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今天的玉林马拉松完美落幕了,我真的没想到玉林的市民对这项运动这么的支持,这么的热情,我是跑全马六幺五的关门兔,道路两边的市民从开头到结束一直就没有断过呀,真的感受非常非常的棒,赛道两旁的男女老少通通 上阵啊,都在给我们喊加油。今天玉林的天气简直就是天选跑马日啊,对选手非常非常好,应该很多人在赛道上面都疲弊了,但因为我不是跑的关门吐吗?我们配速比较慢,那个天气就有时候阴天,有时候大风,有时候小风,把我自己刮的就好像有点感冒了,但唯一有一点不好的是什么你知道吗? 我在起跑的时候,我分明看到了有二十多头烧猪在我面前晃悠晃悠晃悠,但是我跑回来了以后,我就一口都没有吃到,我都不知道撸串烧猪到底是个什么味,都说了让你给我留点,给我留点啊,还是没有吃到,我到现在都没有没有吃东西,出外面觅食去吧。 啊,不给我吃香猪,我都不知道香猪是什么味,我就在酒店楼下找了一家粉店啊,这个是个牛腩粉,尝一下哈。嗯,怎么感觉没味呢? 是我感冒了吗?老板可以给我加点盐吗?老板给我加了点酱油。嗯,这个粉倒是挺好吃的, 这个牛腩好吃也是奇怪了哈,为什么出了你们这个地方就吃不到这种味呢?一方水土养一方人啊,真的是说的一点都没错, 吃完了光盘行动啊,身上暖暖的。做粉这事真的不得不说,还得靠你们广西随便找一家粉店都好吃哦。我不能再吃了,我要赶快回酒店了。我现在身上好臭啊我还没洗澡。哈哈哈 我忘了付钱了这碗粉哎我刚才没付钱。那个牛腩粉老板付了啊。明天就要离开玉林了,我们有机会再见吧。

one two three go。 该说的话语说过 的感觉飘在雨里 面,当泪水模糊世界,参 与淋湿我的 罪。你在大街拍好吗? 是父亲,我靠着我的 手你在大街拍好吗? 电话闹钟机关的问候。 是的,明天 one two three go。

二零二五玉林马拉松将在市政广场燃情开跑,那么大家可以看到目前的领悟,现场的布置呢,已经接近尾声,届时部分道路呢也将临时封闭,市民如何出行最顺畅?遇到紧急情况怎么办?今天我们将为大家带来一份马拉松出行指南。 赛事期间,为方便市民朋友通行赛道,赛道上特别设置了八个导师穿越点,在不影响正常比赛的前提下,穿越引导员会在导师穿越点通过调节运动员方向,引导行人和非机动车有序穿越赛道。这八个点分别是, 玉林市骨科医院门口附近到玉林高中门口的斑马线,奥园康城东入口至对面中石油加油站的斑马线,豫东大道金桂荔湾小区南门的斑马, 御东大道文体北路十字路口西侧斑马线,御东大道文体北路十字路口北侧斑马线,白石桥路天心路路口的斑马线,豫州路内环南路路口的斑马线,江滨路云乡桥头路口的斑马线。 本次交通管制采取分段管控、分段放行的方式,在每个赛段结束后,会第一时间解除管控,恢复交通。 建议涉及管制路段周边的居民,可通过辅道使用二轮摩托车、轻便二轮摩托车、二轮电动车出行。对市民赶考、紧急就医等紧急特殊需求,广大市民可直接拨打幺幺零报警电话,公安机关 将第一时间调度就近警力,开辟绿色通道,保障优先通行。同时建议广大市民提前规划行程,尽量避开管制路段。

零零后周末不上班,早起去看玉林马拉松是什么体验?平常上班都不起那么早,今天为了看马拉松起来天都没亮,刷完牙出门才七点,天已经很亮了。 今天的路上很少车,很干净,还以为电动车都不给过去。昨天还在降温下雨,今天天气很好, 适合他们跑步,还好没错过开跑时间,大家激情满满。玉林也是好起来的,可以举办马拉松,看着有那么多人,我感觉我下次也可以试试跑半马,半马是二十一公里,全马四十二公里, 能完成参赛已经很厉害了。偷偷说这次的奖牌很好看。也有几名轮椅选手看完开跑去吃了燕记肠粉。玉林的老字号芝麻是灵魂,回来的时候半麻 前三名已经跑了一个小时,也太快了。中国老兵选手进女子半马第一名,奖金五千元,男子全马第一名,两小时十八分, 换个地方加油!绕了个圈过来好多大学生志愿者,大家都好开心欢呼,女子全马第一名! 女子全马第二名!女子全马第三名。我也是现在才知道马拉松还有关门功。 跑完马拉松大家都在这拍照打卡,我拿出了我的小本子盖章他们的名牌,后面有新品,放上去可以看到自己的成绩,好高级啊,大家都跑出你们的 pd 了吗?

朋友们,我发现很多人看不懂马拉松交通管制的内容,我现在从我个人的角度来给大家说一说,因为分的比较细,各位只是认真听自己走的路线。首先通过二环路经教育东路和渝北大道来往北流方向的货车,建议从十四号早上六点开始 从广昆高速和渝铁高速绕行,预计下午三点可以恢复,下面我按照管制时间线逐段拆解,方便大家理解并提前绕行。第一、 御东大道二环路口至双拥路口段,也就是市政广场前面这段路,因为是赛事的起点和终点,承担的任务量比较大, 从十二号晚上九点开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以走辅道,预计十四号下午五点恢复通行。二、御东大道双拥路口至石榴路口,因为要作为起跑区域的 b 区, 十三号晚上九点开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以走辅道,预计十四号下午三点恢复通行。三、市政广场后面那条石塘路和澳洋广场侧面的石牛路, 十四号早上五点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车服从现场指示通行,预计上午十一点恢复通行。 四、广场东路、人民东路,十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以走辅道或者 服从现场指示通行。因为是比赛刚开始的路段,占用的时间不多,预计八点十五分运动员过去之后开始逐步恢复。五、一环路从三大行路口一直到万花路口,万花楼前面那一小段是万花路 白石桥路。十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以走辅道或服从现场指示通行。预计八点五十五分开始逐步恢复,九点三十分恢复通车。六、青宁路内环西路金茂大厦门前的人民路段、 玉洲路玉林宾馆门前路段。十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以走辅道或服从现场指示通行。预计九点十五分开始逐步恢复,九点三十分全部恢复。七、江滨路玉林宾馆至云天宫段、 民主南路排布桥至迎风广场段。中港路,十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以走辅道或服从现场指示通行。预计九点三十五分开始逐步恢复,十二点全部恢复, 江滨路很可能会早一点恢复正常。八、京港大道,十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶, 两轮电动车和摩托车可以走辅道或服从现场指示通行。预计九点五十五分开始逐步恢复,十二点全部恢复。九、二环东路、二环北路从京港路口一直到食堂路口,也就是市政广场背后。 十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以走辅道或服从现场指示通行。预计十点四十五分开始逐步恢复,十二点全部恢复。 十、御东大道从文体北路到龟山公园这一段,十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以走辅道或服从现场指示通行。预计十二点二十五分开始逐步恢复。澳门广场至文体北路段,预计下午一点四十五分开始逐步恢复。十一、 文体北路豫东大道路口至体育中心段,十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以折服到货浮球现场指示通行。预计十一点二十五分开始逐步恢复,下午两点全段恢复通行。十二、体育中心 门前的一北大道,十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,比赛只占用往城区方向的车道,往北的方向的车道允许双向车辆通行。两轮电动车和摩托车走辅道或者服从现场指示通行。预计十一点四十五分开始逐步恢复。十三、秀水北路十四号早上六点三 十分开始禁止车辆停放,禁止机动车行驶,两轮电动车和摩托车可以走辅道或服从现场指示通行。 预计十一点四十五分开始逐步恢复,下午两点恢复通行。十四、文体北路御东大道至教育东路段、教育东路文体北路至海关路口段、二环北路海关路口至平江桥附近段,十四号早上六点三十分开始禁止车辆停放, 禁止机动车行驶。教育东路只占用往北流方向,往城区方向允许小汽车、电动车正常通行。 二环北路比赛只占用平江桥附近至海关路口单向车道,另外一向车道小汽车和电动车正常通行。预计下午一点四十分开始逐步恢复,两点恢复通行。上述交通管制信息会根据比赛实际进度,严后或者提前解除,大家出行以现场安排为准。

哈喽,大家好,我是瑶瑶,给大家总结复盘一下我玉林马拉松的比赛吧。拖延症犯了,已经两天了,还没有给大家总结复盘,总结复盘一下玉林马拉松是周五出发,十一点二十二的火车,差一点都没有赶上,因为进站就已经开始检票了,去的时候是二十二个小时的火车,周日跑完我就坐十二点二十六的火车连着赶回来,回来是二十五个小时,三十 九分钟,来回将近四十八个小时的火车,外加地铁加打车时间,也是特别的轻松。感觉自己没有用用用,用全力吧, 比较轻松的一点,没有特别累,也没有觉得很煎熬。嗯,很遗憾玉林马拉松没有破三,整体成绩的话是三零零四十二秒,差了四十二秒,没有破三。赛道不是特别友好,因为赛道的话长了将近四五百米吧大概。嗯, 不管人家赛道友好不友好,还是自己实力不够太菜了,水平差的差很多。所以说不要找看官因素,也不要抱怨,主要还是自己练的不到位,如果说自己跑的快一点,是不是跟人家赛道没有关系,还是该破还能破,说明自己的实力还是不够,还是需要继续练,就当一个长距离有氧的拉链。玉林马拉松的话比较远。嗯, 当时去的时候我也没有抱很大希望,所以说我也没有很失望,跑到第十名连低保都没有汇上,因为前八才有低保,我小八冲五,没想到玉林马路这么卷,太卷了,也只能说水平确实太菜了啊。虽然说没汇上低保,但是没有没有就是没有抱很大希望,所以也不会很失望。嗯,就是,怎么说,本来就当成一堂冬训的有氧长距离来拉练。嗯, 当天早上的时候我打车。就是早上比较早嘛。嗯,七点半起跑,我六点五点五十就开始打车,打了十分钟车没有打到早上太早了。嗯,因为也属于郊区嘛,比较偏僻一点,然后也没有打到车,所以说我就速度下楼,楼下会有那种小电车。本来准备扫一个小电车,我走到路口突然碰到了一个骑电动车的,本地的,当地的广西的人骑着电动车准备去。 嗯,就是。嗯,起点刚好,他也背着马拉松的参赛包,看见我也拿着参赛包,他就很友好的停下来,带着我带我过去,所以说我很早就到达了。嗯,运力马拉松的起点在那里拉伸按摩,然后也没有很紧张,和他聊聊天啊,说话什么的了解了一下。 嗯,也特别友好,后来加了微信,我跑完之后人家跑是半马,我跑是全马,跑完之后人家还有很友好在那等我,我抢完包一转身就会碰见人家,人家也没有吃东西,也没有干嘛,就就带着我当时还封着路,当时跑完已经十点三十五了。 嗯,我们人比较多,全马半马,因为都没有跑马,人比较多,所以我们要走到停。嗯,电动车的地方要走过去也需要一点时间,十二点二十六的车,我时间是 特别紧张,我只有一个小时的时间,十一点半我去酒店拿到行李,我就要往打车去火车站,所以说, 呃,人家就带着我,当时路也比较堵,然后绕路把我送到酒店楼下,我非常的感谢这位小哥哥,特别的友好,特别的热情,玉林的人民真的太热情了,太友好了, 然后把我烧到七点,还把我送到酒店,真的是有始有终,我觉得自己特别的幸运,所以说拿不拿奖不重要,那一刻我觉得自己很幸运,很开心 啊。早上的时候我起跑,热完身垂完包的时候去拱门,想着在那里再来几组冲刺,我就碰见了我们郑州狼人的一姐和我们的石鹏威哥,高明知姐。 呃,碰见他们,我们简单聊了几句天,一块去拱门,在拱门旁边也看见了广西一姐韦洁婷站在旁边。人家个子 啊,不高啊,戴着眼镜,但是跑的是真牛逼,我很佩服人家,一路周周连续作战,还能 p b 二三六,也是被关注,备受关注着。人家,觉得人家真的很牛,很厉害,确实有实力,很值得佩服,因为每一个跑的好的不好的都是很值得佩服。人家确实是。 嗯,实力很强,很牛逼。还看到玉林这边的杀猪宴,就是一个猪,就是那种猪, 感觉好壮观啊,真的就是,不仅是特别的丰盛,抬了几十头那种抓猪圈的那种猪,感觉特别的振奋啊。前面三公里我是跟着高明之姐跑的,本来我想着我最起码能跟十公里吧,但是我感觉自己太菜了,我太高估我自己了,我的状态说好也不好,说不好吧,也好,我就跟了三公里,就没再跟了,就掉下来了, 后面的人欻欻欻都上去了,后面的女的都上去了,此时此刻,那时候我已经知道我是女子第八第九名了。嗯,这次确实高手也比较多,然后我就在那慢慢晃吧, 本来我想着怎么着我也得隔着姐隔个十公里吧,我也太没出息了,隔了个三公里我就下去了,我觉得这真是太菜了,真太菜了。然后石鹏飞哥还帮我们拍的视频,我刚开始起跑的时候,我说哥,赶紧给我们拍两个视频吧,一会我就给不住了,我这个一会也就三公里,真是真是怒隔三公里好要,不过三公里就下去了,真的是快给我逗死了, 但是不管怎么说,但是还是很开心啊,嘻嘻哈哈的给了三公里,还拍,我还会了三个视频啊,依旧还是很高兴很开心的。嗯,就是知足者常乐吗?怎么说? 嗯,姐,后来姐还给我说,以为我一直跟在后边,十二公里还在后边吆喝我呢,结果一回头一看不是我,我真的太让姐失望了,姐还告诉我,无忧无虑,无畏,坚持一定是最棒的。 嗯,确实是没有给住姐,但是姐也一直是我学习崇拜的偶像,就是一如既往的很强,发挥的很稳定。确实是,嗯,知道学习,知道跟随。嗯, 后边的话我就找了找了个人给了给,给了给,嗯,但是感觉也不是特别能给的住,然后就自己跑吧,到十五公里,到 呃,二十一公里,中间这这这几公里掉了,自己一个人在那很佛系的跑,我当时嗯心里漫无目的,也没有人可跟,然后自己一个人在那摇摇晃晃的跑,然后漫无目的,一点目的都没有,我当时心里都想,真的这个全马, 嗯,全马就是太太松弛感了,就是你要不想顶你把自己往下放,你的喷速就往下下, 只能说内心给自己就是就是,很松弛感,就不往上顶,就在那摇晃打酱油。我当时想,哎呀你现在你看自己成打酱油选手了。 嗯,过了半马之后,我还是一个人摇晃晃,摇晃晃,应该准确来说,十五十五公里到,半马半马到。呃, 嗯,半马二十一公里到二十五公里,这十公里我都是自己在那晃,漫无目的,后边半马的选手都追上来了, 我也跟不住,因为半马只要跟上来的人,人家肯定跑的都比较快,配速度比较快,肯定也跟不住,而且跟也没有太大意义,就自己在那漫无目的晃。 说实话,真的,周边的所有的玉林的人民是特别的热情,这次举办的真的是特别的圆满,之前我也有微博,玉林是首届举办的,而且还是 a 一 类赛事,赛事举办的真的是很棒很棒,特别用心。可以说市民都出来给大家喊加油了,包括学生呀,还有穿民族服装, 服装的,舞龙的,敲鼓的,跳舞的,真的很热闹,景色也是特别美啊, 刚好我还跑到了头一天晚上我去的我逛的万花楼以及那个十字街,都是特别热闹,而且是我熟悉的头一天刚好逛过的街道, 很美,还包括后边后半程话跑在热带雨林的那种感觉也是特别美的到。嗯,二十五公里过后,我就找了人给一给把配速又顶到四零七四零八,我当时就心里想,明明可以努力顶顶,为什么就在那里摇摇晃晃呢?为什么就在那打酱油呢? 呃,真的是。嗯,我这个想法应应该要改变一下,嗯,马水平还是要再往上提一提。半马是必须顶速度,而且是一口气顶到底,而全马就是很松弛感的那种,匀速的,你说不顶就下去了,就很松弛,然后你自己就 允许你自己啊摆烂往下掉啊,从一开始三五级掉到嗯,四零级定到四幺零开外,然后定到掉到四二级,四三级。我说这个不行呀,不能这样啊, 找个人再给一给还是能给的上呀。自己明明潜力潜力还是有,为什么就自己不愿意去顶,虽然说顶了就很难受,所以说到明年二零二六年话, 我就是嗯,半马还是要多报一点把。半马这个速度一定要顶上去,必须得顶上去。如果说半马这个速度不想顶,因为顶的过程都很痛苦,大家都很难受,都不想顶,但是你不顶上去的话,全马你也不想顶。全马你跑着跑着就把自己放松了,就松懈下来了,退速就会变成四二级三级掉下去了。 你明明可以顶上去,你为什么不顶?就觉得很难受吗?跑舒畅了,跑,嗯,通畅的话,呃,睡的话就觉着也是可以跑下来的。所以说我后边找个人也跟着跑了,四零七四零八 也跑了几公里,哎,觉得那会就身体跑开了,然后跑的很舒服,也是可以顶下来。跑到 多少公里?嗯,二十几公里,后边三十二三吧,三十二三,但是也有点给不住了,又找了四二几的配速又给了给。嗯,后边我本来算着时间觉得自己可以破三的, 嗯,冲一冲,加速加速,然后嗯,顶一顶,看见拱门我就一直在提速在跑,但是看看手表, 破三我忘了,我也就放了算了,没有破就没有破吧,反正这场比赛跑的很轻松很轻松。真的,说实话,我感觉自己没有下劲,没有没有尽全力,也没有下劲,也没有使劲去顶。嗯,所以说还需要反省自己,但是自己的水平也就是这么菜这么烂 啊,就是,还是觉得自己差点意思。嗯,训练的不到位。嗯, 然后自己的水平就平静于此了。所以说之后还是需要好一好,好好的去练一练。嗯,好好的去提升一下自己,找一下问题所在。 嗯,后边这场比赛的话我都会当成嗯有氧去拉练,没有抱太大希望,广州江美以及广州恒奇的比赛当成有氧去拉练,去冬训, 然后把有氧基础一定要打好。这次跑的比心率也是比较高的,比赛真的,我是跑的很轻松,说实话,来去匆匆战斗,速战速决,跑完就立马回去了, 跑完十点三十五,我领完完赛包,取完锤包,连拉伸都没有,拉伸也没有吃人家的补给,什么粉啊,什么特色呀,什么烤乳猪呀,我都没有吃,立马小哥哥就把我送回酒店, 我收拾完行李,简单收拾完行李,冲了一个澡,换了一下衣服,立马十一点半下楼打车就回,就去火车站了就走了,所以说连吃的都没有来得及买吃都是在火车上买的。 嗯,但是这次也是非常的幸运。也是呃,从酒店遇见了一块一块出来出差的,嗯,然后,嗯,刚好他给我坐是一班车,中午也等了一下,我打人家打的车把我送到酒店了,本来我还想着赶晚上十点的车,然后到第二天,应该是到第二天。嗯, 星期一晚上十点了,时间也是比较长,中午就匆匆忙忙比较赶,玉林也没有怎么转, 美食也没有怎么吃,就头一天转了下小吃街。所以说这个比赛确实太匆忙太匆忙了。嗯,跑完之后也不是特别累吧,腿上就稍微有点酸。嗯,这两天再恢复一下,好好备战。 嗯,广州江门马拉松以及广州横琴马拉松,还有就是一月十八号的重庆马拉松,不管好与坏,我都有,我都会去接受,因为自己的水平我心里很清楚,很有自知之明,不管好与坏,我都去接受,都是自己努力去跑的,所以说相信自己。呃,就当长距离有氧 去东旭去拉练。嗯,多跑长距离就就把自己心率降一降,相信自己,好好打基础,好好练力量。嗯, 春暖花开,一定会取得自己想要的成绩,所以说不要着急,我一直告诉自己,一定不管做任何事,不用着急,包括在赛道上也是一样的,包括跑步也是一样的,因为毕竟跑的时间也比较比较短,想在短时间内有很快的突破的话 也是比较难,除非是你天赋特别的高。所以说一定要沉淀下来,心静下来,去多去拉有氧,拉长距离,做力量训练,等你的,等你所有的东西基础打牢之后,你的成绩就一定会突飞猛进,我始终相信可以的,所以说一定要沉下来, 春暖,待春暖花开之后,成绩一定会有一个质的飞跃,所以说后面的比赛我也没有抱很大希望,至于呃跑的怎么样我都去接受,让我们拭目以待吧。 玉林马拉松跑的很开心,这一次比赛也举办的也特别的圆满,非常的开心,有机会,呃,希望能再次的来到玉林这个城市。嗯,玉林的人民很热情,玉林举办的也是特别特别好。 嗯,真的非常感谢。嗯,玉林,嗯,组委会以及玉林政府以及所有的志愿者和玉林的市民热情。是谢, 不管怎么样,非常的感谢,已经非常的感恩遇见我,嗯,就是我觉得自己普普通通的吗,就遇一路上走来遇见很多帮助自己的人,然后我,我的内心就是都 存着一颗感恩的心,感恩任何,感恩所有的遇见。嗯,包括自己一直以来抱的心态,就是自己的心态也是特别的好。心态是很很重要的,不管好与坏,一定要心态好,不要气馁,不要放弃,也不要因此而放弃自己啊,也不要因为别人的打击或者别人的言语来放弃自己 啊,一定要坚持自己心中的信念,也是我姐给我说的,无忧无虑,无畏,坚持坚定,一定要坚定自己的信念,自己内心的喜欢。第二点的话,一定是知足,不管好与坏,不管我拿不拿上低保,已经拿不拿上好的名次, 一定要知足常乐,知足者常乐。你得到了一些,你会失去一些,你失去一些,你会得到一些。虽然说我没有得到,但是我也得到很多人的来帮助我啊,我还是非常的开心的,所以说接下来的路,嗯, 这条路很长很长很漫长,但是我会一直坚定的走下去,相信自己,加油。谢谢所有的朋友的支持,感谢每一位朋友,也感谢所有人的支持,谢谢大家。我们下一场比赛广州江美见,拜拜。

市民朋友们注意了!二零二五玉林马拉松将于十二月十四号周日上午七点三十分举行,为保障赛事顺利,多条道路将实施临时交通管制,大家记得提前规划出行 晚至从十二月十二号二十一点就开始启动。部分路段十四号五点三十分起,多条核心道路逐步限行,涉及豫东大道、人民东路、二环南北路等赛事沿线道路限行时段至十四号十七点前分路段解除, 大型车辆六点至十五点禁止进入赛事相关道路,路段禁停进行时间可留意官方通告细节。出行建议,赛事沿线居民可优先用二轮摩托、电动车 辅道出行,部分路段需错失通行,服从现场指挥。北流往返玉林城区、南宁、广州方向的车辆可通过绕城高速各入口或指定之路绕行。 交警会根据赛事进度调整管制时间,希望大家提前安排出行路线,谅解管制带来的不便,共同助力赛事顺利举办。

四点三十一分啊,起床了,今天是玉林马拉松二零二五年的最后一个收官之战。全马哎,五点二十二,妆已经画好了。 好了,一切准备就绪,穿鞋出门啦。听说今天的温度特别好,现在的话九度酒店早餐从来没吃过。出发啦走哇,果然是冬天气温九度一出来透心凉。 关键是我我我没有带外套,我也没有带长裤,等跑完以后我会冻死。 点四十八到达起点。我的天呐,居然有点堵车。在堵人呢。 这人也太多了。怎么这一次感觉人这么多这么多。 加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油。 二零二五年的最后一场玉林的全马也是我今年的第二十二场。呃,三小时四十九分完赛,谢谢。哦哦,谢谢我。我不要香蕉会香蕉过敏 冰敷区冰敷冰敷录视频。这个是牛腩粉看到了吗?打包谢谢。这是香猪肉,沙田柚小姐姐 就放我碗里吧。谢谢沙田柚嘿嘿嘿。 现在是下午的两点四十八分,点了个外卖吃个饭,然后就准备离开玉林了,心里边其实挺想多待两天的, 有点挺喜欢玉林的。这是我我的午餐哈,补点碳水,蛋白质,青菜都有,吃完吃完吧,再见玉林 啊。我富婆带我回家了。哈哈,到达岳林收费哇,赶上了一点点夕阳。到家到家啦。