心脏有哪四怕

心脏有三怕，最好远离他。第一，心脏特别怕累。过度劳累会耗伤心血，影响心脏功能。超强度的劳作会引起劳力型的心绞痛，甚至会引起心梗、心衰、猝死。 第二，心脏怕冷，特别是超低温的环境下，血管就会收缩，所以冬天心血管疾病发病会 较多，增加心脏血管的负担，导致心律失常。第三，心脏怕咸，尤其盐摄入过多，血压异常升高，增加心脏负担。所以建议每人每天食盐的摄入含量不要超过六克。

心脏最怕的几件事情，您有可能每天都在做。第一，心脏很怕咸，当食盐摄入过多的时候，容易导致血压的升高，就会增加心脏的负担。 所以建议您每天食盐的摄入量不要超过六克。其次，心脏最怕的就是过饥和过饱，如果暴饮暴食会增加心脏的负担。对于已经有冠心病的患者来说，吃的过饱还有可能会诱发心绞痛。第三个，心脏特别怕累和气。研究数据表明， 长期处于焦虑、紧张、高压状态下的人更容易得冠心病，过累的时候会容易损伤血管，增加猝死的风险。最后一条，心脏怕油腻，吃的太油腻会导致血液当中的胆固醇和脂肪酸过多，并沉积在血管上，最终爆发心血管疾病。