颈椎手术后肩两侧肌肉酸痛是咋回事？#硬核健康科普行动 #医学科普 #诊室日常 #骨科

颈椎术后85天肩膀疼怎么办

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发布时间：2025-12-14 09:07

骨科汪海滨医生

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古法颈肩操太牛了！！！
10分钟古法肩颈操跟练投屏版，
每一个低头族都给我练起来！太酸爽了
10分钟缓解颈椎疼痛，肩膀僵硬，练完舒服多了
手机党，搬砖族，所有低头党都练起来~
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