酒泉辅警体测项目及标准

兄弟们，今天我去参加辅警的体能测试了，跟大家简单介绍一下情况，我们这边是刘志看护辅警，男生是三十三个岗，但是今天到那大眼一看就将近六百来号人， 我是万万没有想到一个辅警的一个工作竟然会有这么多人去报考，乌泱泱一片，人太多了。今天我们体测只考了一千米，要求是四分，二十五秒内就算及格，没有高低分，进去之后就可以进到笔试和面试的环节。 那我跑了一个我们组的第四，我是第一批，跑的比较早，抽签抽的还好，辅警以前我记得大家可都看不上啊，在这抢着报名，这岗位可想而知，现在这个工作就业环境太差了，大环境太差了， 真的没有想到会有这么多人报考这种这种工作。想问问考过的兄弟们，笔试的时候公共基础和公安基础哪方面占比更大呀？面试的时候一般都会问你什么问题？

二一开始。

做好热身，高度直接提升。五、动作一，伟大伸展将双脚分开，双手向前做一个爬行，右脚向前迈一步，左手撑住地，右手抬起来，用手肘触碰地面，旋转打开，完成五次。 将双手撑在腿的外侧，脚后跟，左脚踩实地面，右脚勾脚尖，保持十到十五秒， 然后弓步向前，弓步向前，双手举过头顶，保持十到十五秒。动作二，原地高抬腿，完成十五秒。动作三，原地摆臂练习，完成十五次。

纵跳摸高标准，男生两百六十五厘米，女生两百三十厘米。要求一、测试机会为三次。二、手指甲不准长于三毫米。三、地垫厚度小于等于两厘米。违规项目，垫 步助跑、欲动跳跃后起跳、助跑后起跳都是违规项目。 摆臂起身时脚跟抬起也是违规项， 侧身标准动作。