浪子归来广场舞踢脚教程

这支舞蹈当中最难的一个八拍，我们要有信心学啊，挑战一下第三八拍，屈腿走，三二三四来点。挑战了，这个地方有挑战性的啊， 等于是俩动作，我们来分解第一个动作啊，先学脚踢左脚点右脚踢右脚点左脚。这个动作还很新颖啊，没学过的同学注意啊，学一学，看看他的规律，我来教你方法怎么跳脚。给他分为三步 踢，放点，踢，放点慢动作，第一步踢 第二步放第三步点，点完之后点的这个脚再做一遍第一步踢第二步放第三步点，把它分解成三步就好记了。踢，放点，踢，放点，踢脚背，踢小腿抬起来，五 六，左脚踢右脚点，二，右脚踢左脚点。一定要先看清楚脚啊， 五六七走， 四五六七走，就这一下找不来是吧啊，我今天教会你啊，这这个是 b 组第三八拍，可以说是这个舞当中呢最难的地方了，但是也不算难，对我来说啊，如果我给大家教清楚的话，也没有那么难啊， 如果给别的动作比起比起来的话，这个算是这这个舞当中难的一个部分了啊。别的动作都很简单，五六，左脚踢右脚点，二点了脚，右脚踢左脚点。如果你学过曳步舞，你这样跳，一 三四，你可以蹦起来跳啊，如果你学过曳步舞，有经验的话啊，那没学过你不用说硬去蹦，零基础的，还有年纪大的，还有这个腿脚不好的就别蹦啊，你都按着我这老老实实的跳。我们的课程主打零基础， 都会在安全简单的范围内进行上课和指导，按照我的方法学，不伤腿不伤腰的，你就安全的学舞啊。 好，我们来看手臂动作怎么做。两步抱指，右手抱指左手 五六七走，抱右手抱左手。手分为两个姿势，一个是抱胸口，一个是指手指。然后给他做两遍啊，先抱，再指第一遍抱，然后指的是右手，然后再抱一下，指的是左手啊。踢左腿的时候是抱 点地的时候，是指我再踢的时候再抱点地的手指指。怎么指？点哪边的脚？哪边的手指不能指成这个手了。右脚就是右手，左脚就是左手指啊。我们背面看来，五六，左脚踢 指右手，右脚踢指，左手五六七走，二 四手一个指，一个手指啊，来，一二三四，来。这个动作会的同学打个过啊，我看谁学会了。手脚要一起啊。 踢的时候是抱点的时候，是指我踢的时候，抱点的时候指五六七 四。优秀啊，往下学，叉腰，左右做胯两次，我教的版本简单都能学会啊。看我的脚啊，先退左脚，再退右脚，然后屁股抬起来做两下， 五六七走，左右做。做。这个退步跟普通不一样，我们平时退步这样退的是吧？ 平时退脚就往后倒着走，但这个不一样，看我的脚啊，前点地点地，感觉跟那个模特走路模特摆 pose 一 样。你退左脚，你的右脚脚尖要颠起来，退右脚，左脚脚尖要颠起来，重心要放在后面退的这个脚上啊。你比方说我退左脚，重心在左脚，右脚踮起 推右脚，重心放右脚，左脚踮起。就这两步做好之后，腰胯放松，提胯坐胯两次，一共四步，预备走，左右坐，坐五六七走。 这是脚上动作啊，把脚先学会，你手可以掐腰，零基础的同学就光学脚就可以了，退两步做胯两次就很好看了啊。不要硬夹肩膀，因为肩膀夹的话对零基础不太友好。右肩左肩左 左肩，如果没点经验没点基础，如果硬要加肩膀，可能刚开始会做的很痛苦啊，不信的话我们试一试啊。肩膀往上顶啊，顶右肩，顶左肩三次，右肩一次，左脚三，左肩三次，预备走。 你看我就猜有的同学跳跳的 就成这样式了啊，如果你跳起来，你你你是这样式的，这就这很难受的这种感觉。你的肩膀不要动了，手放腰上，只做腿跟胯。千万不要去做动作啊，肩膀放松就可以，不要硬去做，预备走一 二是吧，有同学练的久了，他有经验，他关节啊，灵活啊都。你可以那样跳，你可以圆满的这样顶尖。 顶不好就不要顶了啊，你要顶起来，本来你别的动作跳的很漂亮，因为这一个动作跳的不好看你整只舞就拉胯了好不好，跟着我的建议来跳适合自己的难度就可以了。不一定说非要一样啊，除非是你那个身体条件或者这会的这个基础能达到了，你去那样跳好吧。