通背拳政南 基本功

手如铁，腕如棉， 大师你能治吗？能治能治 哦，哈哈哈哈哈哈。啊？ 起来起来起来起来起来，哎哎哎，你看啊？哈哈哈哈。我去，哈哈哈，我去。

前侧整个都连接到一起了啊，别这样断了，别这样跟断了似的，连接到一起，一股整劲儿游荡起来 啊，既增加灵活，这种整劲儿又增加灵活又增加力量啊，别全松了，全松了。就是就是，练松了，练灵活了，没有，没有稳定，没有力量。那不行，这是一种整劲儿啊，往前游，你看往游的腹，大腿根跟你的整个脚面这块给勾起来，一直连到你的整个前表链儿， 前面是整个前侧的这些肌肉筋膜，后边的是整个从脚后跟脚底板、脚趾是吧？一直到大腿后侧，小腿到你的腰背啊， 哎，这样去，这样去悠荡，这是同背拳的下肢啊，你练练下肢，练完你会感觉到你的下肢这个 小腿的重量，是吧？你再去踢握带也好，踢叉带也好，对吧？啊吧，这个腿这个重量就出来了啊吧？然后换另一个方向啊，换另一个方。