哈喽,早上好,出发去汕尾,还没到呢,已经被群里的铁友渲染的觉得汕尾的风可以,最担心游泳海浪太大。汕尾啦,这周是汕尾聚餐,天气还不错,没有想象中凉。哎,这谁说风大的, 哈哈哈,立牌到了以后肯定是先领悟啦,这次的领悟点放在了沙滩上,一下就有了度假的感觉。古文到巴西。不好意思,粤语我不会说 过这个弯过这个弯,哎,过不了几公里的距离,实在是太适合骑电驴了对吧,虽然我的技术真的不太好。 铁三选手骑电驴也是要讲究气动姿势的有没有。下午专程去了一趟沙滩,学习一下。跑沙滩,听着现场的 life, 真的 好像度假哦,一点比赛的紧张氛围都没有,我称他为孙悟空。跑法 好,学会了。是周日的早上八点,这次比赛发枪的时间比较晚,所以早上真的是游刃有余。进入换枪区以后,找到自己的号码 挂车,再放好跑步的装备入枪,调试好车辆就可以离场了。找到存包处去捡路的地方领取泳帽和计时芯片,就可以等待发枪。 ok, 现在开始比赛游泳,因为第一次游海没有晕,表现虽然不突出,但是我觉得及格了。 骑车最大的问题就是侧风,路过好几个路口车会偏摆,我当时心里想,别摔呀,可别摔呀,我都要骑完了, 下车还是一如既往的烂。这个得练跑步阶段呢,提前向组委会申请了摄像头,我准备了两个帽子,如果现场很顶的话呢,我就带没有摄像头的认真跑, 如果还好呢,我就边跑边跑,下车后发现车架上还没有其他的车辆,意味着前面应该没有选手要追,所以果断开机,穿上鞋,开始最欢乐的跑步阶段。一点二五千米单程路线,所以跑在同个时间轴内的选手呢,会不停的碰撞,对了,还亲眼见证了全场男一男二的精彩角逐, 看看这个冲线是不是差不多前后脚。好了好了,拉回到正式的比赛。我觉得这次跑步的体感特别好,可能是面朝大海,所以就春暖花开了吧, 志愿者们也非常热情,路过水站他们都会非常热情的打招呼给你加油!终于来到我最喜欢的冲刺赛段了,女子领先选手 六百九十五号,来自风球锦标赛的刘才,刘大师直身取第一场中决赛,哈哈,冲完线了,半场第一 五公里,跑了差不多二十分多,不到二十一分钟吧,体感非常轻松。然后我这次带了拍摄的帽子,这个还是有点重,如果是非常严肃的比赛的话,还是不要带,因为我期间已经调了很多,调了很多次,这个 体感很好,半程很小。小伙伴们比完赛如果觉得自己有戏的话呢,可以在现场停留一下,万一你会站台,那所有的选手需要等到人到齐了才能颁奖。 这次拿到了半程的全场第一和年龄组的第一,所以搬了两次,跟我的姐妹们还是挺有默契的。赛前我们都说这次来好想吃生烟啊,但是为了比赛顺利, 所以不敢吃,只能赛后去吃,于是大家真的很默契的比完赛去吃了生烟。好了,欢快的汕尾铁三结束啦,下次见!
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今天,我们齐聚在汕尾品青湖红树林沙滩,共同迎来二零二五广东万里必到汕尾品青湖欢乐跑的精 彩启幕。欢乐跑不仅是一场运动的盛会,更是我们与自然相拥、与城市同行的美好旅程。选手们已经准备就绪,让我们以奔跑的姿态,感受品清湖的秀美风光,感受运动的无限快乐, 顺利完善。

欢迎来到汕尾品清湖铁人三亚赛的现场,这是我时隔两年来的第一次比赛啊,练了有三个星期,现在跟我一起看一看。主会场 这有一个临时停车区,因为下面是沙滩,把自行车停在这个干净的路面上面要好一些,沙滩上面的很多沙石,什么可能会让你的这个船动部分,你懂的。 打个小票,这在沙滩里走路显得我像个老年人,就怕这个沙进到鞋子里面啊,谢谢啊, 广州天河区东莞庄街道办的技师,对对九号啊,九号技师。本场比赛的所有的暖场的音乐都是在选手群里面大家点的啊,你们点的歌曲给你们实现了,祝大家都能有一个完美的结果,对得起自己的日复一日的训练。 游泳赛段啊,远方的浮球逆时针七百五十米一圈,半程游一圈,全程游两圈。自行车的赛道呢,也是非常的平整,过去五公里,回来五 公里,大概两百一十瓦左右就可以骑到四十加的巡航跑步的赛道呢,跟自行车的赛道是一样的,只是一个是马路,一个是绿道,期待跟大家在终点相见。

站为铁三,刚刚完赛,我这是刚刚赶到机场啊!必须立刻跟大家分享一场酣畅淋漓的战斗,我以两秒钟险胜!没错,我是赢了标铁全场冠军!那你们猜怎么着?我猜中了结局,却没猜中这过程。昨天在赛前我跟大家算过一笔账,我的游泳、骑车、跑步、幻象时间加起来正好两小时。 今天开赛前,汕尾的天气刮着大风,游泳和骑车会受较大的影响,所以我在前两项也稍稍提高了强度。游泳用时二十分四十七秒,比预计的二十一分钟还快了十几秒,完美开局。自行车用时五十八分十九秒,匀速四十点九,标准化功率二百六十五瓦,差评九十五。 不过在大风天气中依然有着稳定的表现,我的复仇者战车功不可没,跑步依然是菜鸟水平。十公里用时三十八分二十秒,平均配速三分五十,没有达到预想目标,当冲过终点线时,我已经精疲力尽。两小时零秒, 东莞的刘德斌刘天王仅落后我两秒,实在是太惊险了。但是今天真正让我手忙脚乱的并不是紧追的对手,而是我的佳明手表。这已经不是第一次了,前两周的肇庆幺幺三的比赛, 他在比赛时就罢工了,害我在自行车上疯狂的出按键,我以为是我自己设置错了,结果今天在汕尾,历史再次重演,我又一次在骑车的过程中对着手表狂按,心态瞬间爆炸了。 赛后闲聊,几乎所有用佳明的小伙伴今天都卡在同一个地方,我们事后研究才发现,可能佳明在几周前的更新时,悄悄把铁三比赛幻象的快捷键从短按 left 键改成了长按两秒, 这么重要的改动居然没有任何通知。而且在争分夺秒的铁三赛里,这个改动是灾难性的,他打断的不仅是数据记录,更是比赛中的节奏感。在比赛过程中,让我长按两秒,这两秒对于在幻象中或者是骑车中的运动员来说,那是度秒如年。不过有位伟人说过,比赛没有如果。 铁人三项的赛的最终成绩是对运动员日常训练和临场应变的一次综合检验,检验的不只是我们练了多少,更是在意外发生时的应变带节奏被打乱后的重启能力。今天我虽然有一点小遗憾,但却收获了两秒险胜的宝贵经历。设备会出 bug, 人生也一样, 从来没有完美的剧本,只有允许一切发生在下次出发时变得更强的勇者。我是实战主播李晨,如果我的视频对大家有帮助,就点赞告诉我,下个赛场,我们一起继续向前!

哈喽,朋友们,我是你们的文旅推荐官许峰,也是超爱运动的汕尾人,今天替大家提前来打卡明天即将开赛的品清湖铁人三项赛,赛道体验感直接拉满, 跳进咱们的母亲湖,游泳也太舒服了吧!十八到二十二度的水温刚刚好,风浪又小,游起来啊一点都不费劲! 骑上单车沿着避道狂飙的时候,风里都是湖水的清新,旁边的红树林偶尔还能看见海鸟飞过,最后跑步的路段更是决绝子啊!踩着暖呼呼的临海步道,耳边听到的全是一阵阵的海浪声,实在是太治愈了! 你看我后面工作人员正在紧锣密鼓的准备当中,明天肯定会给到大家一个又舒适又安全的比赛环境。 说真的,这次活动对咱们汕尾太重要了,来自各地的选手既能看到品清湖这堪比滤镜一样的美景,又能去吃天下领先的美味,逛逛特别出片的海上栈道,这不就把咱们汕尾的活力、生态和烟火气都展示出去了吗? 明天决赛必须冲,让我们一起为选手加油!也欢迎大家跟着赛事来汕尾打卡,我在这里等你们一起逐浪赏湖哦!


啊啊啊, 让我再自卑到那个美丽的世界 里再相遇! 我 的妈妈比自己迷人! 缘分,我是追风的少年 心里的狂。 警长警长警长警长警长警长警长警长好嗨!水在山美再一次欢迎大家来到山美锦旗组。咦哦, 全组领先选手即将上水,还可以举起双手跟他互送完。 追风的少年飞向天边,心里的火焰永远不 熄灭。吹风的少年奔 跑更 有 劲, 收紧一双手臂膊,吹一张吹你的翅膀十三年的岁月里,同一 人,只系我揾摩托有起勇气, 个个说破太狂 街里路人走。
