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胖皮的,我要教会垂 身坐,右腿跨,左腿跨,双手挺坐。

这个舞蹈怎么跳?教你。首先第一步我们左手夹在这,右手往前捶,捶的时候一定要给个重拍,让二个手收回来做右跨。三 四五六七八的时候,左手在下,右手在上,同时顶四个胸。五六七 八,左边两个,右边两个。好,这就是我们第一部分,我们再连着试一下,一二三四 五六七八,非常好。下面我们第二个把拍,左手在这,右手往上拉啊,再是右手在这,左手往上拉,同时这里是提做胯,往下是中拍,一二三四, 对的很好。然后又是第一个顶胸做胯。五六七八,左边两个,右边两个。好,这就是我们第二部分。下面我们的动作是左手在旁边,右手往下指,同时顶右胯一个两个,再顶左胯一个两个。顶完之后这里是双手又是同时顶四个胸。一二三 四。对了,我们最后一部分再来一次准备,一二三四五六七八。对了,现在我们从头连着试一下,五六七走。一二三四五六七 八,二二三四五六七八,三二三四五六七八。

top up 详细教学教会你准备动作,我们右脚立起来,然后第五拍的时候,手打开,把脚换过来,换成左脚立起来做右胯。 五六七八,可以这样颠几次啊?再一次,五六七走,五六七八。然后第一拍的时候,我们左手收到这个位置,右手往前打一,力量在前面要弹回来,身体要往前冲一点一, 然后胯在左边,手端起来,二手端平手,这样叠住啊,第三拍换到右边,三 压下去,跨到右边,再换到左边。四,好。第五拍的时候做胸部的动作,要先往前发力,我们先朝前面做一遍,快速的往前出,五六 七八,指核心腰腹要发力,然后手的动作呢?是这样,右手手腕压下去,端起来,左手往下,然后换手, 两个手反方向啊,然后左边做两次,五六七走,五六,就往前发力,做两次,然后往右边转,七八,好,这是第一个八拍的动作,我们来衔接一遍。 五六七走,五六七八,一二三四,五六七八,好。后面是胯的动作,胯我们朝侧面做一遍啊,胯往后发力, 一二三四,那么搭配手的动作,手这样,右手拉,左手夹住, 然后换反方向,那胯要往后做四次,要一个方向啊,五六七走一二,然后换一个方向。三四,你看这个手拉过来,换右手的时候,直接右手架住左手,从这边拉过来, 对,再来一次,五六七走,一二三四,然后再重复一遍刚才的这个动作啊,胸部的动作,五 六,再换七八,好,那我们来重复一遍。第二个八拍,五六七走,一二三四,五六七 八,好。接着往后呢后面的动作要提胯,右手这样是一个笔敲的动作,左手直接端住不动,右手打下去胯提右边,右边的脚跟翻起来,一 二往上发力。五六七走一二,然后换到左边。三四,那我再重复一遍,左手要定住。五六七走 一二三四。好。第五拍的时候变成两个手,还做胸部的动作。五,然后往后拉。六两个手做了啊,然后换。 七八。好,我们重复一遍,最后一个八拍。五六七走一二三四五六七八。 从头我们来行进一遍啊。五六七走五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。


pop l t up 卡点舞详细教学教会你好,我们直接开始了。先说一下近拍的地方啊,我们的左手跟左边胯往左边转一下啊,这里可以 free 啊,一二三四四。拍好,五六七八的时候双手交叉压下去, 同时我们的胯往右边坐,然后可以带一点震动啊,五六七八, ok, 这是近拍的地方。好,一的时候我们先说一下手啊,左手在胸前这里,右手往前砸,这是一好二的时候双手 拼起来放在胸这里,三的时候压下去,四的时候放上来, ok, 五六七八的时候我们的右手往上, 换成左手往上,右右手往上,左手往上,这里是五六七八, ok, 然后我们说一下脚的部分啊,一的时候我们本来是蹲着的,然后突然发力站起来,一好二的时候胯往左, 三的时候胯往右,四的时候往左, ok, 五六七八的时候我们这里做个律动,胸 and 胯, ok, 胸 and 胯,这里是五 and 六七 and 八, ok, 现在我们连起来数一下拍试试啊。准备五六七走,一二三四五六七走,一二 三四挺胸,胸 and 胯,七 and 八, ok, 这是第一个摆拍的动作好,现在讲一下第二个摆拍的动作啊,我们的双手放到左边打平行,然后一二的时候右手往右边去拉, 一二好,三四的时候双手从右边拉,左手三四, ok, 五六七八,跟前面一样,右手左手左手, ok, 这是我们的手的部分。现在我们讲一下脚啊, 前面一二的时候我们的胯先顶到左边来,左边好,一二的时候往右后方做两个胯。一二好,三四的时候我们的胯先顶到右边,然后往左后方做。三四,好,五六七八。一样的胸 and 胯, 胸跟胯,记住要换方向啊。好,现在连起来数一下拍啊,准备五六七八走,一二换。这边三四,这里头的方向可以跟一下啊,好,五六的手往过走,五六哎七哎八, ok, 这是第二个八拍的动作。好,现在我们讲一下最后一个八拍了,我们的右手比个枪放在胯前面,然后这个地方是去做胯啊,然后一二三四的时候,右手在这,左手捏个拳头放,这就不动了。好,这是四拍,五六的时候,双手往胸这里给 六的手放下去。好,七的时候双手给八的手放下去,手要经过前面再放啊,这是手的部分。好,现在说一下身体啊,我们的胯蹲下来好,往右边顶两次。一二,好,现在换成左边顶两次。三四 五六的时候跟前面一样,胸 and 胯, ok, 胸 and 胯。好,这是身体部分,现在连起来数一下啊,准备五六七走,手在这啊,一二三哎四五哎六七哎八, 这是最后一个八拍的动作。好,现在我们连起来从头到尾数一下拍试试啊。准备五六七走,一二三四五六七走,一二三 四五六七八啦。二二三哎四五六七。蹲。好,三二三四五六七哎八。