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三哒哒,八哒哒,二空哒哒,冲,浪漫的移曲转身大向后上去。



我们继续往下讲,我能够对着大家讲,我就对着大家讲啊,然后我再翻身给大家做示范啊。首先看李老师第一个动作,第一个动作叫做什么?左手在里,右手在外的一个和我们说大地和花香的感觉是什么?感受一下。 大地和花香是什么感觉?是不是有一种感觉就是没有大地就没有花香,没有大地就没有花香,是不是有没有这种感觉?有了大地之后,你的花香才能够铺满,是不是?是的,对吧?你有了花香以后,你的大地才能够什么? 才能够有所点,才能够有生命力。我们说你去理解理解李老师相辅相成的关系,好,理解清楚了,是不是?哎,有一种拥抱相辅相成的,所以说同学们要去理解的时候,你看拥抱 走,打开,对不对?你首先要去理解这两个动作融为一体的,对吧?你姿我仰,相互依偎,相互相互,什么?相互依靠的感觉是不是?走,相辅相收,打打提,打打,能够感觉到吗?一个呼吸收,一个调胸,腰,手向远开。 所以说这个动作来先跟李老师练习一下他的呼吸,走,左手在里,右手在外,收走提胸口,从哪开始撑呢?从你的肘关节向远撑走,一哒哒,二哒哒,再来感受一下,感受一下这种呼吸的状态啊,一哒哒,二哒哒,哎,手学会了吗? 学会了啊,来,我们来看一下脚下的感觉,脚下是什么样的状态呢?脚下同学们六七走,蹲点哒,蹲点哒,左右,左右,左右,记住关键词,预备起走,左右,左右,左右, 是不是?左右左,其实就是我们整个舞蹈的一个律动感,蹲上去蹲回来,是不是这个律动感,就是这个律动感,是贯穿在我们整个舞蹈当中的,叫做律动感,是不是?同学们,看啊,走,蹲 点提右左右,要有这样的一种起伏感。来看老师啊,带一遍五六九走一哒哒二哒哒,哦,你是我的,哒 哒哒哒,噔噔噔,好,七走一哒哒,真棒哒哒哒, 哎,横走左右左右左右。我看要是接下来一个动作,李老师给大家讲,预备走。我们先来学步伐,叫做左膝踩和提左膝提。预备起走左右 力,应该是左力提对,左力提,左膝是指的两个脚同时提,提是指的什么? 落左脚提右脚。再看老师一次,六七走,左膝提,我们从右左右这里接,预备起走,左右左右左右左右左右 左右五,同学们来跟上。六七走左右左右左右左右提, 提的是哪个脚?提的是右脚,对了,很好,为什么要提这个右脚呢?膝盖,因为马上要右左右左,哎,就出来了。 向几点方向转身看我向几点呢?左脚外开朝向七点,这是左右指的是什么?右关回来,关回来,那么这个旋转呢?其实就要多一点是不是?你看左关提右脚是不是踩到三点了?嗯,是的,就你要想办法,左关提, 提的时候再把它放到七点就可以了,好不好?可以再看一次。预备起走左,同学们来,这是左脚朝七点关的时候看钥匙。为什么?为什么?很多同学说,老师,这个地方的旋转我转不过来,原因是什么?你缺少了李老师给大家说的力,你看啊,左力 是不是到一点,不着急走沉,然后我再开始朝七点方向也没有问题,没有说这一步就非得非要去转到七点, 对不对?没有,所以说转悠了。哪转悠了,云淡风轻。姐姐你还没转呢,我们你上部立起来就可以了。来,再来啊,六七走左立,立到一点就可以了,走落,你看马上,我只要下一步,我方向朝七点就可以,并不是说让你调整。对,你要学会自我调整, 当然可以学的会啊,没有基础可以学的会啊,有基础的提升情感,没基础的学习动作,好好理解了啊。那么在这个位置上有一个什么变化呢?有一个裙摆的变化,没有回放,有一个裙摆的变化,你看,李老师,六七走, 左哒哒右哒走,左哒哒右就出来了。来,肖老师给同学们看一下我们的裙摆是如何呈现的啊?先看李老师,这个在学退的时候是朝向朝三点方向,胸口朝七一点来。同学们,仔细看这个, 仔细看这个,仔细看这个,叫做谁想学这里啊?这个其实他是顺带着走的,你们看啊,噔噔走,在转的时候,这个裙摆就已经拎起来的,就立的时候就右手就要去捞。对,就是说你这个手其实在旋转的时候,你看老师啊,在上部,你看上部拎 落的时候,我这个手在退步的时候就缩到前面去,哎,就起来了,他就能够呈现画面感,对吧?退是像三点,非常好。来,再看老师啊,六七走左拎提 扣打就出来了,试一下,试一下啊,加上前面那个步伐,小老师,预备起刀做,嗯,低头再来一次,预备起。当当当当当,咚,大刀拎住了,吸起来,对了,非常好。什么时候开始抬手呢?同学们,是在你撤步的时候, 好明白意思吗?什么时候抬手是在你撤步的时候。再看老师,六七走,蹲哒哒提哒走,旋转走,吸气,看到了吗?嗯,老师,在撤的时候,右左右的时候,你看我这个,你看我这个裙摆是不是又起来了?嗯, 是不是起来了?同学们,是的,还有一点,同学们说,老师,这个左手呢?你看钥匙啊,好漂亮,左手是什么?自然而落下来,左手有洞吗?没有,就贴着,贴着,哎,很好,那么这个提裙摆来,同学们,看钥匙,这个提裙摆不是拿前,是拿后, 同学们能够理解吗?看,老师啊,同学们,在到位上步的时候,这个裙摆是拿后,也就是说等一下钥匙看不到,哎,现在看到了,拿的是右 大腿后侧,右屁股后面拿,右屁股后面拿啊,同学们,你看上部,右屁股后面带过来以后你才能够举到七点。对,如果说你前面拿,你看提不起来那个裙摆的漂亮的感觉,你只能从后边提,让你整个裙摆,对吧?在舞台上形成一个什么像花瓣一样的感觉。嗯, 理解了。哎,很好,一定要从后提,你从后提的时候你才有这个提起来的状态。六七走,左右,左右左右看,老师是不是从后面提的空的,那么我在后边提, 我在后边提的目的还有一个是什么?就是为我们去绽放起舞,在绽放起舞过程,先给一个什么?同学们,先给一个裙摆的什么弧度,先让自己把这个弧度给他什么给他抛起来, 旋转起来,但是它是小的。来,你再看,老师做一次啊六,去理解一下啊,走,左右左右左,看老师,旋转是不是?李老师,这个你看到了没有?他其实并不是说收着转的,我在转的时候,其实我这个手大概也是有四十五度了。啊,四十五度的样子对吧?提起裙摆然后才干嘛? 嗯,然后才起来的,对吧?家人们,刚刚你要说两个点,我帮你们捋一下这个提裙,拿的时候是拿右边的屁股后边,对,屁股后面这一块裙子扯着偷偷的拿起来,你才能把裙子撩起来。然后第二个就是你立的那一下吗?你看左脚开立的时候,这个右手就有四十五度的一个裙摆,对了 再走啊,太漂亮了,还第三个,我想补充一下,可以,第三个就是,你你,你这样子抓是抓到屁股这个位置,只能抓到裙摆,这当你在李老师说的这个立起来的时候,其实这个裙子就已经要捋捋捋到边边了。对,你们看到没有,我抓的时候是抓到这个裙子上方一点是吧?只能抓到这,但是我最后怎么样让手抓到裙子的边边上去的? 就是在那个立的那个夏老师说四十五度手的时候立的时候,你看这个裙子就已经蹲的时候这个边边了, 哎,很好,三个步骤,还还有一个小细节我想给,就是还要再补充一点啊,同学们,你们看老师在做的时候啊,我当着你们的面做,你们可能会更加细心看啊。左右左右左右看,老师一哒哒起来了吗?没有走, ok, 其实我们要的是那个侧角和提裙的那个同步,这一点同学们能够理解吗?来,你看一下啊,老师说提侧角,你穿这个吧。老师,因为这个颜色有点,就是有点暗,然后就待会看,就是不方便看动作啊。好的,穿我的裙子, 同学们,看啊看,老师,哇,真真真漂亮,这个蓝色真的好高贵,五六七走左右,左右左右左右蹲提,你看啊,什么时候走的呢?侧脚提大大,动大大,明白了吗?哎,很好,所以说你在侧脚的那一瞬间,你才有提裙的这个感觉。 好,我们来说他的位置,同学们,看清楚了啊,来一跳就废,是因为练少了。同学们,这个裙摆提起来的位置,请同学们看啊,看,老师提到这个叫做一百八十度,对不对?你看斜上方,不挡脸不挡脸,我们要求是回头在这个位置上看他的裙摆其实是什么?有一个半圆形的,特别好看的,特别好,所以说那种礼花的感觉,一二三,走起。 好,所有同学们去感受一下这个舞姿,那么接下来的舞姿都是在这个完成的,看到了吗?哎,眼睛看一点,你不要从这看就行了啊,哈哈,你要从大只窝里面看,你不要从这看就行了,是不是?哎,同学们,你看从哪看?形成一个扇形眼睛,从你的这个叫做大臂上方看出去,躺着胸腰,哎,躺着胸腰,哎,看我体态走,一二三, 好,理解了啊,来理解,老师再给大家说一下这个体态啊。同学们,走提,那么你看,我们其实没有拿裙摆的时候,我们这个身体是,身体是朝向七点方向,对不对?然后呢?拧身,回头,最关键的你的身体要拧 来,你不是说拿拿在照这么看他也不好看,你好像猴子,就是你看这样看也不好看,是不是要下胸,腰,是不是一定要干嘛?同学们,六七走,一定是小腹不动,拧身,回眸,拧上身,胸腰,哎,你会拧完身之后,你会发现李老师的身体有向后,有向上,在这个时候我的手就出来了,我就给我的裙摆,给我的道具,他给了一个对抗的感觉, 你会觉得这个动作完全的打开了,这个就是我们需要去,就是理解的好,是不是选你向上走?好,如果没有群麦的同学们,先跟着我练习一下啊。来,再看,五六七走,左右,左右左右左右大起上去,左右坐, 明白了吗?哎,其实,其实这一段动作啊,非常的有,就是非常有,要是刚才给大家说的那种感觉叫做什么?叫做有,你有我是不断的再去放大你的情感,你不会说收 开,不是的,你看,收住以后你才能够去绽放,绽放了够吗?同学们,不够,你还要通过旋钮去提起来再去走。所以说在这一段的动作当中要有一种什么感觉呢?不断的去生活,不断的去把帮你的整个画面给画面感,干嘛?给他铺满 理解意思了吧?同学们,小的大的旋拧完了以后,对吧?哎,继续,好,剩下的老师明天讲啊,继续,明天讲。就是其实后边的动作他脚下不难,难在什么地方呢?难在这个裙子的面是朝向极点方向。 好,说的很好啊,叫做,哎,这个叫做天庭姐姐说情感达到了一个最高潮的地方,对吧?让你能够心花怒放,是不是?好理解了。来,咱们跟着音乐小老师把这一小节给同学们带一次,后面的不要着急,我明天继续讲啊, 穿件衣服。好好好,来准备,我们放音乐。来。放音乐啊?从哪里开始?来?从那个呃,我的歌声中有你。好,来给大家带一次啊。走, 八大大、九大大、十 六大大七大大,八大大。

六七走,一大大拧身推,那么你在练的时候,你得把这个中段把它用用出来, 是不是?哎,很好啊,来,刚才那一段动作咱们就过了,我们今天继续往后给大家讲,昨天我给大家讲,我们从这完了以后是强弱弱,他有一个延伸,对不对?那么我们往后走的时候,同学们,他其实是有一个力,这个力是什么? 这个力是什么?同学们,好,首先把这个力,同学们,看老师的步伐,你们去感受一下这个力是一种什么样的力量好不好?来,五六七走,推哒哒。 同学们,你要首先要想把后边这一组力量把它做出来以后,你首先得明白这个力是什么力,这一个地方他其实就是一个推力, 对不对?好,你不要说坚定的力量啊。同学们,要说到推推指的是哪个脚?我的左脚一二三,左脚推回去, 你看推的时候你是不是就有一种力量感出来了?嗯,是不是有一种感觉,很知道怎么发劲了,但我觉得不得劲你,不然你总不知道他应该是怎么发力的,是不是?是的,再看一下,老师,来一次啊,五六气推一哒哒, 哎,是不是马上有了这个推力之后,有了这个力量感之后,你再去做那个强弱弱,你是不是就感觉,哎,整个人的节奏突然间就稳了?你不再是,你看 是不是?老。老师上节给大家说的这个重点,除了有推理,第二个重点是什么?第二呢?要定住好,有推理,要定住第三个。李老师重点给大家去讲了啊,第三个叫什么?叫稳定?你的核心来看一下这个推,五六七 推动了吗?我的身体起伏了没有?没有起伏,没有起伏,看到了吗?所以说很多同学,为什么你站不稳,是因为你在运动的过程当中,你的身体出现了上下的起伏。 嗯,所以说第一个重心同学们,要有推,第二个要什么点到位,第三个中段保持不动,这个时候你才能够把你整个中段的核心全部收住,没有起伏。来,再看老师做 呼五六七走推哒哒,是不是整个身体立住了?同学们,是的,好,非常好。那么再问大家一个问题啊,看大家能够回答上来吗?就是说 在这个位置上的点地,我的重心在哪?重心, 重心在在,在右脚上,是不是其实在右脚上?其实很多同学都能够把它重心放到右脚上,但关键是你的头顶和你的右脚要 这一条线要垂直,你就这样横向垂直,你不要只想到你把重心放在右脚,但是呢,在这个动作上,右脚上没问题,但是呢,我希望同学们的身体和你的看到了没有?看到了, 哎,你们感受一下,同学们,很多同学回来的时候,为什么你找,为什么你的身体没有感觉呢?是因为你的,哎,你看李老师 能够找到这个小细节吗?我觉得这个细节非常重要,就是在我们去练习的时候,你的整个身体和腿一定是在垂直的时候,你看这个地方垂直好了之后,你的下一个动作就有力量了。如果说你的身体和脚,你看 看到了吗?这就是很明显的位置,哎,看到了吗?很多同学其实就没有注意到这,哎,很好, 好,能够理解李老师说的,这个身体的重心一定也是有的,好,记住了啊,为什么呢?这个身体的重心要有。同学们,我们继续往后看来, 当我的身体的重心有了以后,我的拧身是不是就有力量了?是的,因为来一二三走拧,是不是下一个动作他就是不是。当你整个在身体在垂直轴上的时候,你再去发力的时候,你的拧是不是就有劲了?再看一次 右旁提和左胯,一二三走一拧一出,看到了吗?拧和出这个地方就很重要, 所以说接下来那个动作你一定要有什么?一定要有胯,一定要有这个腰,同时旋拧,这个地方很重要啊,同学们,再试一次五六七走拧,冲, 你看到了吗?这个就是我们需要给同学们讲到的发力,然后我的,我的手呢?手是提肘,同学们,哪带出去的 手指尖,一二三走,穿出去,就这个要有手指尖,你得有力量的穿。来,我们请夏老师要把这一组胯就是这个胸,腰和胯的同时发力和穿手,我们做一次,来一二三走,发力, 对不对?很好,再来一次啊,来,同学们,仔细跟着肖老师来做这个动作啊,五六七走发力。好的,这个左手姐姐们其实还要说一下,对不要在旁边这样浪荡,这个左手稍微给一点架嘛?对,稍微架起来一点啊。 所以说在这个强有力的基础上,同学们,看下一步马上变成什么了?蹲哒哒,顺,顺哒哒,你看他是不是马上从坚定有力的状态下变成了诗和远方的一种浪漫, 能够感受到吗?所以说,在这个拧身之后,同学们,看叶老师走,马上蹲哒哒,顺哒哒。 那么李老师,这个三拍子给同学们的节奏,这个流畅的感觉是不是就出来了?是的,你要去理解这个流畅的感觉。哎,你的动作就能够有所感受了啊。再看一次, 先撤左脚蹲立起来,你看到吗?在立的时候一定是什么身体要往上走,要保持住他的流畅度。再看六七走,蹲点哒,是不是整个人立起来了? 左哒哒,最后一步是脚跟压下来来。夏老师,穿着裙摆给同学们做一次我看看啊,这个地方小裙啊,不是小裙摆,这个地方裙摆有一个小小的变化。嗯, 姐妹们看一下啊。预备,从这接啊,从这接,爱在远方走,我的手。 ok, 好 的,看到我的手了吗?对,这个地方有一个撩裙, 撩裙,再看一次,可能太美了。夏老师做的,来,再看一次啊,同学们,看一下夏老师那个手是什么时候撩起来的?预备,走, 浪漫的走,撩裙撩裙蹲。好的,这个稍微稍微平一点点。哎,给关来转身。夏老师,你看同学们给 对吧,这个裙摆是顺起来的,能够感受到吗?这个地方向老师教下手,姐姐们,你的手肯定只能拿到裙子的三分之一高度。嗯,但是怎么样挪到下面去,用这个虎口往上跳,嗯,你看重点来了啊,这样子跳,嗯,这个手像那个, 呃,小老鼠一样缩出去,缩缩,还不能挑嗦面条,同学们,还不能这样挑,就不能这样,还不能这样子,这样子去拎,看到没有?就是你一定要用你的全部的这个手,整个手掌啊,把它顺着,你看。预备,走走顺。 好的,太美了,你看这个裙摆的线条很丝滑,一二三,走顺。我刚才看到夏老师在做那个游荡的时候,他的眼睛是有路线的,所以说我就突然想到了上节课坚定有力的步伐。没错,李老师给同学们讲的是什么?眼睛要有凝神的状态, 对吧?眼睛是没动的,看到了吗?定住了,定住的,但是呢,在定住的基础上,同学们,眼睛马上变成什么流动的线条。 所以说,就像李老师昨天给大家讲课一样,同学们,除了你的身体有点和线的关系,你的眼睛也有,所以说你的眼睛也要有变化。哎,走的时候你看眼睛就感觉就出来了,像线条一样,然后拎起来顺, 记住这个感觉了,是不是?理解了,以后来我们看一下这个手,裙摆和手的关系啊。同学们,看,我六七走蹲哒哒提哒,看到了吗?这个手是提起来 对了,然后蹲,蹲,蹲的目的是什么?同学们,我蹲的目的是往后进行一个什么?进行旋转的发力。好,再看一次啊,再来一次,五六七走蹲大大顺,大走, 看到了吗?好,蹲是为了旋转,蹲下以后右脚一定是外开。我们再说一次脚下的路线,同学们,看一看,一下啊,走右脚, 左脚,同学们,看到了吗?走右脚,点地之后关和上部,所以说我印象特别深刻。在这一步的时候,李老师专门给同学们强调了一个关, 对不对?专门强调了一个关,然后呢?这个关呢?很重要。还有一点是什么?每一次都是外开关,外开转,然后再形成造型, 你看到那个角的转了吗?这个角的转非常重要啊,咱们再看一次,五六七,走外开,外开,外开关上步。你不要小看这个,我们这个关是为了让你更好的能够站稳脚, 理解了没有?嗯,好理解了啊,更好的能够站稳。那么我们说手,这个手,右手其实是提着裙摆,那么我们在走的时候是裙摆是什么? 带带带,他永远要比你的上部要早一拍,试一下啊。肖老师,来给同学们做一次预备起走上,你看是不是要早一拍,如果你而且这个裙子还转了一圈半,对了,你的手,你的手提裙一定要比你的身体要早, 早早早,继续哇,你看你都出去了,是不是因为你只有这个手臂要十二点?罗平姐姐,只有你的手臂早之后,你才能够有最后半圈的形成。 来,肖老师,帮我准备一条裙摆,看这个裙摆。同学们,这个提起来以后蹲预备走一二三,看到了吗?关键是关脚这个动作还有一步,再看一次,看这个裙摆走关, 哎,很好,所以说最后这一步,你一定要一定要干嘛甩过去,现在是手是虎口掌,那么我在走的时候,同学们,一定是手是翻下来的,你的在甩的时候,同学们,你的手心向下,你就不能这么甩,他没有力量, 当你手心向下的时候,你才有力量,看到了吗?同学们,这个手心的感觉能够能够给出感觉了没有? 同学们,我们是我,我们是什么?我们是虎口掌。提起来在甩的时候,同学们,你的手心向下,看到了没有?手背向上,对,手心向下, 你就有甩的力量了,对吧?并且你得用大臂去带动你。在做这组动作的时候,我们还要强调头 头到底有没有路线呢?同学们,看,有的,预备起走,留头,留头,回头, 抬头,要留头甩头,知道吗?姐姐们,哎,很好,再看一下,再看一下。李老师说,这个头的关系,上步的时候走,你看头朝一点,朝一点,同学们,看到了吗?是留头,转弯的时候是干嘛?同学们,是含胸低头, 为什么有一个抬头呢?是上不穿手抬头。很多同学在迎接这个动作的时候,他没有质感,原因是什么?因为你没有低头 来。刚才有个同学说,老师,这个手是怎么穿出去的?来,看我的手啊,当我的手抹开以后,看腰身,含胸低头,两个手通过肘关节收,从腋下 斜前方穿出去,那么这个斜前方穿出去的时候是挺胸抬头,所以说,你看,是不是你的头也有了路线了, 嗯,对吧,来,再看一次啊。老师,慢动作给他,大家做一次,走一二三关,收走上步,穿手抬头,对不对?他就有一种向远方的感觉 啊,我每次穿的时候会把裙子,不会啊,因为你的裙摆完了以后。同学们,手裙摆不是甩完了以后,为什么会?你不要从下往上穿,腋下不是胯旁。完了以后你从哪穿呢?从腋下看到了没有? 哎,很好,那,那和裙摆有关系吗?没有关系的啊,来,好的,我再穿上裙摆给同学们做一次,走,提起来五六七蹲,走一二三上步, 看到了吗?现在你终于理解老师为什么有一个关脚,因为这个关脚是给你含胸走上部,你看,三个力量同时出来了,上部的力量, 挑胸,腰的力量,手的力量,三者合一,从坚定有力,然后我们再到诗和远方。好,再打打吧。 哒啊空哒哒冲浪漫的集体转身大上上去, ok。


预备走,一哒哒,二哒哒, 三哒哒,四哒哒。好来姐姐们,这个地方最后一拍是踏地,但是我们的重心还给到右腿右腿,然后再上右腿,再上左腿走,左右拧,右脚挂,右手拧转 给向二点方向好,左踏拧踏拧转。这个拧的时候是以右脚为轴,右脚为轴,然后右手主动的摇臂由脚下的拧动传递到你的,从脚跟传递到你的胯跟, 下到腰,给到背,给到手,执着的心 在远方。这个时候左手给到二点方向走,看收绳,看向观众,然后上右脚,姐姐们,右 打开左,这个时候右手提裙走,右脚踩,五点,一点三点吐气,一哒哒, 二,胯是给到三点,手是给七点一哒哒,二哒上,左脚走,拧跟 给右手给到八点三哒哒,四,上,左脚并右脚,五哒哒,给到四点六哒哒,七的时候,左脚往五点上步并右腿走。拎群起, 整个重心走右左,大好听,这个再来一次。预备走,左右左好看下老师,右脚 我现在是悬在旁边虚点步,准备进行大 u 字。往三点预备走,一哒哒,二哒哒,右左蹲,跑到这个位置之后两次做完了之后,右脚往三点 右左经过蹲,低头看,这样走,双手一哒哒,二,扭头甩头,右左脚预备走,左右蹲跑。 记得夏老师说蹲的时候要干嘛吗?右手一定要经过下抛放啊,大家都是花蝴蝶。嗯,六七走,一哒哒,二哒哒, 三哒蹲,抛哒哒,一哒哒,挂上去学松松松跑。姐姐们, 腾出左脚,左大大拧好,你在旁边吗?可以直接落右脚腾出左脚上前走, 一大大拧好的姐妹们,五六一重性走,左大大拧身穿。

开好的嘞,来家人们,我们准备跟着夏老师一起进行幸福的复习环节了。来家人们,我们从这个穿, 这个穿手开始,记得吗?胸口朝七点方向穿出去,眼睛看向七点啊,好,下个动作,我们撤的是左腿, 把手肘沉下来沉,右手肘撤,左腿开,怪兽一哒哒。姐姐们,我这个时候脚做的是三步子啊, 左右左,往三点撤,腿再看一次,六七走,左右,左右力蹲。我们走这一这两步的时候,我们的眼睛要给向观众走,一哒哒,二哒,蹲三的时候,眼睛看向二点方向,因为你要蹲着往 二点方向迈步前进呢,去迎接了,记不记得啊?所以咱们的眼睛对有跟观众的一个互动,咱们第一步是蹲着走,你看,蹲,蹲完之后蹲着走,第一步走二点走,蹲,站上并上 左腿的时候,这个右手要干嘛?并在左屁股上这半圈是为了把裙子挽漂亮,并完之后双手掏,掏到二点远方, ok, 没问题哈。然后紧接着上左脚,左脚往二点走,左右左右左, ok, 来,姐姐们,看一下夏老师的脚下,我是非常的什么肯定并且坚定我内心的力量,右脚上步,右左右右左拧,你看到夏老师吗?我的脚下干干净净, 拖泥带水绝对没有,那么我们的手怎么办呢?本来是掏手给向二点迎上去,这个时候直接呈肘落下就好了,姐姐们看,我的手自然呈肘走,左右左右左拧,这个时候右手做了一个什么腕,盘腕在你的右胯,这什么做了一个, 明白了吗?走了一个盘腕,盘腕这个地方有个小盘腕,不要忽略我们的右手啊,那就是我说一下眼神好吗?姐姐们,你看,走左脚,左右,左右的时候,右的时候,眼睛是留给你看,留给观众,留给观众,最后一排才甩头, 那么我们就存在一个什么?留头?我们在做盘腕之前那两步是留头给观众。什么意思?我面对你们做看老师的神态,六七走,看观众,看观众, 回头谢媛媛姐的喜欢哈,然后往二点,上部二点,并左腿左边八点, ok, 姐妹们,这是上部快并腿,脚下快,手上慢,预备走快到位,快到位,快到位,慢慢延伸,你的手 感受的到吗?啊,除了我们的脚下是快,我们的手有一个什么?提和抹,提和抹。那请问我们的身体有没有拧身呐?有拧身,你看下老师,右肩给二点,给八点,给二点,远方往上拎, 是不是把这个质感做出来?身体也有拧身斜肩的状态,这个时候我们的下巴磕给到我们的肩膀的方向,不要过于用下巴往上挑,而是什么压下来,显得咱们更有气质,显得我们动作更有 什么感觉,气场。第三次上完右脚之后,左手抹,右手提,这个时候请姐姐们稍微检查一下自己的右边旁腰,应该是拎上去的,左边的旁腰是压下来的。 好,紧接着上左脚,你看我的右手,姐姐们,本来是提腕对不对?我的右手抹下来。哦,说错了,是手背抹下来,手心朝上,左脚,右脚把左脚拧开,然后怎么办呢?点转,三点,七点,三点松气抛开。 八啊这是,这是八大大啊,九大大,十大大。第一步是左脚 往八点,第二步是右脚关门往七点。第三步是把左脚转开,然后以左脚为轴,右脚往三点点步点转,点转,点落,抛开,预备走,左右开,左转右,右右右松抛。 好,姐姐们,我说一下这个抛的状态,你如同一朵花朵,手像什么花瓣,抛的时候请看我的头,像花蕊一样干嘛往上生长的力量,而手像花瓣一样往下飘落的状态,形成抵抗力 往后进好吗?到这,姐姐们,我们上左脚,双手经过一个合好脚下走的是三步,左脚先上步,抛开,之后左脚上步,预备走,合到心里退,大大, 左右左右左右就是这六步。那么我们的手呢?是合到胸口好。有人会问,老师,这个手啊 和胸口,请问一下哪只手在上?这个我,我是习惯左手在上,但是其实姐姐们,这个地方呢,没有对与错,左也好,右也好,都没有问题,但是你一定要表达真情实感,所以你哪只手在上,其实真的不是特别重要,重要的是你的状态是身体的和 真诚的。开好,往后接啊,再来一次预备走动,低头,二大大,三大大,好,一步打开,往七点上步,第二步,立起来,立立。 姐姐们,好,来,我说一下这个脚哈,有人说,老师我站不稳,站不稳的原因是因为你的重心两个腿没有夹紧锁住,再看一次,左脚开往七点,右脚看。老师,立 啊,这个时候其实我是把重心从一条腿推到两条腿。好,姐姐们。有人说,老师我现在照完之后胸口是朝一点,没有关系,咱们第三步的时候看下,老师我把腿露出来了哈,蹲左腿提右腿, 好,这个时候我们把左脚的脚跟什么呀进行拧转,拧到七点,看懂了吗?我本来立的时候可能很多人说老师,我的胸口只能超一点,我没有办法拧到七点。没事,你这个地方吸右腿膝盖的时候蹲左腿,看 是不是可以把身体旋转到七点来。好,你们试一次啊,左脚开门预备走左立蹲, 看到我蹲,蹲的时候就是朝起点,我来说一下手手在迈步的时候看我的右手摸屁股的这只手。其实我不是摸屁股啊,我是摸裙子 哎,因为我现在教课的时候我不穿裙子哈,但是我必须告诉你们这个地方有个小小的偷动作,小偷动作,偷裙子,把裙子拎起来,这一下你看上桌的时候这个裙子就要去抓,而且抓的是右边的屁股后面大腿这个位置。然后立的时候看下老师右手乘四十五度旋转, 蹲的时候手给到七点,然后再落右腿往三点撤的时候是右左右左右左。姐姐们有没有发现夏老师 拎到七点之后我还没着急把手拎起来,我右脚蹲啊,左脚蹲,左脚蹲,右脚吸起来的时候手是斜下位, 我往三点撤右腿的时候才把手怎么样?右左右左右左。我以前觉得有人不不太喜欢我,我现在感觉大家都喜欢我。哈哈哈,反差 我我的魅力不但征服了亲爱的李冠老师,还征服了我直播间里面这么多姐姐啊,这么多人可以洗白了。对,真是真,以前有黑你知道吧,来了,我们现在洗白了哈。啊,太好了,就很有成就感, 呵呵,来我们给同学们,你陪我跳啊。好的,来准备,我们就跳到学的部分啊。好,来准备啊,开始 看观众蹲,留给观众 左脚 今天的动作, 谢谢大家。