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判断姨妈推迟,千万别盯着几号来,关键要看你的周期是多少天。每天都有姐妹拿着日历问,我,上个月五号来的,这个月十号还没来,是不是出什么问题了?我不会怀孕了吧?那么周期到底怎么去算的呢?记住这个算法, 从你来月经的第一天算到下一次来月经的前一天,中间间隔的天数就是你的周期。我举个例子,你上个月是十月六号来的,这个月是十二月九号来的,那你的周期就是十一月六号到十二月八号, 总共三十三天。如果你周期是三十三天,那么每次月经都比上一次的日期晚个三五天,这是完全正常的,不算推迟,但百分之九十的人都算错了,因为踩了两个坑。第一个和上个月的日期比, 比如总纠结上个月五号,这个月五号怎么还没来?错,你应该和自己的周期天数比 第二个坑,以为三十天才是标准?答案,错!从医学的角度来看,二十一到三十五天之间都算正常范围,二十八天呢,是个平均数,但不是你的标准。那什么才叫真的推迟?需要警惕。 当你发现自己的规律周期突然被打乱了,晚了七天以上,并且连续两个月都出现这种情况, 这个时候可能是你的身体的内部时钟因为某些原因走慢了。那么常见的原因有,经期压力大、日夜颠倒、过度节食。或者对于上了年纪的女性来说,小房子的功能开始波动, 这个时候除了干等还能怎么办呢?先别慌,按照两步走,第一步,拿出手机,在日历上标记出最近三个月月经的第一天,自己算算周期到底是多少天。 第二步,感受身体的变化。月经正式到来前,一般都会有信号,像小腹坠胀、胸部发胀、 情绪烦躁。如果这些信号来了,但月经却迟迟没来,这个时候才需要关注。如果你一直没搞懂 自己的周期,或者推迟的让你心慌,粉丝群有我专门整理的月经回归调理手册,对照自己的情况针对调理回来就可以了。

天天盯着内裤盼星星盼月亮,他就是不来。推迟一周算是起步十天半个月,这都是经常的事,完全没有规律,计划全部都被打乱。更烦的是胸口胀痛, 痘痘疯涨,情绪一点就炸,感觉整个人就是被堵住了。但是姨妈呢,稳坐泰山,死活就是不来。跟我一样被月经推迟折磨的姐妹,一定要去明白,这不简单的是晚几天,而是身体在给我们亮红灯。 核心问题就在于血海亏虚,没有足够的物资或者是通道被堵了物资送过来,这时候千万别乱吃黄体酮硬推,关键是咱们得找准原因,把身体里亏空的这些都去堵上来,把堵住的这些咱们都去打开它。越狱型 就是仓库里没有粮食,主要是节食减肥,过度的伤心呀,思虑特别多,大病产或者是产后,把这些气血都给耗干了,月经呢,就等于血血都不够了,哪来的月经?这类姐妹通常还会脸色差,头晕,指甲颜色呢也会偏暗偏淡一些。第二呢是气滞血瘀,宫寒型,路上就是堵住车了, 主要呢也就是爱生气,压力大,就是平时吃凉的也多,而且还久坐不动,让气血凝滞了,就是鹿背寒冰或者是鳕鱼给堵住了,经血自然也就下不来了。这类姐妹基本上就是痛经或者是血块比较多,小小肚子比较凉,所以调理呢,要对症。我自己之前也是因为 工作拼满,也是熬夜呀,还爱喝凉的呀,吃辣的呀,搞得血虚又宫寒,姨妈动不动就失踪半个月,试过各种方法,最后真的是靠这一套内外结合的温养疏通法给调回来了。第一个我是先把路给通了,给清了我会把气血再去填满,一边清路账,温通经络,一边去养气血。 我之前呢是又虚又堵了个把月,重点就是暖肚子加养气血,大概两三个月,现在基本上呢都能准时报道,肚子也没那么凉了,颜色也特别正了,再也不是那种褐色的渣渣了。我现在周期一直很稳定,在二十八到三十天左右, 之前的胸也没那么胀了,情绪平稳太多了,真的,别硬催,先把身体捋顺了。你是哪种情况?评论区聊一聊,我们一起想办法。

