赵珈义手指操教程

预备开始，开始，头头拍拍肩，肩拍拍头拍肩拍头，肩拍拍。大拇指，大拇指拍拍小拇指小拇指拍拍大拇指拍小 拇指拍大拇指，小拇指拍拍。儿子儿子拍拍儿媳儿媳拍拍儿子拍儿媳拍儿子儿媳拍拍。左边扭扭拍拍右边，扭扭拍拍。左扭拍，右扭拍，左右扭扭拍拍。

我就会喝啤酒。 双手指一二三四五六七八二二三四五六 三四五六七八四二三四五六抬手指一 四五六七八四 六七八四二三四五六大手指一二三四五六七八二二三四五六 三四五六 四二三四五六联合 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六绕手指一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六 三哒四一二三四五六 二三四五六换归一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 二三四五六七停 抓手指一二三四五六七八二二三四五六 三四五六抬手指 六七八三二三四 五六七八四二三四五六大手指一二三四五六 二三四五 二三四五六七八四二三四五 六全左脚一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六绕手指一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六向上四一二三四五 四二三四五 六换宽一二三四五六七八二二三四五六七 七八三二三四五六七八四二三四。

教你一个让专注力瞬间变好的动作，一定要学，很多人花钱去训练专注力，其实一个简单的动作效果非常的好，我是脑力世界杯选手的训练导师，指导过最小的学员四岁，最大的学员七十二岁。 练完之后孩子上课走神，作业拖拉的情况减少了一半。因为我们大脑的前额叶皮质管的就是专注和自控，这个动作能直接激活它，就像给肌肉做精准的锻炼。如果你看完视频觉得有用，不用点赞，留下一句谢谢，帮助更多人，今天我就把这个动作免费的教给你看好了。 这个动作叫照相机，看左手八，右手八反转向，不像个照相机镜头，然后这是小镜头，食指撤回，中指出来，食指撤回，中指出来，这是大镜头，再反转一下。好了，我们现在开始做动作了， 小镜头，小镜头，大镜头，大镜头，小镜头，大镜头，小镜头，大镜头。把所有的注意力放在指头的变化上，去感受那种微微的烧脑感。学会了留下一句谢谢，让我知道你在打卡。

准备开始了，我有一双小小手，一只左来一只，右 伸出左手数一数，一二三四五。伸出右手数一数，一二三四五。我有一双小小手，一共十个手指头。

教你一个让专注力变好的方法，一定要学，很多人都不知道，一个简单的动作就能锻炼到你的左右脑。我是脑力世界杯选手的训练导师，带过一万多名孩子做这个动作，孩子作业写得快，上课不走神。因为我们大脑的神经元链接具有可塑性， 你越练他，他越灵活。如果你看完视频觉得有用，不用点小红心，留下一句谢谢，帮助更多人，今天我就把这个动作毫无保留的教会给你。看好了，左手的每一个指头去对右手的大拇指，右手的每一个指头去对左手的大拇指，然后连起来做。看好了啊，先是食指， 然后是中指，是无名指，小拇指。好，再来一遍啊，食指对大拇指，中指对大拇指，无名指对大拇指，小拇指对大拇指。好，一二三四五六七八。学会了，留下一句谢谢，让我知道你在打卡。

螃蟹横着走，鸟儿飞来叼一口。四只螃蟹横着走，鸟儿又来叼一口。