江湖夜雨十年灯C组分解注意事项

教新课了，好，嗯，音乐起，我们准备三二一开始。 好，来，我们接着往下教新课了， 好不好啊，好，来，姐姐们，我们继续往下走了啊，来，准备好，到这里之后看老师接下来的新动作啊，接下来的新动作，跟着老师走。看，先看示范走，一二三四五六七 八。好，也是一样一个动作啊，好，来试一试啊，来看老师啊，刚才呢，我们最后那个动作，手上动作，看老师啊，现在手是不是扛在这里呀， 好，专注，一定要专注听老师啊。来，准备好之后看老师。预备我的右手啊，右手扛伞的这个手扛伞的这个手要从右边往左边走，往左边晃， 往左边走，往七点方向走，预备走七点方向啊，再来预备走七点方向，走过来之后从下弧线往三点方向送出去啊，左手往七点，右手在三点。 好，这是两拍两拍了啊，预备走，一二三啊，一二两拍到位，再来预备走一二，再来，预备走一二 到位。好，三四的时候看老师啊，三四是什么呢？这个一二，大家明白了吧啊，预备看老师啊，在这里，正好这样一，从我的这里啊，从这里，从我的右边之后呢， 往左边用手背在这走，左边划过来送出去 啊，就可以了，来，最后一遍啊，走，画走之后看老师走落落的时候我的右手要注意翻，用手背，你看， 看到了吗？又是手背在这走啊，准备好，预备走， 嗯，清楚了，好，看，老师啊，预备走，到这里之后用手背走，盘腕好，盘腕啊，盘腕， 来，从哪里盘腕呢？从头顶盘腕啊，明白了吧，来试一试啊。预备走，手背走，从最上面之后手腕朝上，手心朝上了 走，一个圆在上面，之后落下来的时候左手找右肩，再来啊，预备走落，走盘落，起手。 好，来，试一试啊，来，再来一次。预备走落， 左手落背后，右手用手背往七点方向起边起，手背起到平了之后，就开始手心朝上往上盘 看，一个平盘在落的时候起，那我的不拿，我要，如果不拿啊，不拿伞，大家看我的这个手怎么做的啊？从这里这样一走盘 落，哎，这是我的右手啊，来，再看啊，来，再看一下右手啊，来，预备，这样子让镜子大一点。嗯， 来试一试啊，来，看老师的手，走起走，手心朝上，从头顶盘腕， 哎，走落下来就是这个意思啊。来，我们拿着伞啊，预备走手背盘 之后落，好，加快速度。预备走，收盘落，再来一次走，收盘落。 好，清楚了吧？对了，好，那我们连起来啊，连起来，一起跟着老师的手脚脚下怎么做？看老师预备，刚才呢，我们从这里啊来，从扛着伞这里开始 好，脚下啊，镜子里边有一点好，稍稍小一点点，哎，好，来，看老师画的时候脚，我的右脚先走啊走，画出右脚就是我的右手往左的时候出右脚， 之后移重心送出去，这个地方呢，是重心在我的右脚好之后呢，再移重心，到左脚好之后再盘的时候再移重心盘 走落手的时候起。好，感受到了吧，好，连在一起啊好，大家有没有发现是三次一重心，三次一重心啊？来，准备 好试一试啊，来，预备三次一重心，预备五六七走一二一次重心，两次重心，三次重心。 立起来，爬上去这个八拍再来一次，记住是三次换重心，三次高啊，三次换重心。来，预备，看老师，预备走， 一二走，三四五六，换个重心，七八立起来。一定要记住，七八的时候，七八的时候，七八的时候，再记 起，挺拔就是一二三四五六，基本上都是弯腿的。什么叫一二三四五六七八都是弯腿的呢？看老师预备走一二是不是弯腿的。 走三四还是弯腿的。走五六一重心还是弯腿，七八再起来，七八是直腿。好，这是我们的这个八拍啊，来，接着往下走好不好啊？来，嗯 嗯，好，试一试啊，来，往下走了啊，接着往下交了。好，第二个八拍，看老师走，转 一圈。好，怎么转呢？我的手和脚都，我的手都没有动，之后顺着这个起，完了之后顺着这个惯性往左啊，预备走，转过来，转过来。 哎，转到几点呢？转下一点就是用腰发力，用腰发力，用腰发力，上右脚， 最后回到一点。四拍啊，四拍，预备走，转，发力。 好，四拍会了吧。哎，就这么简单啊，四拍就一个动作，手呢，这个伞呢，是一个斜坡，不要这样拿着啊，不要这样叫别人看到有一个凸出来的感觉，在这里之后就转， 回到一点就可以了啊，来，再来一次，预备走，哎，到这里 好，到一点之后，这是二二三四二三四五六七八的时候。看老师啊，预备走，我的伞从后边拿出来，右脚啊，走， 右出，右手右脚，你看右手右脚往左边走，五六到这里七八一重心。 好，一重心的时候我们的身体往二点方向走，七八一重心。那我的手怎么做呢？看老师啊，好，我本来在这里之后 起，你看两个手一块起之后往几点啊？往七点方向这样子看，往七点方向送出去，落下来，哎，落下来的时候我的一个手落，一个伞往怀里放， 先是送出去之后落的时候，你看一个手落，一个手往怀里放，伞往怀里放， 左手往下落，四，到这里啊，来看一下啊，来，预备 好。看。老师，刚才我们一二三四五六七八，是不是啊？做完了之后啊？二三四五六七八的时候，我们刚才是不是转圈啊？来看二三四五六七八，转圈，二二三四 之后五六七八出手出脚，五六在这里，七八的时候，七八的时候，我们转重心的时候，把我的伞放到这里，把我的左手往下，这样子 好，之后三二三四的时候连起来，走三，这个手去抱。三二三四 好看。老师，三二三四是直接把我的左手从这个位置，你看我的右手刚才是不是到这里了？对着二点方向，对着二点方向之后三二三四，抱伞。看一下。哪里呢？看一下二点，看一下二点。 好，五六七八的时候抱住不要动我的右手，开始做动作啊。来，我先把这一点点给大家讲完啊。好，那刚才我们这个八拍是不是走啊？预备走，从这里一 二走，三四五六七八，第一个八拍，明白了吧？二三四， 转过来就走，你看一转过来，把手带过来走，五六七八到这里，好，到二三四五六七八。到这里之后不要停。三二三四 看一下，二点二点方向，也就是我的第二个八拍的五六七八和第三个八拍的一二三四，他是连贯的 啊，他是连贯起来的，是连贯起来的啊，连在一起，我们再来一次。预备好第一个八拍，我觉得应该没问题啊，走 一二，走三四五六七，转二二三四三二三四。到这里， 好，会了吗？明白了吧？好，接下来五六七八的时候，接着往下走，三二三四五的时候，我的右手。看老师啊，好，上左脚，出右手，五 六七八，好看，我的伞在这里， 抱着我的右手这样起手打出去，就是从这里，从我的手拿着伞这个地方，直接提手，提手，看我的这个手，一抱住伞，我的这个手就松掉， 看到了吧，手昂起来就可以了啊，好，来，脚下，一出手就上右脚啊，啊，上左脚，走左脚，右脚之后上部落下来， 哎，这是一整整的一个版牌。来看老师，四二四啊，三二三四五六七八啊，好，三二三三二三四，到这里走，五六七八， 好，这三个八拍，大家明白吗？啊，一个八拍，一个八拍的，我给大家再顺一遍啊，来之后给老师一起，我会把方向给大家再说一说啊。来看老师， 预备走三点方向，一重心，七点上盘，一重心，好，眼睛看一点 好之后走，转身一圈，回到一点之后走右手，右脚出向七点之后落下来，移重心，起身看二点， 走上二点，上部出手，走上步延伸看向二点方向，这是三个八拍， 哎，我看到了满屏的，这就说明白了，接下来一个八拍是走原场，接下来的这个八拍是走原场。看老师啊，来看老师，现在到这里了啊，预备走， 往起点方向，第一步走一步，一二，走五六七八，跑起来五六七八 八的时候，我们面向几点呢？面向五点，来这个八拍，我们的脚下动作，看，老师， 我现在是不是这个五六七八落下来，脚是不是往八点方向落脚了？接下来我的第一排第四个八拍的第一排，往七点方向走，走一二。 好，三四的时候往六点方向走三四，往六点方向走。好，是不是四拍了？接下来五六七八，四拍，走一个圆，走五六七八， 五六七八。跑一个圆圈，跑一个圆圈的时候，我的身体手要仰起来，这样子跑啊，哎，这样子跑起来手仰着。 嗯，好，明白了吧？好，试一试啊。来，连在一起，预备走送落， 走一步，两步三四五六七八。就这样子。正正的走向了几点啊？走向了五点方向 啊，走向了五点方向，嗯，清楚了吧？好，走向了五点方向。还有一个八拍， 还有一个八拍。来，这样子，这是不是四个八拍了？四个八拍了啊？好，最后一个八拍从五点方向立一二，到这里的时候看老师， 嗯，之后五六七八的时候。八的时候。你看第八拍的时候，记住啊，第八拍的时候我的手要去什么？要去拿拿伞，拿伞。一二两拍的时候 看到了吧？哎，直接把手刷。一二，看向五点方向。好，一二立一下，起个范。一二，三四的时候往五点方向跑啊，三四 是不是跑了四步？往五点方向跑，正后方跑，跑四步之后再往三点方向。 五哒六的时候走六哒，也就是四拍，跑了八步。 来看老师啊，来看老师啊，这是一二对不对？好，一二走三四，是不是四步之后走五六又四步，七八不动， 清楚了吧？好，七八的时候面向一点不动。 好，来，一共四拍，哪四拍呢？三四五六三四五六的时候跑八步走一个。什么样的一个啊？位置呢？就是往后一二立起来了之后往五点方向跑 一哎，走过来再转向左三点方向，跑两步之后转身到一步啊，到一点， 我这样说不知道大家能不能完全明白啊？来，我带着大家做两遍最后一个八拍，预备走，一二三四五六七八， 就这样的五六七八到位啊，好，能明白哈，特棒。来，预备走，一二三四五六七八，就是这个意思。 好，那我把前面连起来好不好？连起来口令完完整整的来一遍之后我们合音乐，反复跳音乐，让大家音乐，哎，合的特别特别清晰，我们在下课啊。来，准备 好，到这里了，五六七走一二走三四五六七八。转二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八五二三四五六。到这里啊，七八不动。 好，再来一次啊，跑起来的时候数的太慢了，跑不动。来，再来一次啊，来之后我们合音乐，让大家一点点的合， 我会数着拍子给大家和音乐啊。预备，五六七走，一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八。试一试啊，我第一遍呢是边数拍子边放音乐啊。来，准备，嗯， 走，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八。就这样的 来。好，就是一二三四五六七八。看到了吧？就是这样，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六。就这样的啊，来，多跳两遍，试一试再来。好，就是动作，一动作啊，多练几遍就好了。来试一试啊， 三二三四的时候右手在外啊，右手在外，只有右手在。你看我的右手啊，左手在这里就不要我的，拿的时候就是不要这样包着我的左手右手了，抽不出来了。那不行的，直接看 这样子，放起手啊。好，来，再来一次。没事啊，来，再来一次，准备开始 起走。一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六。哎， 就是这样的啊，来，这样的，我们慢速的来一次。来，让我们姐姐们慢速的来一次啊。来，准备，再来。好，准备 走。一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

预备走，把我的左手啊，左手去按这个撑子啊。预备走，按撑子落，二三四五六七八。 好，就是往左转，从七点方向这里走，转过来一个踏步转，哎，转到一点脚走过来 就可以了，时候拿着换手呢，就是三四的时候换手。来，预备走，一二三啊，看我的手，右手 三四五六七八，就是我的第五拍的时候，也就是第五拍的时候是左手和右脚做这个动作，做这个动作啊，好，来看老师啊，来，预备， 预备走和伞转身拿伞跨步准备好来 跟上了吧，就是脚下一个转身，从七点方向啊，现在看一点之后我的脚，哎，一个三七点之后呢，哎，就是一个向左转，转过来之后走过来就可以了， 嗯，好，来哦。啊，这一段了之后间奏部分了啊，来，间奏部分，到这里，好，来，预备 好，走到这里之后抬头一二三四五六七八走，二二三四 五六七八走，三二三四五六七八。落下来，好，这一串，因为什么呢？因为这一段呢是前面已经说过的了， 老师呢，就不不多说了好不好？因为不是。来。预备走，一二 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。 落。好，那我们这边呢就不讲了好不好，因为这段呢是我们前面讲过的了，那我就啊从这一段啊往下进行之后一会呢，我前面连着走啊，来 试一试往下走了啊，来，准备好，到这里了，好，八的时候走落 之后走一二三四五六七八。好，我把这个动作给大家再说一说啊，来，脚下动作，看，老师 落下来之后一定记住左脚先走啊，左脚走左右左，哎，这个动作非常简单，再看啊，走左右左 这个脚下，左脚往斜前方，右脚往斜前方，之后再往旁 走过来，就是二八七，二八七三个方向啊，左右左二八七，预备走二八七，身体要有起有落的感觉，什么叫有起有落啊？哎，起起落， 哎，前两排齐齐落下来，最后我的身体要有一个横拧，稍稍的侧过来一点，让我的这个小腹这里对着几点啊？八点方向，对着八点方向了 啊，我的身体呢，我的肩膀就是二点和六点的方向了，这样的感觉啊，侧一点好。手上动作看老师啊，手上动作就是一个盘，我们的伞在做这个动作的时候一定要怎么样？你看，走，哎， 手要连贯手腕，特别是手腕要特别的轻松，特别的轻松。看老师走，轻松 轻松的，看到了吧？起，哎，就是你看起来的时候，我的伞的伞尖是不是朝外的， 是不是朝外的，哎，之后呢，好，往前，手腕，你看盘之后盘一圈又到这里，是不是整整一圈了？之后继续走到八点到，哎，我们的七点方向走起一圈落， 走起一圈落，就在最上面。夸夸一圈啊，就是这样起一圈，手腕呢，就是这样，盘一圈落下来， 起，盘一圈落下来啊，好，来试一试，连做三次啊，五六七走起一圈，一次，走两次， 走起三次，哎，落下来好，左手呢，配合着右手一起，五六七走一 之后，右手往七点方向落的时候，左手扶着他就可以了啊，就是上面盘一个平原落下来，落的时候我们的，你看落的时候，我的这个手就扶在这里，这个是一个斜面的啊，是一个斜面的眼睛呢，就跟着我的 闪眼睛看一点啊，现在在之后哈，落下来了，是不是要垂目了？一落一起放走，一二三四五六七八，看向前方就可以了，就看向一点方向啊，再来一次， 五六七走，一二三四五六七八，清楚了吧。哎，好，那接着呢，我们往下走啊，接着往下走， 预备走，二二三四五六七八，二三四的时候我们做一个大掖步。 做一个大掖步啊，好，来转的时候眼睛看前方啊。好，那我们到这里之后两个手拉开， 刷拉开就手，一个手往三点方向，一个手往二点方向，有的姐姐说，那如果这个手在二点方向，通常不是在六点吗？为什么这个手在七点呢？ 是因为我的身体有一个螺旋。来，你看老师啊，好，现在在这里。哇，又看到了我的高燕姐姐，谢谢高燕姐姐为老师送出的彩篮子勺。哇，瞬间出来了五个，谢谢姐姐。来预备走， 一二三四。为什么我的这个手在二点，我的这个手会在七点呢？是因为我的左肋，看我的左肋有一个什么？有一个， 哎，有一个拧，所以说我的身体如果在这里不拧的话，那我的这个手在二点，我的这个手一定是在六点，但是呢，我的这个，我的这边，我的左边 拧了，我的右手没有动，但是我的身体拧我的左手，看我的左手就到七点了， 是因为我的身体在改变，我的上身横拧了，所以说我的这个会左手会在七点的方向啊。来，预备好，到这里预备走画。哎， 好之后走落啊，好，这个身体要有一种这个地方啊，我的左肋这里，嗯，明白了吧。好啊，好，来之后走起 看前方。好，这个，哈哈，来看老师啊，到这里之后走过来啊，走过来了之后手落的时候我的眼睛要落眼睛，现在看，二点之后落的时候 好，看到了吧，我的眼睛也在落之后触角，我的手到这里的时候眼睛看前方。 好，再来一次，预备走路眼睛看前方，哎，好，来，歌词给到给到姐姐们啊，好，来，两个八拍连在一起， 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。好，伞，这个时候是平的啊，这个时候是平的， 看前方都清楚了啊，好，就是左手背后在落的时候是垂目，当伞到位 看前方。好，嗯，明白了啊，好，来，我们这两个发牌，明白了吧， 明白了之后我们下来多练啊。好，老师，右手在二点还是在三点？ 右手在二点啊，这个手的时候在二点啊，右手在二点啊，好，来，那我们接着往下走了啊，来，预备好，到这里之后 看老师啊，预备走，一二一，重心三四五六七八，一个动作一个八拍在这里之后脚下稍稍移动，同时呢，眼睛一样，只要落伞的时候我们的眼睛要垂目， 落伞只要垂目，起手缓缓的抬头。 感受到了啊，好，就是只要落伞的时候我的眼睛就是垂暮，当我的伞我这扛起来的时候就到位了，昂首挺胸看向前方。 落三，垂目啊，重心要注意转移，哎，转移，哎，这种感觉啊。来，连着一起五六七走，一二三四五六七八看远方。 接下来重心转移，走，往二点方向转移，钉子步往八点方向转移。 好，注意转移重心啊，来，再来看老师啊，预备 这四个八拍连在一起走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八。背面我四个八拍再带着大家走一次啊，预备 好起走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 好的，来，那姐姐们我们跟着音乐跳两遍，如果大家没有问题，我就接着往下教新课了啊。好，来，准备 好。哎，咱们跟着音乐再来一次好不好？多跳，多跟一起再来一次啊，好，哈哈哈，好，来一次啊，预备 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六。 好，就到位了。嗯， 舒服的。来，我们跟着元素的来一次啊，来，试一试 这元素的好跳啊，元素的好跳，其实反倒慢了，跳不动。再来一次啊，好，这样子我就不数拍子了，姐姐们自己听拍子。好，一般一般的，我要是一数拍子，音乐就会盖住音乐了。大家自己听音乐啊，我带着大家做准备， 跟着老师的步伐之后从头跳一遍啊，来，准备好的，准备开始。