了，咱们不管了，咱们开始吃胡萝卜，生吃啊，这胡萝卜很脆， 但是啊，这个季节的胡萝卜哈不是特别甜，这颗胡萝卜哈终于吃完了，哎，说实话， 吃完之后啊，都有点饱了啊，吃了大概三两多的胡萝卜，咱们过一个 小时来测试一下。老王吃着一根啊，一百六十克左右的胡萝卜，一个小时的血糖情况，咱们一会见据咱们生吃胡萝卜时间已经 过去了一个小时，咱们来测试一下老王现在的血糖情况，糖朋友们看一下， 八点四，八点四，咱们再过一个小时再来测试一下，咱们生吃一百六十克左右的胡萝卜，两个小时血糖情况咱们一会见 据咱们生吃胡萝卜时间已经过去了两个小时，咱们来测试一下老王现在的血糖情况，糖朋友们看一下， 七点四，七点四，咱们来回顾一下哈，在吃胡萝卜之前，老王的血糖呢是七点四，一个小时之后呢是上升到了八点四，到了两个小时的时候呢，又回落回了七点四， 咱们是吃了一根胡萝卜哈，大概吃下去的部分一百六十克左右，哎，好，我们会发现啊，生吃胡萝卜哎，这个血糖还是非常的稳定的啊，看来这个东西哈和吃水果差不多啊，至少对于老王自己来说，哎， 这个东西吃一点没啥毛病。好了，糖友朋友们，咱们啊，这个说点题外话啊，这个有糖友啊跟老王说啊，说老 王自己呢，就是捡了一只流浪猫回来吗？当时捡的时候啊，他都已经呃被小朋友们哈折磨的这个奄奄一息了，完之后拿回家之后呢，养了几天，现在啊就特别的活蹦乱跳了，因为这只猫啊是纯黑色的 哎，又有朋友跟我说这个黑色的猫啊，这个不太吉利啊，这个不，不知道呢，是不是这个样子，但是不管怎么样啊，我还是决定要把它养大，至于养大了之后他自己愿不愿意离开，那是他的自由。 在你们那边糖友朋友们有没有关于这个黑猫的一些说法呢？大家可以在评论区里边给老王留言。好了，糖友朋友们，咱们今天这期视频就先到这里了，咱们下期再见，拜拜。

糖尿病能吃胡萝卜吗？糖尿病患者是可以吃胡萝卜的，但应该控制食用量。糖尿病患者需要各种营养成分，胡萝卜中含有胡萝卜素，是人体所需要的重量的微量元素之一，但只吃胡萝卜是不正确的。胡萝卜中含有碳水化合物， 不能过多过量的食用。糖尿病的饮食治疗是非常关键的，饮食运动是糖尿病的治疗的一个基础，但饮食治疗需要注意营养的一个均衡。 病患者跟正常一样，也是需要各种养成分，所以各种食物均可食用，但应该注意控制的食用量，包括也可以添加各种水果蔬菜的。我是陈医生，帮助我轻松代收这个小蛮腰，记得点赞评论加关注哦！

有糖友问我胡萝卜生吃会长多少血糖？安排吃之前血糖六点七。 这半根胡萝卜重量约一百六十克，看着还不错，先来尝尝，好脆啊，还带点微甜。记得上次生吃胡萝卜是在小学的时候，放学回家就去地里拔一根来充饥。 控糖。期间不知道吃什么食物的朋友，可以去我的商品橱窗看一下，里面的食物都是我亲身测试过的。吃完等待半个小时，血糖七点五。等待一小时，血糖八点零。 等待两小时，血糖七点零。生吃一百六十克的胡萝卜，对我的血糖升幅一点三，感觉升糖还不算太高，可以适量吃一些。

萝卜鸡蛋汤空糖晚餐餐前五点六，建议点赞收藏，准备个白萝卜， 再煎两个鸡蛋，炒一下萝卜，把煎好的鸡蛋放入，然后剩一点汤，咱们就不喝了，非常好吃。然后接下来咱们进进行，一个小时，两个小时，咱们看看餐后，餐后选汤， 餐后一小时六点二，餐后两小时五点九。呃，这个汤是非常好的，大家也可以做一下，先把鸡蛋煎了，然后呃，炒一下萝卜放一起，然后放一起用水炖就好了。呃，这个萝卜汤特别好喝，然后大家可以尝试一下，然后也不生糖。嗯，下期需要做什么，评论区告诉我。