甲状腺术后多久能染发

做了甲状腺手术后，日常生活怎么安排才能恢复的快？很多朋友啊，做完甲状腺手术就问我，医生啊，我什么时候能正常生活？其实啊，手术只是第一步，术后的每一天也很关键。今天啊，咱们就聊聊术后怎么安排，恢复的又快又好。 大家好，我是郑州大学第一附属医院甲状腺外科的郑手华医生。那么我们先说术后前两周，这是黄金恢复期，颈部活动要循序渐进，术后一到三天，颈部要尽量少动， 枕头垫高三十度，减少伤口的张力。那么四到七天可以慢慢的做点头运动，幅度别太大。到了第二周就能逐步增加左右转头、抬头、低头的练习， 每天呢，三到四次，每次五到十分钟也就够了。那么伤口的护理也很重要，要保持干燥清洁，前三天千万不要沾水。 部分病人术后七到十天需要拆线，如果用的是免拆线胶水，就等它自然脱落。拆线后可以用疤痕贴或者局部的硅凝胶，我们坚持三到六个月，疤痕呢会淡很多。 洗澡的话，拆线前只能擦浴，颈部用保鲜膜包好。拆线以后可以淋浴，但是水温不能太热，要轻柔的冲洗，不能使劲搓。那么洗完呢，用干净毛巾轻轻按压，把水给沾干净就行了。 那么很多人关心啊，什么时候能开车上班做家务？那么开车的话呢，术后两周左右就可以尝试短途驾驶，前提是转头看后视镜时，我们颈部能够自如活动，如果还觉得僵硬，那就再等等了。 工作方面呢，我们轻体力或者办公室的工作，术后一周甚至于两周就可以返岗了，但是如果做的是重体力劳动，我建议休息的时间稍长一点，休息到一个月。那记住啊，疲劳是恢复的大敌，千万不能硬撑着。 我们家务活也是我们轻松的，做饭啊，洗碗啊，带孩子啊，说过一周就能做，但是搬重物、拖地这些重活至少要两到三周，原则上就是避免颈部的过度用力和上肢啊过度抬举。 还有就是再教几个大家保护伤口的小技巧。说话的时候啊，前两周啊，还是要少说话，轻声说话。那说话的时候啊，要轻轻拖住颈部前方，减少肌肉的牵拉，避免大声喊叫或长时间的打电话。 还有另外一个就是咳嗽和打喷嚏的时候啊，要特别要注意正确姿势啊，是一只手按着切口的上方，然后呢，一只手扶着下巴。咳嗽的时候啊，要稍微低头，让颈部的肌肉放松一下，防止过度张力啊，引起切口裂开。 那么最后我们说说术后的随访，千万不能忘。术后主要查三个项目，一个抽血，查甲状腺功能，促甲状腺激素啊， uv 三 uv 四啊，再一个，半年左右做颈部 b 超，有没有复发或残留，有特殊情况的话也可以加做 b 超。 如果是甲状腺癌，还要查甲状腺球蛋白啊，或甲状腺球蛋白抗体啊，还有一些癌症肿瘤标记物啊，都可以做，时间节点要记好。 术后第一个月第一次复查是为了调整药物的剂量，也就是说左旋甲状腺素钠的剂量，术后第三个月第二次复查，看调整的药量是不是稳定了。术后两年内可以每三个月都来复查。术后两年到五年，我们每半年复查一次。术后五年之内啊，可以每年复查一次。 这个中间啊，每次对药物的剂量啊有不同的要求。记住下面的三句话，前两周是黄金恢复期，动作要轻柔，循序渐进，恢复日常别着急。定期随访呢， 不能少。长期监测才安心恢复啊。是个过程，给身体一点时间。有问题啊，随时咨询我们，咱们下期见。