苦瓜西红柿黄芪煮水的功效

冬季御寒养生，肉类，羊肉首选。温肾暖脾，牛肉补气血，强体质，鸡肉温补不燥，适合多数人。根茎类，生姜驱寒暖宫，萝卜顺气，搭配羊肉防上火。 山药芋头健脾养胃稳气血。坚果杂粮核桃温肾暖脑。栗子补肾强筋，小米红豆补气祛湿暖脾胃。 温补蔬果，红枣补气血，桂圆暖身安神，橙子、橘子润燥补肾，增强免疫力， 怕冷体虚。当归、黄芪搭配羊肉、鸡肉煲汤，补气养血，手脚冰凉。桂圆红糖、生姜煮姜早茶驱寒暖气血。韭菜温肾助阳，适合男性。冬季造壳。 银耳、百合炖雪梨温补不寒，坚固润燥。蜂蜜润肺暖喉，温水冲泡。饮食禁忌，避免过量吃生冷冰饮。 生鱼片寒凉食材，螃蟹、苦瓜、冬瓜，以免损耗阳气，加重寒气。温补食材需适量，避免上火。如羊肉搭配萝卜、冬瓜中和热性，温补气血，散寒暖身兼顾，滋阴防燥，是配冬季阳气内敛、寒气重的体质需求。

百分之九十的糖尿病不用过度治疗，记好这个土方子！很多人查出糖尿病就怕了，天天吃药打胰岛素，但是血糖还反反复复。 其实在中医眼里，糖尿病就是消渴症，根源多是阴虚燥热，脾肾两虚，只要用对骨方调理，就能从根上改善， 不用遭长期用药的罪。今天分享这个低成本土方子，是老祖宗传下来的，简单又便宜，在家就能做准备。苦瓜一根，玉竹十克，麦冬十克，枸杞十五克，黄芪八克，一起煮水喝，坚持喝一段时间，你会回来，感谢我的。