这是养阳术食法。第一,必须要是熟的,不管是什么菜,必须下锅,必须见火,要炒熟煮烂,哪怕是水果,我都建议稍微烫一下,或者蒸一下吃。为什么?因为火是阳 食物,经过火的烹饪,那个阴寒之气就去掉了,带上了火的阳气进到胃里,身体才好吸收,这叫火化阴邪。第二,多吃根茎类的。初一、十五,气血浮在表面,我们要稍微收一下,要固一下。 吃什么能固长在地底下的东西?红薯、山药、土豆、萝卜、莲藕,这些东西长在土里, 吸收的是地气,他们的能量是收藏的,是稳固的。你吃叶子菜,那是发散的。你吃根茎菜,那是压秤的。在这个气血翻涌的日子里,吃点根茎类,能帮你把那个浮躁的气血稳稳的定在身体里。 第三,也是最关键的,必须加生姜。我在临床上治病开方子经常用生姜,孔子都说不测姜时。 初一十五吃素菜里一定要多放两片姜。为什么要放姜?因为素菜本身偏寒,姜是纯阳之物,是热的,用姜的热去平衡菜的寒,而且姜能宣通它,能帮你把胃口打开,把身体里的寒气逼出来。我给你们推荐一个最简单的保命晚餐, 到了初一或者十五的晚上,别去饭店了,回家切半根山药,切一块南瓜,再来几片白萝卜,把这些东西放在一起,煮一锅杂粮粥,粥里切几丝生姜进去,这碗粥喝下去,热乎乎的山药南瓜护住了你的胃气, 白萝卜帮你顺气,生姜帮你生阳。这一顿饭下去,你的身体暖洋洋的,气血顺顺当当的, 外面的月亮再圆,引力再大,你的身体内部是稳如泰山的,这才是真正的高手,这才是真正的懂吃。好方法交给你们了,回去之后好好吃饭,好好睡觉,善待自己的身体,善待身边的人,下课。
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有时候长大后的很多改变呢,是因为缘分,然后刚好你可以尝试到接下来呢,就感到一些美好,从而获得一些礼物啊。半年前呢,我有一个发小,他呢全家都信佛的,他告诉我说叫我尝试一下初一十五吃素啊,他说很好的, 对身体也好。呃,之前我是无肉不欢的一个人啊,我对于他的那一句很好的感觉,好像能明白,又好像不是很明白,后来我就试一下嘛,事实上就是呢。呃,每半个月一天不吃肉 啊,菜肯定会多吃吗?那一天你肯定会多喝水,身体呢,好像在那一天里面就有一个休息的机会,然后就轻松了很多。再进一步说,如果你习惯一天不吃,后面可能就会慢慢放下吃肉的一种执念, 欲望就可以慢慢的少吃肉,然后呢,还因为自己放下了这个欲望而感到一点感觉,好像解脱这样的感觉,可能这就是佛家吃斋的意义吧,我觉得其实欲望带来的负担。呃,能放下是一种缘分,也 是一种信誉。所以其实吃素这件事情呢,他重点不在于初一和十五,而是可能就是你有放下这个欲望的一个机会而已。

中医和西医最大的区别在哪里?西医是看显微镜的,他把你人体切片放在那个镜子底下一看,哎呦,这里有个细菌,那里有个病毒,杀掉他看到的是死的东西,是局部的。但我们中医看什么?我们看的是活的人,是站在天地之间的人, 你抬头看看天,天上有太阳,有月亮,你以为那个月亮挂在天上,就只是晚上给你照个亮吗? 他对你的影响比你想象的要大一万倍。我先问大家一个问题,你们有没有去过医院的急诊室? 你们如果去查一下医院的记录,或者问问那些在急诊室待久了的老护士,你会发现一个非常恐怖的规律,每个月总有那么几天,送进来抢救的病人特别多。 这里的病人不是那种车祸外伤,而是什么脑溢血、心肌梗塞、急性胃穿孔、精神狂躁症。而这几天往往就是农历的初一和十五,或者是这前后的两三天。这是巧合吗?西医解释不通啊, 他们会说,哦,可能是最近气压变化,或者是病人情绪激动。屁话,什么情绪激动,为什么偏偏几千万人都在初一十五情绪激动?我告诉你们真相, 因为在这两天,大自然在换气,哪怕你没读过书,你也应该知道潮汐吧?海边的渔民都知道初一十五是大潮,为什么会有大潮?因为这时候月亮、 太阳,地球的位置很特殊,引力最大,那个海水被月亮哗的一下吸起来,浪头最高。 好了,关键来了,诸位人也是大自然的一份子啊。西医都承认人体百分之七十以上都是水,那请问你身体里的这些水,你的血液会不会受到月亮引力的影响?当然会。到了初一十五, 你身体里的血气就像钱塘江的大潮一样,在血管里奔涌,在经脉里翻腾。这个时候你的身体内部其实是一个高压的状态,气血极其不稳定, 这就是老天爷在天地间布下的一个节律。在这样一个气血翻涌,压力极大的时候,你的身体最需要的是净,是空,是疏通。只有让肠胃空一点,气血才能顺着那个天地的引力走, 平平安安的度过这个红风。可是你呢?你不知道啊,你觉得今天是个好日子,甚至觉得今天要补一补,你跑去大鱼大肉,搞个红烧蹄,喝二两白酒,诸位,这叫什么?这叫顶风作案。你身体里的血本来就在涨潮, 压力已经到脖子了,你还往肚子里塞那种最难消化、最耗元气的肥甘厚味。这就像那个高压锅,气阀都已经滋滋冒气了,你还嫌不够,又往底下加了一把火,那个结果是什么?砰,爆了。这就是为什么很多人 平时看着好好的,壮的像头牛,突然在某个满月的晚上,或者是初一的清晨,一下子倒下去,再也起不来了。 所以我跟诸位讲,初一十五吃素不是为了积德,是为了保命,是为了让你那个人体的高压锅卸掉一点压,别把自己给炸了。这背后的依理太深了,他牵扯到你的元气,牵扯到阴阳的嚣张。 我们中国有句老话叫天人合一,这句话被现在的很多文人讲烂了,讲的玄之又玄,其实哪里有那么复杂,天人合一就是物理学,就是共振。你们去看看海边, 每到农历十五,月亮圆了,那个海水是不是涨得最高,那个浪是不是打的最凶?钱塘江大潮为什么要在八月十五前后看?因为那时候引力最大嘛。 好,请问诸位,海水是什么做的?是水,那你身体里的血是什么做的?也是水,西医都告诉你的,人体百分之七十是水分。既然月亮能把太平洋那么深的海水 都吸起来,能把钱塘江的浪头卷起三丈高,你觉得它吸不动你那一百多斤的肉身吗?你以为你是钢筋水泥做的,你也是水做的?所以每到初一汉十五,你的身体里也在发生一场钱塘江大潮。 这在黄帝内经里讲的清清楚楚。书上说,月死生则血气死,经,胃气死,行月过满,则血气死。肌肉尖。什么意思?我翻译给你们听。先说十五, 到了十五,月亮圆了,它是阳气最盛的时候,这时候你身体里的血气受天上引力的牵引,你的血管里,这时候你的血管就像一条发大水的河流, 水位已经涨到警戒线了,水流速度非常快,压力非常大。你们有没有发现,到了十五前后, 人的情绪特别容易激动,小孩子特别容易闹觉,疯人院里的病人特别容易发狂。为什么?因为血气时你的能量太满太胀了,稍微一点火芯子就能把你点着。这时候如果你的血管稍微脆一点,或者哪个地方稍微堵一点, 那个高压的血流冲过来是不是容易破?再说初一那有人问了,迷失,那初一月亮看不见,是不是就没事了?错,初一的时候,月亮虽然看不见, 但他和太阳、地球在一条直线上,那个引力也是叠加的,也是非常大的。但是初一和十五不一样,十五是阳气盛,初一是阳气陷,这时候你的气血虽然也在受引力拉扯,但是你的抵抗力相对比较弱, 这时候外界的那个槽吸力一拉,如果你身体里是空的,如果你乱吃东西,那就像是把那个防洪大堤给挖了个口子,那个邪气哗的一下就进来了。所以不管是初一还是十五,你身体里的状态都叫乱。好,现在道理讲通了。

老师,请问为什么初一、十五会有更多的人愿意去吃素呢?哎,是这样子的,在中国的文化里面呢,他讲的是天人合一。什么叫天人合一呢?举例啊,你看现在冬天来了,那那个井水呢?老家的井水,它反而舀出来以后会有温度, 那夏天呢?你看那个井水出来是很冰凉的,那为什么夏天那么热,井水却是凉的呢?是因为井水来自于土地的里面,所以它外在很热的时候,它就需要内在的水比较凉来达到一种平衡,所以人体它也是一样的。为什么叫冬吃萝卜夏吃姜? 那冬天吃萝卜,其实萝卜是偏寒凉的嘛,吃进去它就是为了把我们体内的这个火去平衡掉, 因为我们外在身体皮肤在冬天是很凉的,所以它必定有内热,所以要冬吃萝卜啊,它是这样一个原理。 那再回到为什么说要初一和十五要吃素的这个话题啊?是因为你看初一和十五那个月亮的变化是不是特别大?尤其到十五的时候那个潮汐, 哎,也就说那个月球的引力啊,它会达到一个极致,所以那一天或者那几天那个海上的,或者是那个湖面的那个浪花,它会打的更高,是因为它受到月球的这样一个引力,那我们人体百分之七十的成分都是水,对不对? 那一天我们所有的血液,它其实也会受到这样一个引力的影响往上走,所以如果在这一天我们在吃很多的肉类或者难消化的食物,哎,这个时候 脑梗、脑溢血这一类疾病爆发的概率就会更高哦,所以你去医院问一问啊,你会发现他们做过很多的统计,也就是说在初一十五这几天或者那个时间段 发生这些意外的脑溢血、脑梗的案例,他就会比较多,而且因为初一和十五,他是 对人的,这个情绪的调动会非常大。嗯,所以这两天坐监犯科,打架斗殴的比例概率会比较高,所以古人呢,就会建议我们。哎,最好呢倾心旷狱一些啊,在这两天斋戒一下,最好呢去 进香啊,去做一些起伏。那通过这样的方式呢,让我们的内在回归平静,那我们的血液也不容易往上面冲啊,那我们的身心就会更加的康宁 哦。哇,老师这个解释挺有趣的,而且老师讲的非常简单易懂,我觉得非常好,非常好。对,有机会我也会分享给其他朋友。 ok, ok, 非常好,谢谢老师。

